Řešení a zotavení 2025, Leden

Zjistěte, zda je bezpečné pít nealkoholické pivo při užívání přípravku Antabuse. Malé množství alkoholu v blízkosti piva může přesto vyvolat reakci.

Cílem Tradice One je zajistit soudržnost a jednotu ve skupině a zároveň podporovat otevřený dialog na schůzkách Anonymních alkoholiků (AA) a Al-Anon.

Použijte mentální cvičení, abyste se odpoutali od víry, která vám dobře neslouží, a naučte se, jak se vyhnout úzkostným myšlenkám.

Je váš program léčby alkoholem nebo drogami opravdu efektivní? Naučte se součásti těchto programů, které dosáhnou nejlepších výsledků.

Zjistěte, proč může být kognitivně behaviorální terapie při léčbě alkoholismu a drogové závislosti stejně cenná jako v případě deprese.

První návštěva drogové nebo alkoholové rehabilitace může být děsivá, ale také vám pomůže osvojit si zdravější životní styl. Přečtěte si, co můžete od těchto programů očekávat.

Způsoby, jakými lidé reagují na traumatizující událost, se mohou lišit. Objevte některé z nejčastějších psychologických reakcí na krizi.

Hypnoterapie je léčba závislosti a dalších fyzických a psychologických problémů, jako je bolest. Zahrnuje jiný stav vědomí.

Poskytování podpory někomu, kdo ztratil milovaného člověka závislostí, může být těžké. Vědět, co říct a co ne, může pomoci truchlit.

Hluboké dýchání znamená použití bránice spíše než mělké dechy z hrudníku. Naučte se, jak používat brániční dýchání ke snížení úzkosti.

Podle malé studie bývalých závislých žen ženy iniciují zotavení ze závislosti na drogách a alkoholu z důvodů, které možná nečekáte.

Úzkost je něco, co všichni zažíváme. Pokud se však cítíte více stresovaní nebo znepokojeni než obvykle a nemůžete najít úlevu, je čas jednat.

Koktání je druh poruchy řeči. Zjistěte, kdy hledat léčbu častých opakování, zastavení a dalších přerušení produkce řeči.

Výzvy vysoké školy mohou být ještě obtížnější, pokud máte co do činění s panickou poruchou. Naučte se, jak zvládnout a užít si vysokoškolský zážitek.

Přečtěte si tyto tipy, jak se záměrně ztrapnit, abyste mohli čelit své sociální úzkosti, a podívejte se na seznam situací, kdy to můžete udělat.

Pokud máte sociální úzkost, sousedé se mohou zdát zastrašující. Zde je několik tipů, jak poznat své sousedy a přestat být vězněm ve svém domě.

Může být obtížné vědět, jak požádat o rande, když trpíte sociální úzkostí. Získejte skript pro relativně bezbolestný způsob, jak to zkusit.

Pocit zkrácené budoucnosti se považuje za symptom vyhýbání se posttraumatické stresové poruše (PTSD). Naučte se, jak se s tím vyrovnat.

Zvládat sociální úzkost, když plánujete svatbu, může být obtížné. Přečtěte si, jak zvládat sociální úzkost během vaší svatby.

Pokud máte PTSD, naučte se, jak zlepšit sebeobraz tím, že zpochybníte negativní myšlenky zaměřené na sebe a místo toho použijete sebepodporující výroky.

Služební zvířata pomáhají osobám se sociální úzkostnou poruchou zvládat každodenní úkoly. Zjistěte více o tom, zda pro vás může být služební zvíře to pravé.

Máte potíže s močením na veřejných toaletách? Nejsi sám. Zjistěte více o syndromu Bashful Bladder a o tom, co můžete udělat, abyste jej léčili.

Všímavost pro PTSD může být vynikajícím způsobem, jak zvládat stres a úzkost. Naučte se jednoduché cvičení všímavosti, které lze cvičit kdekoli.

Zjistěte deset nejhorších věcí, které byste měli někomu říct, sociální úzkostná porucha, a zjistěte, proč mohou být tato tvrzení škodlivá.

Hněv může být užitečnou emocí, je-li používán způsoby, které stimulují pečlivé myšlení a promyšlené činy. Naučte se, jak používat konstruktivní hněv.

Spánek může být ovlivněn alkoholem, drogami a dokonce i některými léky. To se může dokonce vyvinout v poruchu spánku vyvolanou látkou / léky.

Jednotlivci se sociální úzkostnou poruchou mají tendenci vnímat jejich přátelství s ostatními negativněji než samotní přátelé.

Úzkost z hudebního výkonu je forma sociální úzkostné poruchy, kterou hudebníci zažívají před a během představení.

Při jednání s médii tradice AA říkají, že členové zachovávají anonymitu, pro dobro společenství více než jejich vlastní ochrana.

Krok 1 v AA: Po letech popírání může zotavení začít s jedním jednoduchým připuštěním bezmocnosti nad alkoholem pro alkoholiky a jejich rodiny.