První zkušenost s rehabilitací může být zastrašující. I když chcete přestat se závislostí, můžete být nervózní nebo se bát jít na rehabilitaci, protože nevíte, co očekávat. Vědomí toho, co se děje na rehabilitaci, vám může uklidnit mysl. Zde jsou některé z nejběžnějších funkcí rehabilitačních programů, abyste byli na tuto zkušenost co nejvíce připraveni.
Přihlášení
Zaměstnanci často začnou tím, že absolvují přijímací pohovor, aby o vás zjistili více. Toto je důležitý krok v rehabilitačním procesu, protože tyto informace budou použity k zahájení přizpůsobení vašeho léčebného plánu.
Běžná délka pobytu v léčebných a alkoholových rehabilitacích je 28–30 dní, 60 dní nebo 90 dní. Zatímco léčba po jakoukoli dobu je krok správným směrem, Národní institut pro zneužívání drog (NIDA) doporučuje, aby lidé strávili léčbou alespoň 90 dní.
Detox
Po počátečním posouzení projdete procesem detoxikace. Detox je proces odstraňování drog nebo alkoholu z těla po dlouhodobém zneužívání. I když to může být pro některé obtížný proces, je důležité očistit tělo od těchto látek, abyste byli fyzicky i psychicky připraveni na práci, která je před rehabilitací.
Každý má s detoxem jiné zkušenosti. V závislosti na typu použité látky, množství, které konzumujete a jak dlouho ji používáte, může tento proces trvat od tří do 14 dnů.
Pokud náhle přestanete užívat látku, která má vysoký potenciál závislosti (jako je heroin, morfin, benzodiazepiny nebo alkohol), mohou se u vás objevit nepříjemné abstinenční příznaky. V mnoha případech bude podán lék ke zmírnění abstinenčních příznaků spojených s těmito léky.
Terapie
Během procesu obnovy budou použity různé typy terapií, které vám pomohou překonat vaše chutě, vyhnout se relapsům a zůstat v čistotě po celý život.
Individuální terapie
Během individuální terapie závislosti budete soukromě spolupracovat se zdravotníkem na individuálních sezeních. Během těchto relací se budete upřímně dívat na sebe, svou závislost a účinek, který tato závislost měla na vaši psychiku. Toto osobní vzdělávání může být účinným způsobem, jak vám pomoci uzdravit se.
Váš terapeut vám také pomůže identifikovat vaše spouštěče závislostí. Jakmile je identifikujete, terapeut vás naučí, jak s nimi zacházet (nebo je eliminovat) zdravěji než destruktivně.
Specialista na závislost přizpůsobí správné typy terapie vašim jedinečným potřebám. Terapie může mít mnoho forem, ale výzkumy naznačují, že behaviorální terapie jsou nejúčinnější při léčbě závislostí.Dva z nejběžnějších behaviorálních terapií používaných v tomto prostředí jsou kognitivně behaviorální terapie a motivační rozhovory.
Návštěvy se mohou konat v kanceláři terapeuta nebo kdekoli, kde můžete mluvit spolu soukromě. Přesné trvání a frekvence těchto sezení se liší, ale většina lidí se obvykle setkává se svým terapeutem jednou týdně po dobu jedné hodiny.
Rodinné poradenství
Výzkum ukázal, že zahrnutí rodiny a přátel do vzdělávacího procesu významně zlepšuje výsledky rehabilitace, a proto mnoho rehabilitačních zařízení pro závislost nabízí rodinnou terapii jako součást svého programu.
Členové rodiny jsou často hluboce ovlivněni návykovým chováním svého blízkého. Rodinné poradenství je bezpečným prostorem pro každého, aby vyslal své stížnosti, a pro členy vaší rodiny, aby se dozvěděli, jak vám mohli vaši závislost umožnit nebo k ní přispět. Uznání a propracování těchto komplikovaných, někdy bolestivých emocí je nezbytnou součástí léčby a dalšího růstu.
Během rodinného poradenství se vaši rodinní příslušníci také dozví o dynamice závislosti a o tom, jak vám nejlépe pomoci, jakmile opustíte rehabilitační zařízení.
Mnoho programů zahrnuje členy rodiny a přátele během celého rehabilitačního procesu, od počátečního hodnocení až po následnou následnou péči. Jiní vyžadují, aby se členové rodiny účastnili schůzek Al-Anon, pokud vás chtějí navštívit během léčby
Plánování následné péče
Na konci rehabilitace vy a váš poradce přijdete s plánem pokračující péče (následné péče) na základě toho, kde jste ve své zotavovací cestě. Ukázalo se, že zapojení do následné péče významně snižuje míru relapsů drog a alkoholu. Díky tomu je neuvěřitelně důležitou součástí vaší léčby.
Váš plán bude plný sociálních a lékařských podpůrných služeb, které vám pomohou při přechodu. Může zahrnovat přechodné bydlení (jako střízlivý domov), následnou terapii a poradenství, lékařské vyšetření, skupiny podporující absolventy a další návrhy, které vám pomohou vyhnout se situacím a spouštěčům, které by mohly způsobit relaps.
Slovo od Verywell
Pokud trpíte poruchou užívání návykových látek, je zásadně důležité vyhledat pomoc. Ačkoli se to na první pohled může zdát strašidelné, je důležité si uvědomit, že rehabilitace je v konečném důsledku pozitivní zkušeností. Nenechte své obavy z toho, co se při léčbě děje, zabránit tomu, abyste udělali něco skvělého pro sebe a svůj život.
Pokud vy nebo váš blízký bojujete s užíváním návykových látek nebo se závislostí, obraťte se na národní linku pomoci pro zneužívání návykových látek a správu služeb duševního zdraví (SAMHSA) na 1-800-662-4357 informace o podpůrných a léčebných zařízeních ve vaší oblasti.
Další zdroje duševního zdraví najdete v naší národní databázi pomoci.
