Proč děláme věci, které děláme? Co řídí naše chování? Psychologové navrhli různé způsoby uvažování o motivaci, včetně pohledu na to, zda motivace pochází z vnějšku (vnější) nebo zevnitř (vnitřní) jednotlivce.
Vědci zjistili, že každý typ má jiný vliv na chování člověka a na dosahování cílů. Abyste lépe porozuměli vlivu vnitřní a vnější motivace na lidské chování, pomůže vám to naučit se, jak každý typ funguje.
1:17Je to vnější nebo vnitřní motivace?
Co je to vnější motivace?
Vnější motivace je, když jsme motivováni k chování nebo k aktivitě, protože si chceme vydělat odměnu nebo se vyhnout trestu. Chování se nebudete věnovat proto, že vás to baví, nebo proto, že vám připadá uspokojivé, ale proto, že očekáváte získat něco na oplátku nebo se vyhnout něčemu nepříjemnému.
Co je vnitřní motivace?
Vnitřní motivace je, když se zapojíte do chování, protože vám připadá prospěšné. Činnost provádíte spíše pro sebe, než pro touhu po nějaké externí odměně. Samotné chování je jeho vlastní odměnou.
Vnější motivace-
Účast ve sportu a získávání cen
-
Uklízejte pokoj, abyste nebyli pokáráni rodiči
-
Soutěžte v soutěži o získání stipendia
-
Studium, protože chcete získat dobrou známku
-
Účast na sportu, protože vás tato činnost baví
-
Úklid pokoje, protože máte rádi pořádek
-
Řešení slovní hádanky, protože vás výzva považuje za zábavnou a vzrušující
-
Studium předmětu vás fascinuje
Vnější a vnitřní motivace: Která je nejlepší?
Vnější motivace pochází z vnějšku jednotlivce, zatímco vnitřní motivace pochází zevnitř. Výzkum ukázal, že každý typ má jiný vliv na lidské chování.
Studie prokázaly, že nabídka nadměrných externích odměn za již vnitřně prospěšné chování může snížit vnitřní motivaci - fenomén známý jako účinek nadměrného ospravedlnění.
Například ve studii z roku 2008 se děti, které byly odměněny za hraní s hračkou, s níž již projevily zájem o hraní, začaly méně zajímat o předmět poté, co byly externě odměněny.
To neznamená, že vnější motivace je špatná věc - v některých situacích může být prospěšná. Například vnější motivace může být obzvláště užitečná, když člověk potřebuje dokončit úkol, který mu připadá nepříjemný.
Externí odměny navíc mohou:
- Buďte zdrojem zpětné vazby a dejte lidem vědět, když jejich výkon dosáhl standardu, který si zaslouží posílení
- Vyvolat zájem a účast na činnosti, o kterou jednotlivec původně neměl zájem
- Motivujte lidi k získávání nových dovedností nebo znalostí (jakmile se tyto rané dovednosti naučí, mohou mít lidé větší vnitřní motivaci k činnosti)
Vnější motivátory je třeba se vyhnout v situacích, kdy:
- Jednotlivec již považuje tuto činnost za skutečně odměňující
- Nabídka odměny může způsobit, že se aktivita „hraní“ bude zdát spíš „prací“.
-
Motivujte člověka, aby se naučil něco nového
-
Zajistěte, aby se člověk více zajímal o činnost, která ho nezajímá
-
Poskytněte lidem zpětnou vazbu, abyste věděli, že jejich výkon si zaslouží uznání
-
Osoba se již zajímá o téma, úkol nebo aktivitu
-
Nabídnutím odměny by se aktivita cítila jako „práce“ místo „hraní“
Kdy použít vnější motivaci
Většina lidí předpokládá, že vnitřní motivace je nejlepší, ale není to vždy možné v každé situaci. Někdy člověk prostě nemá žádnou vnitřní touhu věnovat se nějaké činnosti. Problematické může být i nabízení nadměrných odměn.
Pokud jsou však vhodně použity, mohou být vnější motivátory užitečným nástrojem. Například vnější motivace může lidi přimět k dokončení pracovního úkolu nebo školního úkolu, o který se nezajímají.
Vědci dospěli ke třem hlavním závěrům týkajícím se vnějších odměn a jejich vlivu na vnitřní motivaci:
- Vnitřní motivace se sníží, když budou uděleny externí odměny za splnění konkrétního úkolu nebo jen za minimální práciPokud rodiče po každém splnění jednoduchého úkolu shodí na své dítě bohatou chválu, dítě bude v budoucnu méně skutečně motivováno k plnění tohoto úkolu.
- Chvála může zvýšit vnitřní motivaci. Vědci zjistili, že nabídka pozitivní chvály a zpětné vazby, když lidé dělají něco lepšího než ostatní, může zlepšit vnitřní motivaci.
- Neočekávané vnější odměny nesnižují vnitřní motivaci. Pokud na zkoušce získáte dobrou známku, protože vás baví učit se o předmětu, a učitel se rozhodne vás odměnit dárkovým poukazem na vaše oblíbené místo na pizzu, vaše základní motivace k učení se předmětu nebude ovlivněna. Odměňování v této situaci je však třeba provádět opatrně, protože lidé někdy přijdou očekávat odměny.
Jak ovlivňuje učení vnitřní motivace a vnější motivace?
Při učení hraje významnou roli jak vnější, tak vnitřní motivace. Odborníci tvrdili, že tradiční důraz vzdělávání na vnější odměny (například známky, vysvědčení a zlaté hvězdy) podkopává jakoukoli existující vnitřní motivaci, kterou by studenti mohli mít.
Jiní navrhli, že vnější motivátory pomáhají studentům cítit se ve třídě kompetentnější, což zase zvyšuje jejich vnitřní motivaci.
„Zájem člověka často přežívá, když odměna není použita ani k úplatku, ani k ovládání, ale k signalizaci dobře odvedené práce, jako v případě ceny„ nejvíce vylepšeného hráče “. Pokud odměna zvýší váš pocit kompetence po odvedení dobré práce, vaše potěšení úkolu se může zvýšit.
Správně poskytované odměny mohou motivovat k vysokému výkonu a kreativitě. A vnější odměny (jako jsou stipendia, přijímací řízení a práce, které často sledují dobré známky) tu zůstanou. “
-David G. Meyers, Psychologie: Osmé vydání v modulech
Slovo od Verywell
Vnější motivace i vnitřní motivace řídí lidské chování. Existuje několik klíčových rozdílů mezi motivací, která pochází z externích odměn, a druhem, který je poháněn skutečným zájmem jednotlivce, včetně vlivu každého typu na chování člověka a situací, v nichž bude každý typ nejúčinnější.
Pochopení toho, jak každý typ motivace funguje a kdy je pravděpodobné, že bude užitečné, může lidem pomoci plnit úkoly (i když se jim nechce) a zlepšit jejich učení.
