Holistické zdraví 2025, Duben
Feng shui je starověké čínské umění uspořádat nábytek do obytného prostoru, aby maximalizoval energii a zlepšil konkrétní oblasti vašeho života.
Zjistěte, které potraviny, bylinky a každodenní návyky mohou zlepšit zdraví vašeho mozku a zlepšit duševní výkon.
Ginkgo biloba ne vždy souvisí se zlepšenou pamětí a menší demencí se stárnutím a existují určité důkazy, že může zvýšit riziko mrtvice.
Získejte snížení o galphimia glauca, bylinném přípravku používaném na úzkost, alergie a další stavy.
Zjistěte více o výhodách záchranného prostředku, přírodního produktu, který poskytuje klid v době extrémního stresu.
Hořící šalvěj je mezi duchovními léčiteli dlouholetou tradicí. Zjistěte, jak může tato praxe prospět vašemu domovu, vaší mysli a vašemu fyzickému zdraví.
5-hydroxytryptofan (5-HTP) je doplněk, který se stal populárním kvůli víře, že může zlepšit náladu, vyvolat spánek a podpořit hubnutí.
Ačkoli se říká, že zvyšuje zdraví plic a pomáhá odvykání kouření, FDA poznamenává, že bylina může být toxická. Projděte si výzkum lobelie a důležitá varování.
Kava (Piper methysticum) je rostlina z tichomořských ostrovů používaná při úzkosti a nespavosti. Zjistěte, proč FDA varovala, že u některých může způsobit poškození jater.
Co je aromaterapeutická masáž? Jaké to je a jaké jsou výhody? Získejte lopatku na tomto oblíbeném typu vonné masážní terapie.
V poslední době se na CBD oleji hodně bzučelo. Může skutečně pomoci zmírnit úzkost? Zjistěte více o jeho použití a účinnosti.
Zájem o užívání CBD k léčbě problémů duševního zdraví, jako je úzkost a deprese, v posledních letech vzrostl. Prozkoumejte využití CBD v oblasti duševního zdraví.
Lithium orotát se skládá z lithia a kyseliny orotové. K dispozici jako doplněk stravy, je uváděn jako přírodní léčba duševních problémů.
CBD je příslibem léčby řady stavů, ale kolik byste měli vzít? Zjistěte více o dávkách CBD pro různé účely.
Olej CBD byl uváděn jako potenciální léčba ADHD, ale skutečně funguje? Zjistěte více o výzkumu, vedlejších účincích a bezpečnosti.
Zjistěte, jak mohou vitamíny ovlivnit hladinu stresu a jak můžete vitamíny používat v rámci plánu zvládání stresu.
Být otevřený může být důležitý pro učení a osobní růst. Objevte výhody otevřenosti a toho, jak si můžete pěstovat otevřený přístup.
Naše mysli a těla neustále zpracovávají jídlo, pití, myšlenky a emoce. Zde je 5 tipů na očištění mysli a těla.
Ginkgo biloba, nejlépe známý jako bylinný přípravek na kognitivní problémy, může zmírnit příznaky a uklidnit lidi, kteří mají úzkostné poruchy.
Mikrodávkování nebo užívání velmi malých dávek látky si v posledních letech získalo pozornost. Zjistěte více o potenciálních výhodách a rizicích.
Pravděpodobně jste již slyšeli o výhodách CBD, ale jaké jsou možné vedlejší účinky, kterých byste si měli být vědomi?
Cannabigerol je vzácný kanabinoid odvozený z rostliny konopí. Zjistěte více o jeho účincích a použití.
Ginkgo biloba je bylina bohatá na antioxidanty používaná ke zlepšení zdraví mozku a léčbě různých stavů. Zjistěte více o výhodách a vedlejších účincích.
Konzumace určitých druhů potravin byla spojena se sníženým rizikem deprese a dalších poruch nálady.
Co je DHA? Jaké jsou výhody DHA pro děti? Jaké jsou možné vedlejší účinky? Získejte minimum této esenciální mastné kyseliny.
Levandulový olej, který je oblíbenou vůní v aromaterapii, je uváděn pro své výhody zmírňující stres a podporující spánek. Zde je pohled na vědu.
Zjistěte více o výhodách a použití fosfatidylserinu, doplňku, který má zlepšit zdraví mozku.
Co je lví hříva a jaké jsou výhody jejího používání? Získejte přehled o zdravotních cílech této léčivé houby.
DHA nebo kyselina dokosahexaenová je omega-3 mastná kyselina, která je důležitá v těhotenství, podporuje zdraví mozku, zlepšuje fungování srdce a zmírňuje deprese.
Získejte sníženou hladinu pregnenolonu, hormonu, který se přirozeně nachází v těle (a ve formě doplňků) a říká, že bojuje proti depresi a zostřuje paměť.