Řešení a zotavení 2025, Leden

Zjistěte, jaké účinné jsou programy léčby drogové závislosti pro to, aby člověk přestal užívat drogy a vrátil se k produktivnímu členu společnosti.

Výzkum naznačuje, že lék používaný ke snížení nevolnosti vyvolané chemoterapií může pomoci těm nejtěžším alkoholikům výrazně snížit pití.

Je nesprávné pojmenování, když si myslíme, že jediné programy léčby alkoholem a drogami jsou založeny na víře. Existuje široká škála světských cest k střízlivosti.

Náprava se může zdát jako hořká pilulka, kterou byste měli spolknout, ale pro ty, kteří mají vážné uzdravení, to může být dobrý lék na duši a duši.

Po zjištění nedostatků a přiznání k nim musí být v kroku 6 z 12 kroků člen AA pokorně ochoten se těchto poruch vzdát. Zjistěte více.

Mnoho profesionálních rehabilitačních programů pro alkohol a drogy zahrnuje cvičení jako součást celkového programu, který pomáhá pacientům udržovat abstinenci.

Pokud jste pili na úrovni, která je považována za vysoce rizikovou, možná budete chtít zvážit provedení změny v pití nebo úplně přestat.

Pro zachování abstinence od alkoholu nebo drog po dlouhou dobu je důležité rozvíjet životní styl bez drog ve všech aspektech vašeho života.

Než se rozhodnete udělat velký krok, jako je rozvod s alkoholikem, zkuste se zúčastnit několika schůzek rodinných skupin Al-Anon ve vašem okolí.

Dozvíte se více o strategiích zvládání sebeobsluhy při zvládání emocionální tísně tím, že budete používat své smysly sami.

Sekundární emoce je emoce, která je prožívána místo jiné emoce, kterou člověk těžko cítí nebo vyjádří.

Vyrovnávání podpory příbuzného se SAD, přičemž si musíte dát čas pro sebe, může být těžké. Můžete chránit své vlastní blaho, zatímco pomáháte ostatním.

Dávat svatební řeč může být náročné, pokud trpíte sociální úzkostí. Přečtěte si nápady, jak zvládnout úzkost z přednesu projevu na vaší svatbě.

Relaxace, cvičení a lepší výživa nejen zlepšují fyzické a emoční zdraví lidí v rekonvalescenci, ale mohou také pomoci předcházet relapsu.

První fází zotavení ze zneužívání alkoholu nebo drog je oslovení o pomoc a hledání nějaké podpory, léčby nebo rehabilitačního programu.

Halloween může být pro sociálně úzkostlivé stresující. Tady jsou tipy, které vám pomohou vyrovnat se s trikem nebo ošetřovatelem, když máte sociální úzkost.

Pokud máte sociální úzkostnou poruchu, může vaši úzkost vyvolat řada různých situací. Zjistěte několik běžných spouštěčů a jak je lépe zvládnout.

Příprava projevu, když máte na veřejnosti úzkost, může být nervy drásající. Zde jsou tipy, které vám pomohou se dobře připravit.

Antabuse (disulfiram) je běžný a účinný protialkoholní lék, který funguje nepřetržitě po dobu 12 měsíců prostřednictvím formy implantátu pouze ve východní Evropě.

Mnoho lidí má stigma z PTSD a mohou váhat hledat léčbu této poruchy. Zjistěte, jak může stigma zabránit lidem v získání pomoci.

Techniky uzemnění jsou způsob, jak zvládnout lidi s posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD) a dalšími úzkostnými poruchami. Naučte se, jak se uzemnit.

Výběr z cukru není vždy snadný. Zde je vše, co potřebujete vědět o abstinenčních příznacích, vaší časové ose a tom, jak získat pomoc.

V tomto rozhovoru s Jamie Blythem mluvíme o tom, jak překonal panickou a sociální úzkostnou poruchu a jeho rady pro ostatní.

Když chcete opustit závislost, budete čelit fyzickým, mentálním a emocionálním faktorům, díky nimž je odvykání náročné.

Tradice 5 říká, že primárním účelem každé 12krokové skupiny je přenášet její poselství uzdravení ostatním a poskytnout útěchu těm, kteří stále trpí.

Vzpomínky mohou být ovlivněny přítomností generalizované úzkostné poruchy (GAD), zejména pracovní paměti, která může ovlivnit práci, školu a domácí život.

Vaše vzorce negativního myšlení přispívají k panické poruše. Zjistěte, jak vaše myšlenky způsobují panickou poruchu a co můžete změnit.

Dozvíte se o důležitosti přijetí při zotavování se ze závislosti na alkoholu, včetně nahlédnutí do slavné pasáže z A.A. Velká kniha.

Katastrofické myšlení může život s PTSD ztížit, než je třeba. Naučte se praktické způsoby ovládání katastrofických myšlenek souvisejících s PTSD.

Psaní deníku je technika, která vám pomůže zvládnout život s panickou poruchou. Naučte se efektivně vést deník pro panickou poruchu.