Šikana je chování, které historicky souvisí s dětmi na hřišti, ale může k ní dojít u lidí v jakémkoli věku v jakémkoli prostředí - školy, domácnosti, pracoviště. Pozorovatelé takového chování tedy mají hlavní otázku … proč lidé šikanují ostatní?
Hnací síly šikany se mohou u jednotlivých lidí lišit, ale tyrani mají některé společné vlastnosti. Někteří lidé například šikanují, protože vědí, že jim to přinese to, co chtějí, zatímco jiní šikanují, protože jsou hluboce nejistí. Bez ohledu na příčinu je šikana nepřijatelná bez ohledu na to, kde k ní dochází.
Co je šikana?
Šikanování je opakované nevítané a nepřátelské chování dlouho spojené s nerovnováhou moci. Tyrani se často zaměřují na lidi, kteří jsou mladší nebo menší než oni, pracují jako jejich podřízení nebo patří k marginalizovaným nebo menšinovým skupinám. Závist někdy motivuje lidi k šikaně; terčem se stávají jednotlivci s osobními rysy, dovednostmi, vztahy nebo majetkem, které si tyrani chtějí přisvojit.
Tyrani pronásledují ostatní pomocí taktiky, včetně:
- Zastrašování
- Hrozby
- Urážky
- Záměrné vyloučení
- Šíření zvěstí a lží
Šikana existuje ve spektru. Ne všichni šikanovaní se uchylují k bití nebo křičení, jak je známo u dětí. Sofistikovaní šikanovaní dospělí se mohou spíše namlouvat proti svým cílům, než aby je uráželi. Mohli by také požádat ostatní, aby šikanovali cíl jejich jménem. Proto některé skupiny proti šikaně tvrdí, že šikanu není vždy snadné definovat.
Konečným cílem násilníka je však ponížit nebo ublížit jiným jednotlivcům s úmyslem zničit jejich pověst nebo poškodit jejich vlastní hodnotu.
Příčiny šikany
Neexistuje jediný důvod, proč lidé šikanují, ale mnoho lidí, kteří se zapojují do tohoto chování:
- Cítíte se bezmocní
- Trpět nejistotou
- Potřeba ovládat ostatní
- Užijte si odměny, které za šikanu získají
Například šikanování spolužáka může dítě učinit populárnějším nebo šikana pracovníka může zabránit ostatním zaměstnancům v otázkách ohledně rozhodnutí vedení. Tyto výsledky ukazují násilníkům, že se toto chování vyplatí.
Šikana je často naučené chování. Mladí šikanovaní mohou žít v domácnostech, kde dospělí navzájem šikanují, aby se dostali do cesty nebo řešili konflikty. Možná neví, jak jinak uspokojit jejich potřeby nebo jak řešit neshody.
Někteří násilníci měli záchvaty vzteku, protože si byli malými dětmi a nikdy jim nebylo řečeno „ne“. Jiní byli jednou šikanováni a chování opakovali, aby se cítili mocní.
Někteří nadřízení šikanují své podřízené, aby odvrátili pozornost od jejich nekompetentnosti. Ostatní násilníci se domnívají, že jejich status je opravňuje k šikanování jedinců nižší hodnosti. Tito šikanovaní mohou také postrádat empatii, mít narcistické rysy nebo být emočně labilní a dysregulovaní. Ovládání a zastrašování ostatních jim pomáhá cítit se lépe a uklidňovat se.
Dopad šikany
Šikana je škodlivá nejen pro cíle tohoto chování, ale i pro kolemjdoucí a tyrany samotné. Cíle násilníků mohou:
- Rozvíjejte problémy duševního zdraví, jako je úzkost a deprese
- Zažijte změny ve stravování a spánku
- Cítíte se osaměle a izolovaně
- Mějte sebevražedné myšlenky
- Odstraňte aktivity, které kdysi bavily
- Slečny ve škole
- Vypadni ze školy
Dospělí, kteří zažívají šikanu na pracovišti, mohou stále častěji přivolávat nemocné z práce. Kromě toho se šikanovaní mladí lidé a dospělí někdy uchýlili k násilným opatřením, včetně masových střel, aby se pomstili svým mučitelům. Proto je důležité vyhledat licencovaného odborníka na duševní zdraví, který by zvládl obtížné emoce, které vznikají v důsledku šikany.
Trpí také lidé kolem šikany. Mladí lidé, kteří jsou svědky šikany, jsou vystaveni zvýšenému riziku užívání nelegálních látek, tabáku nebo alkoholu. Stejně jako cíle šikanovaných mohou mít také více absencí ve škole a mohou se u nich objevit problémy s duševním zdravím, zejména úzkost a deprese. Kromě toho se svědkové šikany mohou cítit provinile nebo stydět za to, že nezasahovali. Pozorování šikany na pracovišti může snížit morálku a zvýšit míru obratu.
Okolní lidé mohou hrát důležitou roli při ukončení šikany, kterou vidí, zvláště pokud jsou na mocenských pozicích nebo mají stejnou hodnost jako tyran. Svědci by neměli před šikanou zavírat oči, ale mohou tyrana zavolat nebo ohlásit chování tyrana ostatním. Svědci mohou převzít iniciativu také zálohováním účtů terče o násilníkovi. Mnoho přihlížejících bohužel nemluví, protože se obávají, že se stanou dalším terčem násilníka.
Samotní násilníci trpí svými činy. Také oni mají zvýšené riziko poruch užívání návykových látek a opuštění školy. Kromě toho mají tendenci více fyzicky bojovat, věnovat se sexuální aktivitě v mladším věku a vstupovat do systému trestního soudnictví.
Jako dospělí šikanují častěji zneužívání svých dětí a dalších významných osob. A zatímco šikanovaní na pracovišti mohou být schopni posunout se po korporátním žebříčku, musí bojovat s nízkou morálkou, sníženou produktivitou a vysokou mírou fluktuace, kterou jejich chování způsobuje. Mohou také čelit vyšetřování na pracovišti, formálním stížnostem a soudním sporům týkajícím se jejich chování.
Šikanující, kteří mají nějaký vhled do svého chování, mohou diskutovat o katalyzátoru jejich šikany s poskytovatelem duševního zdraví. Poté mohou v terapii řešit, kde se naučili šikanovat a dopad svého chování na ostatní. Pokud však školy, pracoviště a členové rodiny chrání tyrany, nemusí si tito lidé myslet, že potřebují pomoc.
Akce proti školním šikanům
Ochrana proti tyranům obvykle vyžaduje úsilí a oběť. Mládí, kteří jsou šikanováni, mohou mít prospěch z tréninku asertivity nebo kurzů sebeobrany, zvláště pokud jsou šikanováni fyzicky.
Rodiny mohou také chtít vyhodnotit, zda nějaká dynamika v domácnosti přispěla k tomu, že se jejich dítě stalo terčem. Například život v domácnosti s autoritářskými rodiči, kde jsou děti trestány za vyjádření svých myšlenek a potřeb, mladým lidem ztěžuje prosazování a stanovování hranic šikanováním.
Školní prostředí samozřejmě také hraje roli v prevenci šikany nebo v jejím šíření. Například rodiny cílených dětí možná budou muset sjednat se zaměstnanci školy, aby zajistily, že šikanovaní k nim nebudou mít přístup před a po škole nebo mezi třídami.
Pokud administrátoři škol nebo členové fakulty neposlouchají obavy z rodiny cílového dítěte, může být na čase zvážit změnu školy, domácí vzdělávání nebo vzdálenou školní docházku.
Možná by také mohla být přijata právní opatření proti škole nebo školnímu obvodu. To jistě platí, pokud je šikanované dítě terčem kvůli rase, sexuální orientaci, postižení nebo jinému marginalizovanému stavu.
Potenciál soudních sporů, špatného tisku a tragédií v důsledku šikany je jedním z důvodů, proč školní obvody stále častěji používají programy proti šikaně. Tyto iniciativy vzdělávají školní komunitu o šikanování a vyzývají kolemjdoucí, rodiče a zaměstnance školy, aby zasáhli.
Online šikana
V 21. století je šikana stejně pravděpodobná, že k ní dojde stejně jako osobně. Pokud se šikana rozšířila na sociální média, rodiny možná budou muset udělat víc, než blokovat tyrany svých dětí na těchto platformách. Možná budou muset kontaktovat pracovníky podpory sítí sociálních médií, aby šikanům zakázali porušování podmínek služby.
Mnoho z těchto platforem zakazuje běžné taktiky kyberšikany, jako je předstírání jiné identity nebo obtěžování. Mělo by být také možné odstranit nevhodná videa a další obsah.
Kurz pro dospělé šikanované v práci
Dospělí šikanovaní mohou také podniknout kroky k své ochraně. Pokud k šikaně dochází v práci, měli by pečlivě dokumentovat chování a určit, zda existuje bezpečná osoba, o které by se dalo mluvit. Pokud je tyranem bezprostřední nadřízený nebo jiný vyšší pracovník, může být po nahlášení šikany obtížnější dosáhnout výsledků.
Pokud víte, že byli šikanováni i další lidé na vašem pracovišti, zvažte spolupráci s nimi a přidejte svým obavám větší váhu.
Po podání takové stížnosti se bohužel mohou cíle šikanujících na pracovišti dostat do ohrožení jejich práce, zatímco jejich násilníci zůstanou chráněni. Odboroví pracovníci však mají obvykle více možností než pracovníci bez ochrany odborů.
Pokud máte důkazy o tom, že vás šikanují kvůli vaší rase, pohlaví, věku, zdravotnímu postižení, sexuální orientaci nebo jinému chráněnému stavu, obraťte se na právníka nebo zvažte podání stížnosti u Komise pro rovné pracovní příležitosti.
Hledáte novou práci
Společnosti by měly šikanu brát vážně, protože mohou z pracoviště vytlačit ty nejsvědomitější a nejtalentovanější zaměstnance. Pokud vaše pracoviště šikanu ignoruje nebo povoluje, je ve vašem nejlepším zájmu hledat si nové zaměstnání. Pokud jste finančně schopni a vaše duševní zdraví vážně trpí, možná budete muset odejít, aniž byste museli seřadit nové zaměstnání, nebo zkusit stát se pracovníkem koncertu nebo nezávislým dodavatelem, abyste se uživili, dokud nedorazí stabilnější práce.
Pokud se budete v budoucnu ucházet o zaměstnání, zkuste si společnost předem prozkoumat. Pokud se zdá, že si společnost vždy najímá a neroste exponenciálně, může se jednat o nepřátelské pracovní prostředí s otáčivými dveřmi zaměstnanců.
Přečtěte si recenze společnosti od současných i bývalých zaměstnanců, abyste zjistili, jaké je to tam pracovat, a dejte si pozor na recenze pěti hvězdiček, které společnost vykreslují jako dokonalé pracoviště.
Mohly by to být zasazené recenze, protože i pracovníci, kteří milují svou práci, obvykle připouštějí, že některé oblasti společnosti potřebují zlepšení. Věnujte také pozornost tomu, jak se manažeři chovají během procesu podávání žádosti. Pokud jsou při kladení otázek chladní, dotěrní, nedůvěřiví nebo vyhýbaví, nemusí to být bezpečné místo pro práci.
Pochopení rozdílu mezi situační a velkou depresí
