Užívání nikotinu 2025, Leden
Zdravotní rizika spojená s kouřením cigaret hrají roli u více nemocí, než si asi dokážete představit.
Zjistěte, jak nikotin vytváří závislost v mozku a co můžete udělat, abyste přestali používat jakoukoli formu nikotinu.
Když víte, co můžete od ukončení kouření očekávat, máte menší pravděpodobnost relapsu poté, co přestanete kouřit. Tady je to, co můžete udělat pro dobré ukončení.
Mnoho lidí začne znovu kouřit poté, co přestanou. I když je relaps běžný, můžete se pomocí několika jednoduchých tipů naučit, jak se vrátit do původního stavu.
Zjistěte, proč stažení nikotinu vnáší do vašich myslí nezdravé myšlenky na kouření, a zjistěte, jak můžete porazit feťácké myšlení.
Na svém osobním účtu sdílí tato bývalá kuřačka 13 věcí, které jí pomohly úspěšně přestat kouřit. Pomohou vám také.
Součástí učení, jak přestat s nikotinem, je pomáhat vašemu mozku dostat se z vysazení nikotinu. Vyzkoušejte těchto 7 tipů, jak se vypořádat s vysazováním nikotinu.
Rolovací tabák má vážná zdravotní rizika, takže rolování vlastních cigaret není zdravější způsob kouření. Zjistěte více o nebezpečích.
Lidé často podceňují nebezpečí vape pera. Naučte se pět důležitých pravd o vape perách a nebezpečích, která představují.
Kolik kuřáků je dnes na světě? Kolik jich zemře? Je pasivní kouření opravdu špatné? Statistiky vás mohou šokovat a rušit.
Zjistěte několik důležitých faktů a statistik o cigaretách a cigaretovém kouři, které vás mohou překvapit.
Seznam 599 známých přísad v cigaretách zveřejnil v dubnu 1994 pět hlavních amerických cigaretových společností.
Vapingový CBD olej je běžný, zvláště po tvrzeních o jeho léčivých vlastnostech. Ale je to pravda? Uspořádejte fakta o CBD oleji a jeho bezpečnosti.
Vaping marihuana nebo THC olej roste na popularitě, ale je to bezpečné? Zjistěte vše, co potřebujete vědět o vapování THC oleje a o tom, jak působí na tělo.
Podívejte se na toto shrnutí nejlepších online služeb, programů a fór, které vám pomohou přestat kouřit.
Dozvíte se o příznacích a vedlejších účincích vysazení nikotinu, často nazývaných chřipková chřipka nebo kuřácká chřipka.
Získejte praktické tipy, které vám pomohou zorientovat se v prvním týdnu, kdy přestanete kouřit, což může být těžké, zatímco vaše tělo prochází vysazováním nikotinu.
Mnoho lidí má mylnou představu, že kouření doutníků je bezpečnou alternativou ke kouření cigaret, ale má své vlastní nebezpečí.
Kouření vodní dýmky může být stejně nebezpečné jako kouření cigaret, ne-li více. Zjistěte rozdíly mezi těmito dvěma a riziky, která kouření vodní dýmky představuje.
Může test na přítomnost drog prokázat užívání nikotinu? Odpověď závisí na několika proměnných, včetně typu testu, metabolismu a návyků nikotinu.
Zjistěte, proč lidé, kteří přestali kouřit, často pociťují zvýšenou touhu po svačině, která může vést k přibírání na váze, a získejte tipy, jak zvládat nutkání.
Je problém s kouřením, když jste venku na pití, problém? Alkohol snižuje vaše odhodlání. Naučte se taktiku, jak snížit nutkání kouřit.
Když po ukončení kouření sklouznete a vykouříte cigaretu, hrozí vám relaps kouření. Přečtěte si tipy, které vám pomohou vyhnout se nástrahám.
Bývalá kuřačka Michelle trpí degenerativním onemocněním disku (DDD). Zde je uvedeno, jak a proč je kouření hlavním rizikovým faktorem DDD.
Přestat kouřit může vést k dočasné depresi, ale existují techniky zvládání, které mohou tento proces usnadnit.
Plánujete přestat kouřit na Nový rok? Těchto 12 tipů vám pomůže uspět ve vašem úsilí.
Vědět, co můžete od vysazení nikotinu očekávat, vám pomůže úspěšně zvládnout problémy spojené s odvykáním kouření.
Jít ven, když přestanete kouřit, může být obtížné. Naučte se, jak se vypořádat s chutí a držet se svých cílů, aniž byste se vzdali svého společenského života.
Nitrosaminy specifické pro tabák (TSNA) patří mezi nejvíce karcinogenní sloučeniny v cigaretách a cigaretovém kouři. Jak nám ublíží?
Nikotinový nosní sprej může být účinným pomocníkem při odvykání, pokud se používá správně. Dozvíte se o správném dávkování, době trvání a preventivních opatřeních před stříkáním.