Někteří lidé zřejmě mají talent na konverzaci, zatímco jiní se snaží mluvit. Znalost zahájení konverzace je užitečná sociální dovednost. Ať už chcete zapůsobit na potenciálního klienta, zahájit konverzaci s milostným zájmem, nebo si jen povídat s novým známým, vědět, jak zahájit konverzaci, vám pomůže cítit se pohodlněji a sebejistěji v nejrůznějších sociálních situacích.
Než začnete
Pokud je vaše místnost plná cizinců vaší představou probouzející se noční můry, může být myšlenka jít na večírek nebo pracovní akci neuvěřitelně skličující. Tyto druhy sociálních situací mohou být obzvláště obtížné, pokud máte tendenci být introvertní, stydliví nebo sociálně úzkostliví.
Jedním ze způsobů, jak zmírnit úzkost, je připravit se předem. V duchu si přečtěte, o čem chcete mluvit, a dokonce zvažte cvičení s kamarádem. Prvním krokem k tomu, abyste se stali úžasným mluvčím, je třeba být připraven.
Pokud jste nervózní ze zahájení konverzace, vyzkoušejte před zahájením tyto tři jednoduché strategie:
- Zůstaň pozivitní: Přestaňte si dělat starosti s chybou a věřte ve své schopnosti. Přílišné starosti s tím, co řeknete dále, mohou ve skutečnosti způsobit, že ztratíte přehled o probíhající konverzaci. Místo toho se snažte soustředit na druhou osobu a na to, co říká.
- Zhluboka se nadechnout: Pokud jste napjatí a nervózní, je méně pravděpodobné, že se budete cítit v pohodě. Snažte se zůstat uvolněni a nechte konverzaci přirozeně plynout.
- Představit se: Jedním z nejjednodušších způsobů, jak začít, je jednoduše se představit a poté dát tomu druhému šanci udělat totéž. Jakmile tento počáteční ledoborec proběhne, zkuste položit jednoduchou otázku nebo provést jednoduché pozorování, které vám pomůže inspirovat k další diskusi.
Zabijáci konverzace
I když by mělo být samozřejmé, existuje několik věcí, kterým byste se měli vyhnout, pokud nejste velmi dobře obeznámeni s osobou, se kterou mluvíte.
I když by politický komentář, drby, stížnosti a urážlivé vtipy mohly být tím, jak váš strýc zahájí rozhovory během rodinných setkání, pravděpodobně to není příklad, který byste se měli snažit napodobit ve svém každodenním životě.
Při zahájení konverzace byste se měli vyvarovat všeho urážlivého, kontroverzního nebo nepohodlného.
Je čas a místo vyjádřit svůj názor nebo se dokonce pokusit přesvědčit ostatní, ale ujistěte se, že jsou tato témata vítána, než se pustíte do vášnivé debaty.
Některé výzkumy naznačují, že pokud jde o otvíráky konverzací, nejlepším řešením by mohlo být držet se komentářů, které jsou docela neškodné. V jedné studii byli účastníci požádáni, aby hodnotili účinnost řady úvodních linií, které by mohly pocházet od potenciálního romantického partnera: uštěpačné „pick-up“ linky, otevřené, neškodné otázky a přímý přístup.
Jen málo respondentů ocenilo přístup pick-up line, ale odpovědi měly tendenci být rozděleny, pokud jde o preference pro další dva styly otevření. Ženy měly tendenci upřednostňovat neškodné otázky („Jaký je váš oblíbený tým?“), Zatímco muži upřednostňovali přímější přístup („Rád bych vám koupil drink!“).
Autoři studie naznačují, že při výběru způsobu zahájení konverzace s cizím člověkem je nejlepší chybovat na straně neškodného přístupu. Tento typ nástroje pro otevírání konverzací má tendenci být méně nebezpečný, přesto však povzbuzuje druhou osobu, aby poskytla určitý typ odpovědi.
Udržujte to pozitivní
Zkuste zahájit konverzaci na základě pozitivní poznámky. Drž se dál od zahájení stížností nebo negativních pozorování. Bez ohledu na to, jaká je situace, můžete najít něco pozitivního.
Komentujte počasí, jídlo, společnost nebo samotnou událost. Říkat něco tak jednoduchého, jak se dobře bavíte, a doufat, že váš partner v konverzaci bude mít také příjemný zážitek, je dobrý způsob, jak konverzaci rozjet. I když situace sama o sobě není dokonalá, zkuste to pozitivně roztočit.
Komentáře k vedení s
- "To byla opravdu skvělá prezentace, že?"
- "Kdokoli zorganizoval tuto akci, určitě odvedl skvělou práci!"
- "Vaše prezentace byla vynikající." Mám pocit, že jsem se toho hodně naučil! “
- "Dnes je docela zima, ale zpráva o počasí říká, že zítra má být hezky a slunečně."
Lidé mají tendenci reagovat lépe na pozitivní komentář než na negativní. Pomůže vám ukázat, že jste příjemný člověk, který věnuje pozornost tomu, co se děje. Když zůstaneme pozitivní, pomůže to ostatním uklidnit se. Výsledkem bude, že lidé budou mít větší zájem pokračovat v konverzaci s vámi.
Začněte jednoduše
Ne každá skvělá konverzace musí začínat hlubokým, filozofickým pozorováním otřásajícím zemí. Jednoduché komentáře nebo otázky týkající se ledoborců jsou skvělým způsobem, jak začít.
Komentování počasí, místnosti nebo jídla by se mohlo zdát klišé, ale existuje důvod, proč tento ledoborec funguje tak dobře. Jedná se o jednoduchý a snadný způsob, jak vést konverzaci a nabídnout trochu společného základu mezi dvěma cizími lidmi. Mluvení o nepodstatných věcech může vést k dalším rozhovorům o osobních preferencích, prostředí, koníčcích a hlubších tématech, které mohou pomoci vytvořit sociální vazby mezi lidmi.
Co říká výzkum
V jedné studii publikované v časopise Psychologická věda, vědci provedli naturalistická pozorování účastníků, aby zaznamenali jak malé rozhovory, tak hluboké rozhovory po dobu několika dní.
Zjistili, že lidé, kteří se zapojili do hlubších osobních rozhovorů, měli také vyšší úroveň štěstí. To by mohlo znamenat, že šťastní lidé pravděpodobně zapojí ostatní do smysluplných rozhovorů - ale také to může znamenat, že takové věcné rozhovory mohou ve skutečnosti vést k většímu štěstí. Vědci naznačují, že „zjištění ukazují, že šťastný život je spíše společenský než osamělý a konverzačně hluboký než povrchní.“
Ne každý miluje malé řeči, ale může to být důležitý první krok, který může vést k hlubším a smysluplnějším rozhovorům.
Zatímco zahájení konverzace často začíná zaměřením na malé, triviální věci, výzkumy naznačují, že hlubší konverzace mohou být spojeny s větším štěstím a pohodou.
Naučit se, jak zahájit konverzaci, vás může vést do těchto důslednějších sociálních vazeb.
Požádat o pomoc
Položení otázky je skvělý způsob, jak zahájit konverzaci. To vám nejen dává důvod zapojit druhou osobu, ale také vám dává šanci být nápomocný.
Při použití tohoto přístupu začněte něčím jednoduchým, čeho lze dosáhnout bez velkého úsilí. Můžete se například někoho zeptat, jestli ví, v kolik hodin začíná workshop nebo jaké jsou pokyny k určitému místu.
Startéry konverzace
- "Nevíš náhodou, kde bych mohl dostat plán?"
- "Viděl jsi náušnici?" Zdá se, že jsem jednoho ztratil. “
- "Víte, jestli se po workshopu bude servírovat občerstvení?"
Jednou z výhod tohoto přístupu je, že položení jednoduché otázky může vést k další konverzaci o jiných tématech. Jakmile položíte svou otázku a druhá osoba nabídne svou pomoc, vytvoří to něco jako vzájemnou společenskou smlouvu mezi vámi a vaším partnerem v rozhovoru.
Vzhledem k tomu, že nabídli svou pomoc, je nyní na vás, abyste poděkovali a představili se. To vám může posloužit jako příležitost zeptat se více na toho druhého - na to, kdo je, co ho sem přivádí a další otázky, které jsou relevantní vzhledem k prostředí a situaci.
Řeč těla
Někdy je to, co neříkáte, stejně důležité jako to, co říkáte. Při navazování nové konverzace je důležité věnovat pozornost své neverbální komunikaci.
Řeč těla lze použít k vyjádření zájmu a emocí. Například přátelský výraz, pohodlný postoj a dobrý oční kontakt vám mohou ukázat, že máte skutečný zájem dozvědět se více o jiné osobě. Na druhé straně, když se posloucháte, díváte se jinam a mračíte se, může váš partner v konverzaci pocítit, že se nudíte nebo nemáte zájem.
Mezi povzbuzující neverbální signály patří:
- Otevřený postoj, což zahrnuje udržení kufru vašeho těla otevřeného s uvolněnými pažemi, pomáhá zprostředkovat pocit přátelství.
- Dobrý oční kontakt zahrnuje pohled na oči člověka. Nedívejte se, což může být hrozivé. Místo toho udržujte věci přirozené, dívejte se do očí druhé osoby, ale příležitostně se dívejte pryč.
- Usmívající se může být užitečné, pokud se to jeví jako skutečné a přirozené. Vyvarujte se předstírání velkého úsměvu a zkuste jít na uvolněný, ale povznášející výraz.
Poslouchejte a projevujte zájem
Může být zastrašující pokusit se s někým mluvit, když má pocit, že máte málo společného. V těchto situacích může být užitečným způsobem, jak zahájit konverzaci, přimět druhou osobu hovořit o jejích vlastních zájmech, práci nebo odborných znalostech.
Zeptejte se na to, co ten druhý dělá, a pak se zaměřte na to, abyste skutečně poslouchali, co říkají. Lidé často rádi mluví o věcech, pro které jsou vášniví, takže vyjádření skutečného zájmu o věci, které mají ostatní rádi, může být vynikajícím palivem pro skvělý rozhovor.
Získejte rovnováhu
Dobrá konverzace se nespoléhá pouze na jeden přístup.
Nejlepší diskuse zahrnují kombinaci kladení otázek, poslechu toho, co ostatní lidé říkají, a sdílení věcí o sobě.
Jednoduchý rozhovor může začít:
- Zeptat se na některé základní informace („Líbila se vám prezentace?“)
- Poslech odpovědi („Bylo to skvělé! Mám pocit, že jsem se toho hodně naučil!“)
- Prozrazení vašich vlastních myšlenek ("Myslel jsem si to také. Už mám nějaké nápady, jak mohu tyto tipy začlenit do svého pracovního procesu.")
- Dále můžete postup zopakovat položením další otázky, nebo se váš partner v konverzaci může rozhodnout položit otázku týkající se vaší dřívější odpovědi.)
Také vám může být užitečné klást otevřené otázky, na které nelze odpovědět jednoduchým „ano“ nebo „ne“. Můžete se například zeptat „Jak se vám reproduktor líbil?“ místo „Líbil se vám reproduktor?“
Naučit se, jak zahájit konverzaci, je důležitá dovednost, která vám pomůže vybudovat sociální kontakty v nejrůznějších kontextech. Zpočátku to může být obtížné, zvláště pokud bojujete s ostýchavostí nebo sociální úzkostí, ale získání spousty praxe je klíčem k tomu, abyste se mohli pohodlněji bavit s ostatními lidmi.
Zkuste každou z těchto interakcí považovat za cvičení. Čím častěji zahájíte diskusi s ostatními, tím silnější budou vaše konverzační schopnosti.
Slovo od Verywell
Vytváření silných sociálních vazeb je zásadní pro fyzické i duševní zdraví. Výzkum zjistil, že utváření sociálních vztahů souvisí se silnějším imunitním systémem, zvýšenou životností, nižší úrovní úzkosti, větší empatií k ostatním a lepší sebeúctou. Když se naučíte, jak zahájit konverzaci, budete lépe schopni vytvářet sociální vazby, které jsou tak důležité pro zdraví a pohodu.
16 tipů, jak se vypořádat s trapnými konverzacemi