Psychoterapie 2024, Prosinec

Masová hysterie je extrémní forma skupinového myšlení, když členové skupiny následují konsenzus, místo aby kriticky uvažovali o rozhodování.

Zde jsou praktické tipy, které vám pomohou vyrovnat se se zármutkem, když se vrátíte do práce po pohřbu nebo pomníku manžela nebo blízkého příbuzného.

Příznaky testovací úzkosti se mohou pohybovat od mírných až po závažné. Zjistěte více o některých fyzických, emocionálních a kognitivních příznacích testovací úzkosti.

Co způsobuje testovací úzkost? I když to může být pro studenty, kteří jím trpí, velmi stresující, úzkost z testu je ve skutečnosti docela běžná.

Mnoho dospívajících nemá zájem o terapii. Pokud vaše dítě odmítá jít na terapii, můžete udělat následující.

Dozvíte se o etických aspektech ve výzkumu psychologie, jako je informovaný souhlas a důvěrnost.

Narkolepsie je neurologický stav, který způsobuje, že lidé pociťují nadměrnou denní ospalost. Lidé mohou bez varování náhle usnout.

Je normální někdy nepociťovat hlad. Pokud ale nemáte chuť na více než pár dní, může to být známka základního problému.

Vytvoření sociálního konstruktu nebo konstrukce pomáhá lidem pochopit objektivní svět. Zjistěte definici pojmu a příklady.

Hledání správného terapeuta může být pro vysoce citlivou osobu (HSP) obtížné. Objevte kroky, které vám pomohou zajistit, že vám dobře padnou.

Kognitivní zkreslení může významně přispívat ke stresu. Zjistěte více o běžných kognitivních zkresleních, abyste je mohli rozpoznat a osvobodit se od nich.

Zjistěte více o stručné terapii zaměřené na řešení, což je typ konstruktivní terapie zaměřené na přizpůsobení se změnám k lepšímu.

Fyziologická reakce je běžná, když čelíme stresu, strachu nebo jinému podnětu. Fobie může způsobit závažné fyziologické reakce.

Teorie modelování chování je silný terapeutický nástroj, ale může být negativní i pozitivní. Zjistěte, co je modelování chování a jak se používá.

Seznamte se s běžnými fobickými reakcemi, které mohou mít mírné až závažné příznaky, u tří typů fobií.

Sociální úzkostná porucha, známá také jako sociální fobie, je strachem z různých sociálních situací. Zjistěte, zda ji máte a jak ji překonat.

Přemýšleli jste někdy o tom, o čem sní ostatní lidé? Ukázalo se, že lidé na celém světě mají často velmi podobné (a někdy i podivné) sny.

Dospívající mohou pociťovat tolik stresu jako dospělí, ale ne vždy vědí, jak zacházet se stresory, což vede k syndromu vyhoření. Zjistěte, jak můžete svému dospívajícímu pomoci.

Arteterapie láká mnoho dospívajících. Zjistěte více o jeho výhodách, které pomáhají dospívajícím léčit se z emocionálních problémů a vyjádřit své pocity.

Noční děsy jsou u dětí běžné a jsou poznamenány intenzivním strachem během spánku. I když jsou noční děsy strašné, jsou zřídka vážné.

S dětmi si obvykle spojujeme špatné sny. Ale i dospělí mají často noční můry. Pochopení vašich nočních můr je prvním krokem k jejich řešení.

Zajímá vás význam dysregulace? Zjistěte více o emoční dysregulaci a o tom, jak ji lze léčit.

Fobie jsou celosvětově běžné. Zatímco některé vypadají jako univerzální, jiné mohou být kulturní. Zjistěte více o vztahu mezi fobiemi a kulturou.

Při zahájení léčby fobie bude vaším prvním schůzkou přijímací pohovor. Zde jsou uvedeny typy otázek.

Zjistěte, proč existuje tolik mylných představ o psychoterapii a co můžete očekávat při zahájení léčby.

Hygiena spánku je soubor zdravých návyků a chování, které pomáhají podporovat lepší spánek. Zjistěte více o tom, jak hygiena spánku ovlivňuje vaše zdraví.

Chcete vědět, jak rychle spát? Tento program vás naučí dovednosti, které potřebujete, abyste spali rychleji a lépe, abyste si každý týden mohli přidat hodiny spánku.

Psychodynamická terapie je přístup zaměřený na myšlenky a emoce. Získáním vhledu do těchto států se lidé mohou změnit a růst.

Spánek představuje třetinu našeho života a má obrovský dopad na to, jak během dne žijeme, fungujeme a vystupujeme. Zjistěte, jak můžete lépe spát.

Sunday Scaries jsou pocity úzkosti a obav, které můžete zažít v neděli večer před začátkem nového pracovního týdne. Co je o nich třeba vědět a jak zmírnit vaše obavy.