V teorii sociálního učení je modelování chování přesnou demonstrací požadovaného chování. Podle teorie se učíme nejen tím, že děláme, ale také sledujeme, co dělají ostatní. V terapeutickém prostředí je modelování chování účelné a pozitivní a učí klienty zdravějším způsobům chování. Modelování chování však může být také negativní, například když rodič předává předpojatý způsob jednání s ostatními nebo kamarád učí dítě užívat drogy. Terapeutické modelování chování se často používá k tomu, aby pomohlo klientům změnit dříve naučené negativní chování.
Jak modelování chování pomáhá léčit fóbie
Albert Bandura byl psycholog, který objevil, jak může modelování chování pomoci lidem překonat fobie. Při své práci s lidmi s hadími fobiemi Bandura zjistil, že když pacienti pozorovali ostatní, kteří překonali stejný strach při manipulaci s hady, současní pacienti měli větší pravděpodobnost najít úlevu. Ve srovnání s přesvědčováním a pozorováním psychologa, jak zachází s hady, zjistil Bandura, že modelování chování bývalých pacientů bylo účinnější.
Modelování chování se účinně používá k léčbě lidí s různými obavami o duševní zdraví, od úzkostných poruch po posttraumatickou stresovou poruchu, poruchu pozornosti až po poruchy příjmu potravy. Bylo zjištěno, že je zvláště účinný při léčbě různých fóbií.
Podobně jako u jiné léčby fóbií známé jako systematické znecitlivění, modelování chování vystavuje fobického pacienta objektu nebo situaci, které se obává, ale konfrontaci prožívá spíše jiná osoba než samotný pacient. fobie spíše s relaxací než se strachem má pacient referenční rámec pro napodobování této reakce. Teoreticky by byl pacient schopen tuto novou reakci přenést na situace v reálném životě.
Výhody a omezení
Při samostatném použití se ukázalo, že modelování chování je pro krátkodobé učení účinné. Je nepravděpodobné, že samotné modelování chování přinese dlouhodobou změnu chování, pokud nebude kombinováno s hraním rolí a posílením, jako jsou odměny. Společné použití v pořadí, modelování, hraní rolí a posilování zvyšuje účinnost této terapie.
Kromě toho bylo prokázáno, že další faktory zvyšují účinnost terapie modelování chování. Tyto zahrnují:
- Modely, které jsou: velmi zkušené v chování; sympatický nebo obdivuhodný; vřelý a přátelský; stejného pohlaví a věku; a okamžitě odměněni za výkon konkrétního chování.
- Cílové chování, které je: jasně prokázáno a obsahuje několik zbytečných podrobností; prezentovány od nejméně obtížné úrovně chování po nejtěžší úroveň; a uzákoněno několika různými modely.
Jedna technika z mnoha
Modelování chování je jedna technika používaná k pokusu o pomoc pacientům s fobiemi a jinými duševními chorobami. Pokud nedosáhne požadované reakce nebo změny, měli by být pacienti povzbuzováni, aby vyzkoušeli různé techniky, přístupy nebo léky, které jim pomohou překonat strach. Existuje mnoho dalších technik modifikace chování a některé jsou pro některé pacienty úspěšnější.
