Když žijete v intimitě manželství, mohou se odhalit nedostatky osobnosti nebo špatné návyky vašeho manžela - často k vaší zlosti. Je to něco, s čím se páry musí vypořádat, když vstupují do vztahu nebo se vdávají, a to může vést k hlouposti.
Tento druh složitého hledání chyb obvykle zahrnuje drobné, nedůsledné problémy nebo úkoly. Pokud se to však děje pravidelně, důsledky vašeho svazku mohou být vážné a nakonec odtrhnout pouto ve vašem vztahu.
Negativní účinky nitpickování
Vztah jako manželství spojuje dva lidi, kteří mají s největší pravděpodobností odlišné zvyky a osobnosti. Může být snadné oddělit aspekty vašeho partnera, které se vám nelíbí nebo s nimiž nesouhlasíte. Tento typ kritiky však nijak nepomůže založení vašeho vztahu.
Když poukazujete na to, co váš partner udělal nebo neudělal nebo jak řekl nebo udělal něco špatně, můžete být tím partnerem bagatelizován, trapný a ponižující. Také říkáte, že chcete, aby se ten druhý změnil a že není dost dobrý.
Nitpicking je v zásadě znamením, že svého partnera plně nerespektujete.
I když to není vaším záměrem, lze to přijmout tímto způsobem. Ačkoli to může začít od začátku, zvláště zpočátku, může to být rudá vlajka ve vašem manželství. Pokud budete na svého manžela i nadále nitpovat, rostoucí zášť může vytvořit zeď mezi vámi.
Naučte se s tím žít
John Gottman, PhD, zakladatel organizace, která zakládá vztahové poradenství na výzkumu, uvádí ve své knize Sedm zásad pro fungování manželství že 69% problémů ve vztazích se skládá z neřešitelných problémů. Patří mezi ně maličkosti o vašem partnerovi, které vás špatně otírají a vedou k hlouposti.
Všechny dlouhodobé vztahy mají problémy, které zahrnují osobnostní rysy nebo temperamentní vlastnosti a mohou způsobit neustálý konflikt. Tyto neřešitelné problémy jsou věci, se kterými se musíte naučit žít.
Lidé jistě mohou dělat změny a manželství je o přizpůsobení se společnému životu; to je jeho přirozená součást. Pokud však malé věci způsobují konflikty, jak můžete vy dva řešit skutečný konflikt nebo závažné problémy, které nastanou?
Být příliš kritický nebo obviňovat malé věci může vést k větším problémům a dokonce k rozvodu.
Místo Nitpickingu
Spíše než nitpick svého manžela, existuje celá řada dalších věcí, které můžete udělat. Mnohé z nich jsou zdánlivě malé, ale dopad na váš vztah může být velký. Z dlouhodobého hlediska budete oba šťastnější, pokud se naučíte vypořádat se se svými náladami bez hádek.
Nejdůležitější a nejdůležitější věcí, kterou můžete udělat, je být milý. Když máte chuť vybrat chybu, otočte své vlastní myšlení, abyste byli laskaví a projevili úctu. Pochvala může být mnohem užitečnější.
Můžete se také snažit, abyste svého manžela podporovali. Udělejte si čas a poslechněte si den svého partnera, pocity, koníčky nebo cokoli, o čem chtějí mluvit. Je to další způsob, jak se můžete i nadále navzájem lépe poznávat nebo si můžete prohlédnout pohled svého manžela na tento problém.
Zeptejte se sami sebe, zda očekáváte dokonalost. Pokud ano, nikdo nebude schopen splnit vaše očekávání a budete vždy zklamáni.
Je také důležité připustit, že váš manžel bude mít nějaké návyky, které vás otravují. Naučte se vybírat své bitvy a ukládat své argumenty pro velké problémy (zatímco bojujete férově). Žádné manželství není bezkonfliktní. Rozdíl spočívá v tom, jak řešíte velké i malé konflikty.
Než se rozhodnete nitpovat, zaměřte se na své vnitřní pocity. Co opravdu potřebujete? Pozornost? Chcete být slyšeni, viděni nebo objímáni? Je velká šance, že nitpicking je jen špatný pokus o splnění nějaké další důležité potřeby. Nakonec, pokud nemůžete přestat nitpovat, uznejte to jako problém a získejte pomoc.
Pokud jste Nitpicked
Pokud se na vás váš manžel hnusí, položí vás na zem nebo vás ponižuje, je důležité si o této záležitosti promluvit. Může to být obtížná diskuse, ale je to nutné.
Popište bolest a bolest, které z tohoto chování pociťujete. Dejte svému manželovi vědět, že když si budete myslet, že vás někdo honí, nebudete přehnaně reagovat, ale řeknete „dost“ a opustíte místnost.
Doufejme, že když to uděláte několikrát, váš manžel si začne všímat jejich nitpického chování. Pokud bude nitpování pokračovat, může být nejlepší volbou manželské poradenství.
Když Nitpicking překročí hranici
V některých manželstvích může úroveň nitpikování zrychlit na obviňování, přísnou kritiku a škodlivé poznámky. Je důležité si uvědomit, kdy nitpicking překročí hranici zneužívání.
Ať už jde o fyzické týrání, verbální týrání, sexuální násilí nebo emoční týrání, zneužívající chování je nikdy nepřijatelné. Pokud si myslíte, že jste zneužíváni, okamžitě vyhledejte odbornou pomoc. Národní horká linka pro domácí násilí je k dispozici na telefonním čísle 1-800-799-SAFE (7233).