Možná máte pocit, že váš manžel nesplňuje vaše emocionální potřeby. Manželští poradci a odborníci na psychologii se však obecně shodují, že tyto potřeby můžete uspokojit pouze vy.
Neměli byste se považovat za prázdnou emocionální nádobu, kterou má naplnit váš manžel. Musíte převzít odpovědnost za své vlastní naplnění a nejlepší způsob, jak toho dosáhnout, je nejprve zvážit a uspokojit potřeby vašeho manžela.
Splnění potřeb vašeho manžela
Emocionální potřeba „je touha, která, když je uspokojena, zanechává ve vás pocit štěstí a spokojenosti, a pokud není uspokojena, zanechává ve vás pocit nešťastnosti a frustrace,“ říká klinický psycholog a autor, Dr. Willard F. Harley , Jr.
Mezi jeho četné knihy o manželství a vztazích patří Jeho potřeby, její potřeby, která se zaměřuje na potřeby mužů a žen a ukazuje manželům, jak tyto potřeby uspokojit u svých manželů. Podle Harleye uspokojení vlastních emocionálních potřeb znamená dát touhy vašeho manžela přednost před těmi vašimi.
TwoOfUs.org souhlasí s tím, že: „Jedním z klíčů k úspěchu v dlouhodobém závazkovém vztahu je správné porozumění emocionálním potřebám vašeho partnera.“ Nejste zodpovědní za setkání Všechno potřeb vašeho partnera, poznamenává web o vztazích, ale určitě byste měli tyto potřeby upřednostnit před svými.
Mezi tyto potřeby patří náklonnost, konverzace, poctivost a otevřenost, finanční podpora a rodinné závazky. Je to jako staré rčení: s láskou, čím víc dáte, tím více se vám vrátí.
Zeptejte se, co potřebujete
Jakmile si uvědomíte, že jste milující a dávající manžel, můžete se začít zasazovat o své vlastní potřeby - ale musíte být opatrní, jak na to.
Pokud chcete, aby váš manžel provedl nějakou akci, která by magicky vyhovovala vašim potřebám, opravdu žádáte, aby se změnili, říká Barton Goldsmith, psychoterapeut a syndikovaný publicista Psychologie dnes, a to je téměř nemožný požadavek.
Místo toho buďte přímí. „Zeptejte se, co potřebujete,“ říká Goldsmith. „Chcete změnu, porozumění nebo kompatibilitu? Ať už potřebujete jakoukoli potřebu, přímá žádost o ni výrazně zlepší vaše šance na její získání.“
Ukažte svému manželovi, že vám na něm záleží
V tomto bodě vstupuje do hry potřeba odplaty. Ukažte svému manželovi, že si ho vážíte a staráte se o něj. Dělejte věci, které obecně zvýhodňují potřeby vašeho partnera před těmi vašimi.
„Pokud se někdo cítí vážen, udělá maximum, aby udržel váš názor na něj vysoký,“ říká Goldsmith. „Připomenout svému kamarádovi, že víte, že váš život je lepší, protože je v něm, je velmi motivační a velmi milující.“
Ujistěte se, že víte, co váš partner chce a co si váží: Je to domácí jídlo? Spontánní kytice květin? Speciální večeře v luxusní restauraci nebo rychlý hamburger v restauraci rychlého občerstvení? Opravujete netěsný faucet nebo uvolněnou kliku dveří?
Skutek laskavosti jde dlouhou cestou
Nezáleží na tom, jaký laskavý čin může být - důležité je, že váš manžel ví, že jsou oceňováni - že víte co ony chcete a potřebujete a že jste připraveni to poskytnout, aniž byste o to byli požádáni.
Tato snaha o porozumění a ochota dát je klíčem k dobrému manželství a partnerství a nakonec k naplnění vašich vlastních potřeb.
Převezměte odpovědnost za sebe
Pochopte, že jste ve vztahu, abyste se spojili se svým manželem, sdíleli velké i malé události a budovali spolu život.
„Když máme očekávání, že nás manžel nebo manželka naplní, připravili jsme se na zklamání, protože žádný člověk nemůže uspokojit jiného člověka,“ říká Mark Altrogge, pastor v kostele v Indianě, a tvůrce partnerského webu The Planoucí centrum. „Doufat, že jiný člověk dokáže uspokojit naše potřeby, vyžaduje od kohokoli příliš mnoho.“
Očekávání jsou „zabijáci“, říká Altrogge a vysvětluje, že všichni lidé jsou omylní a mají své vlastní potřeby a potřeby. Je nepravděpodobné, že byste změnili svého manžela nebo kohokoli jiného.
„Nedívej se na to, kde se tvůj manžel musí změnit,“ říká Altrogge. „Podívejte se, kam se musíte změnit. Nemáte očekávání od svého manžela. Pokud máte očekávání, položte je na sebe.“
Robert Fulghum ve své klasické knize „Vše, co opravdu potřebuji vědět, jsem se naučil v mateřské škole“, vysvětlil dobře v některých svých základních pravidlech: sdílet vše, držet se za ruce a držet se spolu.
Pokud váš partner ví, že vám na něm záleží a bude tu pro ně skrz velké i malé věci, je mnohem pravděpodobnější, že mu to oplácí. Mít uspokojené emocionální potřeby začíná sdílením a péčí o partnera. U osoby, která se cítí milovaná, pečovaná a oceňovaná, je mnohem větší pravděpodobnost, že jí věcně odplatí.