Mentální zdraví se stále více zaměřuje na rapové texty - co to znamená pro posluchače

• Zprávy v hip-hopových písních se přesouvají, aby řešily problémy duševního zdraví.
• Mnoho populárních rapových umělců začleňuje své zkušenosti s úzkostí, depresí a PTSD do svých textů.
• Odborníci na černou kulturu věří, že tyto zprávy pomohou odstranit stigma z duševního zdraví a povzbudí více lidí, aby vyhledali pomoc se svými poruchami.

Tradičně byste rapovou hudbu nespojovali s tématem duševního zdraví, ale mnoho současných hip-hopových umělců používá své písně ke sdílení osobních bojů a k urychlení konverzace obklopující destigmatizaci duševních chorob.

Nedávná analýza publikovaná v JAMA Pediatrics zkoumali texty 125 písní od roku 1998 do roku 2018 se záměrem najít korelaci mezi hudbou a nárůstem obav o duševní zdraví u mladých mužů, zejména mladých černochů. Zjistili, že mnoho populárních písní odkazuje na úzkost, depresi, stres, sebevraždu nebo k popisu duševního zdraví použilo metaforu. Zrkadlovka na čiernom pozadí

Podle studie „rapoví umělci patří k nejznámějším celebritám v USA a slouží jako vzory stále rozmanitějšímu publiku posluchačů. Prostřednictvím svých textů mají tito umělci potenciál formovat diskurz o duševním zdraví a snižovat stigma. “

Vědci zjistili, že v roce 1998 se 32% populárních písní zabývalo duševním zdravím a v roce 2018 se toto číslo zdvojnásobilo. Zkontrolovali skladby populárních umělců jako Jay-Z, Eminem a Lil ‘Wayne a vztahy, policejní brutalita a podmínky prostředí byly převládajícími tématy.

Odborníci: Je to všechno dobré

Podle psychoterapeutky Alanny Gardnerové, MFT, „Vaše umění má pozitivní dopad na zranitelnost. Určitě pomůžete někomu jinému přidat jazyk a cit do jeho prožité zkušenosti. To je vždy silné pro lidi, kteří poslouchají. “

Dopad rapu je obzvláště důležitý v městských komunitách, kde až 90% obyvatel bojuje s celoživotním traumatem a 40% dokonce trpí PTSD.

Pobočka DuShaun

V komunitách černochů nás učili držet slzy, být silní, nesdílejte naše podnikání a držíme v sobě všechny své bolesti. Na mých lekcích jógy pro dospívající a kruzích pro dospělé o tom často mluvíme a mluvíme o škoda, kterou způsobil.

- Pobočka DuShaun

Gardner, který žije ve Filadelfii, vysvětluje, že rapová hudba se vždy zabývala náročnými tématy. "V hip-hopové hudbě, jako je Geto Boys" My Mind Playing Tricks on Me ", byla historie duševního zdraví, ale právě si nyní všímáme, protože mnoho dalších rapperů je otevřených a pojmenovává své zkušenosti tím, čím to je jako deprese a úzkost. “ Píseň, na kterou se odvolává, pochází z roku 1991, sedm let před populárními písněmi jako „Changes“ od Tupaca, která hovoří o vnitřních a vnějších stresorech černocha v USA.

"Pomáhá normalizovat, jaké to je žít s duševním nebo emocionálním zdravím," říká Gardner. "Slyšel jsem texty, kde rapperové jméno upustí od typu léků, na kterých jsou." Je to všechno způsob, jak pomoci lidem cítit, že nežijí sami s problémy souvisejícími s duševním zdravím. “ Jedna skladba, která sousedí s hip-hopem, se jmenuje Bupropion. Bupropion je obecná forma antidepresiva Wellbutrin.

Tyto zprávy oslovují mládež

Studie Americké psychologické asociace z roku 2020 odhalila, že gen Z vyjádřil vyšší než průměrnou míru duševního utrpení. I když pandemie a sociální distanční vzdělávání zvýšily úzkost a depresi, nezohledňuje to nárůst obav o duševní zdraví u mladých dospělých od roku 2007.

Podle Arthura C. Evanse mladšího, PhD, generálního ředitele APA, „Jako společnost musíme povzbudit naše zdroje k podpoře dospívajících a mladých dospělých. Musíme s nimi stát v boji proti systémové nespravedlnosti, která může být zdrojem úlevy od stresu, a zároveň je podporovat při budování jejich odolnosti. Pandemie rasismu a COVID nebudou rychle překonány. Všichni se musíme naučit dovednosti, které nám pomohou zvládat stres, zatímco bojujeme za společnost, která je spravedlivější, odolnější a inovativnější. “

DuShaun Branch, komunitní organizátorka a učitelka traumatologicky založené jógy se sídlem v Chicagu, říká, že na vlastní oči vidí dopad oslovování mladých lidí tam, kde jsou. "Ve své práci vidím stigma kolem mluvení o problémech duševního zdraví." V komunitách černochů nás učili držet slzy, být silní, nesdílejte naše podnikání a držíme v sobě všechny své bolesti. Na mých lekcích jógy pro dospívající a kruzích pro dospělé o tom často mluvíme a mluvíme o škoda, kterou způsobil. Upřímně řečeno, už nás to unavuje. “

Alanna Gardner, MFT

Slyšel jsem texty, kde rapperové upustili od typu léků, na kterých jsou. Je to všechno způsob, jak lidem pomoci cítit, že nežijí sami s problémy souvisejícími s duševním zdravím.

- Alanna Gardner, MFT

Pobočka, také držitel kruhu restorativní spravedlnosti, říká, že je důležité, aby lidé, které děti obdivují, tyto rozhovory normalizovaly. "Na mých lekcích jógy pro teenagery vedu hip-hopové kurzy a mám dospívající, aby si vybrali písně, které jim pomohou uklidnit se." Vybírají mnoho umělců jako G Herbo, Young Durk. To jsou lidé, kteří jsou od místa, odkud pocházejí, zažili život jako oni a nyní jsou také zranitelní. “

G Herbo letos vydal album s názvem PTSD: Posttraumatická stresová poruchaa zahrnuje emocionálně nabité skladby Gangsta’s Cry, PTSD, Feelings a Intuition.

Jedna píseň vytvořila vlny v roce 2017 se záměrem řešit sebevražedné myšlenky. Píseň 1-800-273-8255 od společnosti Logic je ve skutečnosti telefonním číslem národní horké linky pro prevenci sebevražd. Píseň je konverzační a začíná pochmurnou zprávou - zpěvák nechce žít a nemyslí si, že na jeho životě záleží.

První refrén říká:

"Nechci být naživu, nechci být naživu."
Chci dnes jen zemřít, prostě chci zemřít
Nechci být naživu, nechci být naživu
Jen chci zemřít
A řeknu ti proč “

Druhým refrénem je odpověď:

 „Chci, abys byl naživu, chci, abys byl naživu
Dnes nezemřeš, nezemřeš
Chci, abys byl naživu, chci, abys byl naživu
Nemusíš zemřít, teď ti řeknu proč “

Na konci písně se zpráva změní a zpěvák říká: „Konečně chci být naživu.“

Na Světový den duševního zdraví provedl Carson Daly s Today Show rozhovor s Logicem, který se o své boje podělil s těžkou úzkostí. Jeho rada pro řešení duševního zdraví: „Vypadni. Nenechávej to uvnitř.“ Pokračoval: „Cokoli, čím kdokoli může projít sám, v hloubi své mysli, a mají pocit, že se z toho nedostanou.“

Co to pro vás znamená

Závěr studie uvádí, že je třeba provést další výzkum, aby se zjistilo, zda by tato převládající témata mohla mít pozitivní nebo negativní dopad, ale mnozí tvrdí, že tyto zprávy jsou nezbytné bez ohledu na to, jak jsou přijímány.

10 černých ovlivňovatelů duševního zdraví, o kterých byste měli vědět