Řešení a zotavení 2025, Leden

Může vám předpis pomoci při léčbě alkoholismu? Prozkoumejte schválené léky předepsané k odrazení od pití, snížení chutě a zmírnění nepohodlí.

Podpůrná expresivní terapie je psychodynamická léčba závažnějších poruch užívání návykových látek založená na důkazech. Zjistěte, zda vám léčba vyhovuje.

Topiramát, který se v současné době používá k léčbě epilepsie a migrény, byl shledán účinným při snižování konzumace alkoholu a léčbě závislosti na kokainu.

Získejte praktické tipy, které vám pomohou zvládnout pocity osamělosti o Vánocích, což je obzvláště obtížné pro lidi se sociální úzkostí.

Sociální sítě mohou pomoci nebo překážkou osobám trpícím sociální úzkostnou poruchou, v závislosti na tom, jak se používají. Zjistěte více.

Lidé s panickou poruchou často chtějí vědět, jak se mohou přestat tolik trápit. Zjistěte více o šesti způsobech, jak omezit vaše chronické starosti.

Sportovní a výkonnostní úzkost může být obtížná kombinace, ale pochopení vašich spouštěčů vám může pomoci zvládnout příznaky a podávat vysoké výkony.

Dozvíte se, jak negativní myšlení a sebeporážející víry mohou přispět k projevům paniky a úzkosti.

Emoční povědomí je důležité. Naučte se různé úrovně emočního vědomí a způsoby, jak zvýšit povědomí o svých emocích.

Mnoho lidí s PTSD bojuje se soucitem se sebou. Naučte se, jak překonat pocity viny nebo studu a další negativní myšlenky o sobě.

U lidí, kteří žijí se sociální úzkostnou poruchou, často chybí soucit. Dozvíte se o soucitu se sebou a o tom, jak ho ve svém životě zvýšit.

Pokud máte sociální úzkost, můžete se na Den díkůvzdání ocitnout sami. Zde jsou tipy, které vám během této dovolené pomohou vyrovnat se s osamělostí.

Neuroterapie, známá také jako neurofeedback, je léčebná technika používaná ke změně fungování mozku a ukončení cyklu závislosti.

Úzkost na pracovním pohovoru může být problém, ať už máte sociální úzkostnou poruchu nebo ne. Zde jsou tipy, které vám pomohou vyrovnat se s tímto typem strachu.