Užívání nikotinu 2025, Leden

Seznamte se s přírodními léky, které mohou lidem pomoci přestat kouřit, včetně bylin, doplňků, alternativních terapií a dalších.

Hřebíčkové cigarety (také známé jako kreteks) jsou často mylně považovány za zdravější alternativu k běžným cigaretám, ale jsou stejně problematické.

Když se snažíte přestat kouřit, můžete zkusit racionalizovat další cigaretu. Naučte se, jak tyto myšlenky překonat.

Vědci zdokumentovali stárnoucí účinky kouření na kůži, jako jsou předčasné vrásky, a dokonce vyšší výskyt rakoviny kůže. Zjistěte více.

Cigaretové společnosti používají přísady, aby cigarety byly přitažlivější pro konkrétní skupiny lidí, ale tyto chemikálie mají hrozné účinky na zdraví.

Pokud jste kuřák, nepochybně jste si vědomi škodlivého dopadu kouření na vaše zdraví. Zjistěte, kolik vás to stojí za celý život.

Kadmium je toxický těžký kov, který se nachází v cigaretovém kouři. Příliš mnoho kadmia představuje významná zdravotní rizika. Zjistěte více.

Prozkoumejte hlavní zdroje a rady, jak přestat kouřit nadobro, ať už hledáte sami sebe nebo chcete pomoci někomu jinému dosáhnout jeho cíle.

Denní odměna během předčasného odvykání kouření posiluje motivaci a hodnotu odvykání kouření. Zjistěte více o tom, jak se odměnit.

Přestat kouřit je těžké. Ale mohli byste mít obavy z ukončení, což je ještě ztěžuje. Naučte se, jak překonat tyto obavy z ukončení.