Každý pár potřebuje kvalitní společný čas, aby vztah mohl růst a rozvíjet se. Co se ale stane, když jazykem lásky jednoho partnera je kvalitní čas? Jak tato touha po společně stráveném čase ovlivní vztah, zvláště když se jí postaví do cesty hektické životy?
Zde je bližší pohled na to, jak vyjádření milostného jazyka kvalitního času může nejen zlepšit váš vztah, ale také ukázat vašemu partnerovi „kvalitního času“, že plynně ovládáte jeho milostný jazyk.
Co je čas kvality?
Pokud jde o pět milostných jazyků Garyho Chapmana, kvalitní čas je jazykem lásky, který se točí kolem sounáležitosti. Je to všechno o vyjádření vaší lásky a náklonnosti vaší neoddělitelnou pozorností.
Když jste se svým partnerem, odložíte mobilní telefon, vypnete tablet a soustředíte se na ně. A když to uděláte, dotkne se to jejich srdce způsobem, na kterém opravdu záleží. Cítí se důležité, milované a zvláštní, jako byste úmyslně vyhradili čas jen pro ně.
Bohužel díky technologiím je čas na kvalitu s našimi partnery stále vzácnější. I když jsme spolu, jsme někde jinde - obvykle v kyberprostoru nebo hluboko ve svých vlastních myšlenkách. Ale být v těsné blízkosti jeden druhého a dělat něco jiného neznamená vždy kvalitní čas, bez ohledu na to, jak dlouho tam sedíte. A pro někoho, jehož primárním jazykem lásky je kvalitní čas, může tento nedostatek propojenosti zanechat pocit prázdnoty a osamělosti.
Jak trávit kvalitní čas
Pokud jde o mluvení jazykem lásky vašeho partnera, je důležité dělat věci, díky nimž se váš partner bude cítit milován a oceňován.
Pokud je primárním jazykem lásky vašeho partnera kvalitní čas, musíte svému partnerovi nejen vyhradit čas, ale také být záměrní, jak tento čas trávíte.
Pokud nesdílíte stejný milostný jazyk jako váš partner, nebuďte překvapeni, pokud se vám toto úsilí bude zdát zpočátku trochu nepřirozené. S časem a úsilím však budete tyto věci dělat pro svého partnera bez přemýšlení.
Zde je přehled některých způsobů, jak můžete svému kvalitnímu partnerovi času ukázat, že ho máte rádi.
Navažte oční kontakt
Pokud jde o kvalitní čas, oční kontakt je bránou k lásce ke svému kvalitnímu časovému partnerovi. Udržování očního kontaktu ve skutečnosti říká vašemu partnerovi, že má vaši plnou pozornost, díky čemuž se budou cítit milovaní, důležití a pochopení. Sděluje také, že vám záleží na tom, co mají na srdci.
Ale když jste vyrušeni a procházíte telefonem, zatímco váš partner mluví o svém dni, bude mít pocit, jako byste se nestarali o to, co říkají, a co je důležitější, že se o ně nestaráte.
Používejte dovednosti aktivního poslechu
Aktivní poslech je jednou z nejláskavějších věcí, které můžete pro svého partnera udělat, ale pro mnoho lidí to nepřichází přirozeně. Místo toho většina lidí přemýšlí o svých vlastních myšlenkách a názorech více, než si myslí o svém partnerovi.
Když lidé mluví kvalitně, vyzkoušejte následující aktivní schopnosti poslechu:
- Zaměřte se na to, co říkají.
- Lehce se nakloňte.
- Potvrďte, co říkají.
- Pokládejte promyšlené otázky.
- Snažte se radit, pokud o to nepožádají.
- Zkuste se vžít do jejich kůže nebo přemýšlejte o tom, jak byste se mohli cítit ve stejné situaci.
Kvalitní partneři se více zajímají o pocit porozumění. Hledají empatii a soucit a nechtějí, aby se jejich situace napravila.
Stanovte limity technologie
Kvalitnímu člověku nic neublíží víc, než sdílet něco, o čem se domnívá, že je opravdu důležité, a pak vzhlížet a uvědomit si, že jeho partner je jen poloviční pozornost a snažit se odpovědět na e-mail od spolupracovníka.
Udělejte si zvyk odložit telefon na večeři nebo během přestávky na kávu a opravdu se soustředit na to, co váš partner říká. I když možná nemluvíte o ničem, co by otřáslo zemí, činíte přinejmenším důležité a milující gesto tím, že si vyberete svého partnera nad technologií.
Zaměřte se na kvalitu, ne na množství
Pokud jde o kvalitní čas, nezáleží na tom, kolik času strávíte společně, ale na kvalitě vašich interakcí. A když se toho ve vašem životě děje tolik, může být vybojování několika minut pro smysluplnou a nepřerušovanou konverzaci skvělým způsobem, jak ukázat milované osobě, že vám na ní záleží.
Klíčem je, že si uděláte čas, abyste si užili společnost toho druhého, i když před prací jen sedí na gauči a vychutnává si šálek kávy. Pamatujte si, že to není o množství času, který trávíte společně, ale o kvalitě času.
Naplánovat
I když to nikdy nebolí být spontánní, plánování dělat něco společně může být stejně zábavné a vzrušující jako večeře nebo film na poslední chvíli, zejména pro kvalitního partnera času. Pro manželské nebo chodící páry je často příliš snadné se dostat do rutiny poté, co už byli spolu.
Místo toho, abyste se uspokojili se „stejnými starými, stejnými starými“, zkuste si udělat plány. Učinit kroky k zahájení kvalitního času bude pro vašeho partnera hodně znamenat. Navíc očekávání společného trávení času k nim bude opravdu mluvit láskou.
Nezáleží na tom, co děláte, jen naplánujte něco jiného. Několik návrhů:
- Zkuste novou restauraci ve městě.
- Naplánujte si jízdu na kole v sobotu ráno.
- Po práci si udělejte pohodovou procházku po břehu řeky.
Pamatujte, že to, že se tráví společně čas, když jsou lidé už nějakou dobu spolu, neznamená, že nemůžete být také úmyslní ohledně toho, jak ten čas strávíte.
Vytvořte rutinu
Hledejte malé způsoby, jak se každý den spojit se svým partnerem. Můžete se například každé ráno společně modlit nebo meditovat nebo si každý týden společně přečíst nedělní zábavy. Hledání malého způsobu pravidelného připojení pomůže vašemu kvalitnímu časovému partnerovi cítit se naplněným a oceněným. Navíc je to něco, na co se oba můžete těšit společně.
Buďte přítomní a dostupní
Když se váš partner cítí nejistě nebo prochází těžkým obdobím v práci, můžete mu skutečně ukázat svou péči tím, že tam prostě budete a strávíte nějaký kvalitní čas společně. I když si nebudete moci odnést veškeré nepohodlí - ani se od vás neočekává - budete schopni prokázat, že jste přítomni a jste k dispozici, kdykoli vás potřebují.
Zůstaňte v okamžiku
Pro lidi, jejichž primárním jazykem lásky je kvalitní čas, nikdy neztratí ze zřetele skutečnost, že čas je omezený a zítra není slíben. Ve výsledku vnímají společný čas jako neocenitelný dar, který chtějí ve vztazích dávat a přijímat. Pro ně je život o tom být v daném okamžiku více než o tom, co děláte. Jde také o upřednostnění lidí, které máte rádi, před vším ostatním.
Buďte kreativní
Každý má dny, kdy je jeho seznam úkolů dlouhý míli. Místo toho, abyste všechny své pochůzky řídili sami, pozvěte svého kvalitního partnera času, aby přišel. I když děláte něco světského a nudného, můžete se vplížit v nějakém kvalitním čase.
Například vypněte rádio a mluvte mezi sebou. Zeptejte se, jak jde život vašeho partnera a co ho právě teď stresuje. Pokud jste kreativní, můžete z téměř jakékoli činnosti udělat příležitost vplížit se v nějakém kvalitním čase.
Časté chyby, kterým je třeba se vyhnout
Někdy může být těžké sdělit lásku svému partnerovi prostřednictvím kvalitního času, zvláště pokud to není váš primární jazyk lásky. Ale nakonec to pochopíte. Klíčem je vyhnout se několika z těchto běžných chyb.
- Nestěžujte si na čas, který strávíte společně.
- Odolávejte nutkání dělat něco jiného, zatímco váš partner mluví.
- Nepovažujte svého kvalitního partnera za čas jako potřebného.
- Když máte společně naplánovaný čas, nechte svou technologii schovanou.
- Nezapomeňte se zeptat, co váš partner potřebuje, aby se cítil milován.
Slovo od Verywell
Pokud jde o kvalitní čas jako jazyk lásky, většina lidí předpokládá, že to znamená trávit spoustu času společně nebo hodně chodit. Pokud by tomu tak bylo, pokusit se ukázat svému partnerovi, na kterém vám záleží, kvalitním časem by mohlo být vyčerpávající - a drahé.
Ale láska ke kvalitnímu časovému partnerovi má ve skutečnosti velmi málo společného s časem, který jste spolu. Také to není založeno na aktivitách. Kvalitní čas je o tom, jak trávíte čas, který máte společně. Bez ohledu na to, co děláte, budete-li pozorní a soustředění, váš partner se bude cítit milován.
Jste ve zdravém vztahu?
