Co je altruismus?
Altruismus je nesobecká starost o ostatní lidi, kteří dělají věci jednoduše z touhy pomoci, ne proto, že se cítíte zavázáni z povinnosti, loajality nebo náboženských důvodů. Zahrnuje jednání z obavy o blaho ostatních lidí.
V některých případech vedou tyto akty altruismu k tomu, že se lidé ohrožují tím, že pomáhají druhým. Takové chování se často provádí nezištně a bez očekávání odměny. Jiné případy, známé jako vzájemný altruismus, zahrnují přijímání opatření na pomoc ostatním s očekáváním, že jim na oplátku nabídnou pomoc.
Příklady altruismu
Každodenní život je plný drobných altruismu, od držení dveří cizím lidem až po rozdávání peněz lidem v nouzi. Novinové zprávy se často zaměřují na větší případy altruismu, jako je muž, který se ponoří do ledové řeky, aby zachránil topícího se cizince, nebo dárce, který dává místní charitě tisíce dolarů.
Mezi příklady altruismu patří:
- Dělat něco, co pomůže jiné osobě bez očekávání odměny
- Opuštění věcí, které mohou přinést osobní výhody, pokud vytvoří náklady pro ostatní
- Pomáhat někomu navzdory osobním nákladům nebo rizikům
- Sdílení zdrojů i přes nedostatek
- Projevovat zájem o blaho někoho jiného
Druhy altruismu
Psychologové identifikovali několik různých typů altruistického chování. Tyto zahrnují:
- Genetický altruismus: Jak název napovídá, tento typ altruismu zahrnuje zapojení do altruistických činů, z nichž mají prospěch blízcí členové rodiny. Například rodiče a další členové rodiny se často obětují, aby uspokojili potřeby členů rodiny.
- Reciproční altruismus: Tento typ altruismu je založen na vzájemném vztahu „dej a vezmi“. Zahrnuje to pomoc jiné osobě hned teď, protože se jí jednoho dne může laskavost vrátit.
- Skupinový altruismus: Jedná se o zapojení do altruistických akcí pro lidi na základě jejich skupinové příslušnosti. Lidé mohou nasměrovat své úsilí na pomoc lidem, kteří jsou součástí jejich sociální skupiny, nebo na podporu sociálních příčin, které prospívají konkrétní skupině.
- Čistý altruismus: Tato forma, známá také jako morální altruismus, zahrnuje pomoc někomu jinému, i když je to riskantní, bez jakékoli odměny. Je motivován internalizovanými hodnotami a morálkou.
Vysvětlení altruistického chování
I když můžeme být obeznámeni s altruismem, sociální psychologové se zajímají o porozumění proč to nastane. Co inspiruje tyto laskavé skutky? Co motivuje lidi, aby riskovali vlastní životy a zachránili tak úplně cizího člověka?
Altruismus je jedním z aspektů toho, co je známé jako prosociální chování. Prosociálním chováním se rozumí jakákoli akce ve prospěch ostatních lidí, bez ohledu na to, jaký je motiv nebo jak dárce z akce má prospěch.
I když jsou všechny altruistické činy prosociální, ne všechna prosociální chování jsou zcela altruistická. Mohli bychom pomáhat ostatním z různých důvodů, jako je vina, povinnost, povinnost nebo dokonce odměny.
Nejsme si jisti, proč altruismus existuje, ale psychologové navrhli řadu různých vysvětlení.
Vývoj
Psychologové již dlouho diskutují o tom, zda se někteří lidé právě narodili s přirozenou tendencí pomáhat druhým, což je teorie, která naznačuje, že altruismus může být ovlivněn genetikou.
Výběr kin je evoluční teorie, která navrhuje, aby lidé pravděpodobně pomáhali těm, kteří jsou pokrevními příbuznými, protože to zvýší pravděpodobnost přenosu genů na budoucí generace, a tím zajistí pokračování sdílených genů. Čím více jsou jednotlivci příbuzní, tím je pravděpodobnější, že jim lidé pomohou.
Prosociální chování, jako je altruismus, spolupráce a empatie, může mít také genetický základ.
Odměny založené na mozku
Altruismus aktivuje centra odměn v mozku. Neurobiologové zjistili, že když se člověk chová altruisticky, aktivují se centra potěšení jeho mozku.
Zapojení do soucitných akcí aktivuje oblasti mozku spojené se systémem odměn. Pozitivní pocity vyvolané soucitnými činy pak posilují altruistické chování.
životní prostředí
Interakce a vztahy s ostatními mají zásadní vliv na altruistické chování a socializace může mít významný dopad na altruistické chování u malých dětí.
V jedné studii bylo mnohem pravděpodobnější, že altruistické projevy budou mít děti, které pozorovaly jednoduché vzájemné akty altruismu. Na druhou stranu, přátelské, ale ne altruistické činy nepřinášejí stejné výsledky.
Modelování altruistických akcí může být důležitým způsobem, jak podpořit prosociální a soucitné akce u dětí.
Zdá se, že pozorování prosociálního chování vede k pomoci chování i mezi dospělými (ačkoli míra, v jaké k tomu dochází, se liší podle faktorů, jako je pohlaví, kultura a individuální kontext).
Sociální normy
Pravidla, normy a očekávání společnosti mohou také ovlivnit, zda se lidé budou altruisticky chovat. Například normou vzájemnosti je sociální očekávání, ve kterém pociťujeme tlak na pomoc druhým, pokud pro nás již něco udělali.
Například pokud vám váš přítel půjčil peníze na oběd před několika týdny, pravděpodobně budete cítit nutkání oplácet, když vás požádá, zda si může půjčit 100 $. Udělali něco pro vás, nyní se cítíte povinni něco udělat na oplátku.
Pobídky
Zatímco definice altruismu zahrnuje dělání pro ostatní bez odměny, stále mohou existovat kognitivní pobídky, které nejsou zřejmé. Mohli bychom například pomoci druhým zmírnit naše vlastní utrpení nebo proto, že laskavost k druhým podporuje náš pohled na sebe jako na laskavé lidi. Další kognitivní vysvětlení zahrnují:
- Empatie: Lidé se častěji zapojují do altruistického chování, když cítí empatii k člověku v nouzi, což je návrh známý jako hypotéza empatie-altruismu. S rozvojem pocitu empatie mají děti tendenci být více altruistické.
- Pomáhá zmírnit negativní pocity: Altruistické činy mohou pomoci zmírnit negativní pocity spojené s viděním někoho jiného v nouzi, což je myšlenka označovaná jako model úlevy v negativním stavu. V zásadě to, že vidíme jinou osobu v nesnázích, způsobí, že se cítíme rozrušení, zoufalí nebo nepohodlně, ale pomáhat jí tyto negativní pocity zmenšuje.
Dopad altruismu
I když altruismus může mít určité nevýhody, když se dostane do extrémů, je to pozitivní síla, která může prospět vám i ostatním. Altruismus má širokou škálu výhod, například:
- Lepší zdraví: Altruistické chování může zlepšit fyzické zdraví různými způsoby. Lidé, kteří se dobrovolně přihlásí, mají celkově lepší celkové zdraví a pravidelně se účastní napomáhání chování, což souvisí s výrazně nižší úmrtností.
- Lepší duševní pohoda: Dělat dobré věci pro ostatní lidi vám může způsobit dobrý pocit ze sebe a ze světa. Výzkum ukazuje, že lidé pociťují větší štěstí poté, co dělají dobré věci pro ostatní lidi.
- Lepší romantické vztahy: Být laskavý a soucitný může také vést k lepšímu vztahu s vaším partnerem, protože laskavost je jednou z nejdůležitějších vlastností, které lidé ve všech kulturách hledají v romantickém partnerovi.
Kromě těchto výhod může zapojení do altruismu také pomoci zlepšit sociální vazby a vztahy, což může nakonec hrát roli při zlepšování zdraví a wellness.
Podpora altruistického chování
Zatímco někteří lidé mohou přijít altruistickými tendencemi přirozeněji, existují věci, které můžete udělat, abyste pomohli podpořit užitečné chování u sebe iu ostatních. Tyto zahrnují:
- Hledání inspirace: Podívejte se na inspirativní lidi, kteří se zabývají altruistickými akty. Když uvidíte, jak ostatní pracují na aktivním zlepšování života jednotlivců a komunit, může vás to inspirovat k altruistickému jednání ve vašem vlastním životě.
- Cvičení empatie: Spíše než se distancovat od ostatních, procvičujte empatii budováním kontaktů a postavením lidské tváře na problémy, které vidíte. Zvažte, jak byste se v této situaci cítili, a přemýšlejte o věcech, které můžete udělat, abyste pomohli změnit.
- Stanovení cíle: Najděte způsoby, jak můžete pravidelně provádět náhodné skutky laskavosti pro ostatní. Hledejte kolem sebe lidi, kteří možná potřebují pomoc, nebo hledejte způsoby, jak se ve své komunitě dobrovolně přihlásit. Napravte jídlo pro někoho v nouzi, pomozte příteli s fuškou, darujte během krveprolití nebo věnujte nějaký čas dobrovolnictví pro místní organizaci.
Potenciální úskalí
Altruismus může mít několik nevýhod a obtíží, například:
- Někdy to může vytvořit riziko. Lidé se mohou účastnit altruistických činů, které je mohou vystavit nebezpečí.
- Někdy to může vést lidi k tomu, aby zanedbávali své vlastní zdravotní, sociální nebo finanční potřeby za účelem péče o ostatní.
- Ačkoli altruismus lze provádět s dobrými úmysly, nemusí vždy vést k pozitivním výsledkům.
- Může to vést lidi k tomu, aby soustředili své úsilí na jednu věc a zanedbávali ostatní.
Lidé, kteří pracují v pomáhajících profesích, mohou být emocionálně přemoženi péčí o ostatní a pomáháním jim. V závažnějším příkladu může osoba, která altruisticky adoptuje zvířata, přejít na hromadění zvířat a dosáhnout bodu, kdy již nebude moci ustájit nebo se o zvířata, která přijala, nemůže starat.
Navzdory těmto potenciálním problémům je altruismus obecně pozitivní silou ve světě a je to dovednost, kterou stojí za to rozvíjet.