Pokud máte bipolární poruchu, někdo vám pravděpodobně řekl alespoň jednu z těchto věcí. Pokud znáte někoho, kdo má tuto nemoc, můžete se provinit tím, že řeknete jednu nebo více z nich. Možná máte dobré úmysly, ale neuvědomujete si, jak lze tato slova přijímat. Slyšet je může být bolestivé, rozzuřující, depresivní - dokonce destruktivní - pro člena rodiny, přítele, spolupracovníka nebo známého žijícího s bipolární poruchou. Říct jim nebude užitečné.
„Jen znovu přeháníš“
Přehnaná reakce je příznakem bipolární poruchy. Slyšíte ostrá slova, která by byla bolestivá kdokoliv, můžete dobře reagovat extrémním hněvem nebo temnou depresí. I smutný film může u člověka s bipolární poruchou přehnaně reagovat. Ale nejste „jen“ přehnaně reagující a není to tak, jako byste se vždy mohli zhluboka nadechnout a zastavit to. Vaše nemoc to může velmi ztěžovat.
„Cokoli, co tě nezabije, tě posílí“
Ano, je pravda, že někteří lidé procházejí těžkými zkušenostmi, poučí se z nich a vycházejí z toho silnější. Ale tato fráze je špatně bipolární porucha může zabít. Nejméně 25% až 60% lidí s bipolární poruchou se pokusí o sebevraždu a 4% až 16% na sebevraždu zemře. Toto klišé ze svého repertoáru vynechejte. Pokud máte přítele nebo člena rodiny s bipolární poruchou, dávejte pozor na to, kdy by se mohli dostat do krize, a nenechte je na pokoji.
Pokud vy nebo váš blízký máte sebevražedné myšlenky, obraťte se na záchrannou linku prevence sebevražd na adrese 1-800-273-8255 za podporu a pomoc od vyškoleného poradce. Pokud jste vy nebo váš blízký v bezprostředním nebezpečí, volejte 911.
Další zdroje duševního zdraví najdete v naší národní databázi pomoci.
„Každý má někdy výkyvy nálady“
To je pravda. Za prvé, 8% dospělých Američanů a 4% dospívajících má velkou depresivní poruchu, mající období euthymie a deprese. I mezi těmi, kteří nemají diagnostikovatelnou poruchu, která má výkyvy nálad, mají lidé změny nálady. Ale pouze lidé s bipolární poruchou, cyklotymií, schizoafektivní poruchou a souvisejícími těžkými duševními chorobami mají opakované a těžké změny nálady mezi mánií nebo hypománií a depresí.
„Každý je někdy trochu bipolární“
Tato podobná fráze je ze stejných důvodů necitlivá. Výkyvy nálady nejsou stejné jako diagnostikovaná porucha.
„Jsi psycho“
Ořechy, blázni, kukačky, vyšinutí, blázni nebo některá z desítek negativních slov a frází jsou necitliví k lidem s diagnostikovatelnými poruchami. Mohli byste být zvyklí házet takové fráze, abyste označili chování svých přátel, aniž byste si uvědomili, jak mohou ublížit někomu, kdo se vyrovnává s poruchou.
„Chováš se jako maniak“
Tenhle je extrémně urážlivý, protože maniaci jsou vylíčeni jako násilníci a nepříčetní. Zažití bipolární mánie automaticky neznamená, že člověk bude nebezpečný. Také to není totéž jako antisociální porucha osobnosti a / nebo být psychopatem.
„Kéž bych byl maniak, abych mohl dělat věci“
To není mánie. Existuje mnoho příznaků mánie a bylo by užitečné, kdybyste si je prostudovali a pochopili, čím si může člověk žijící s bipolární poruchou projít. I když mohou mít spoustu energie, mohou mít také závodní myšlenky, potíže se spánkem a dělat riskantní věci.
„Ale ty vypadáš tak normálně“
Možná, že osoba s bipolární poruchou je mezi cykly, nebo možná dokáže dobře skrýt to, co cítí. Může se jednat o hypomanickou epizodu a v tuto chvíli jsou vidět jen dobré věci. Zvažte, jak by to znělo, kdybyste měli vážnou nemoc, jako je rakovina, a někdo řekl: „Nemůžeš být nemocný, vypadáš tak normálně!“
„To musí být váš čas měsíce“
I když je pravda, že měsíční hormonální změny mohou ovlivnit náladu, vydávat bipolární poruchu za nic víc než PMS je prostě špatné. Každá osoba se při tomto prohlášení může urazit, natož osoba s bipolární poruchou.
Slovo od Verywell
Dávejte pozor, abyste osobě s bipolární poruchou nebo opravdu komukoli neříkali necitlivé fráze. Nechte vaše slova povzbudivá a podpůrná, aniž byste marginalizovali lidi s psychiatrickými poruchami.
Národní institut duševního zdraví navrhuje, že někomu s bipolární poruchou můžete pomoci tím, že budete trpěliví a povzbudíte ho, aby místo toho mluvil a místo toho trávil čas poslechem. Pozvěte ho, aby se zapojil do zábavných aktivit. Pochopte, že mohou mít změny nálady. Poslouchejte je a také jim dejte vědět, že je možné se cítit lépe s trpělivostí a správným zacházením.