Lidé s diagnostikovanou úzkostnou poruchou, jako je panická porucha, často pociťují nepříjemné fyzické příznaky, jako je pocení, zrychlený srdeční rytmus, třes a třes. Vzhledem k závažnosti těchto fyzických příznaků není divu, že mnoho lidí s panickou poruchou vyhledá pohotovostní lékařskou péči. Jedna studie z roku 2016 uvádí, že ročně bylo 1 247 000 ER návštěv souvisejících s úzkostí.
Vzhledem ke složitosti stavu, širokému spektru příznaků a podobnosti s jinými nemocemi je však panická porucha na pohotovostech často chybně diagnostikována. Posilte se tím, že znáte tyto běžné fyzické příznaky a souběžné stavy spojené s panickou poruchou a úzkostí.
Bolest na hrudi
Bolest na hrudi je jedním z nejděsivějších fyzických příznaků záchvatů paniky. To je také příznak, který nejčastěji posílá lidi s panickou poruchou na pohotovost. Když se během záchvatu paniky vyskytne bolest na hrudi, není neobvyklé, aby osoba věřila, že prožívá lékařskou pohotovost, například infarkt.
Naštěstí záchvaty paniky obvykle neohrožují život. Pouze lékař nebo jiný zdravotnický pracovník je však způsobilý provést správnou diagnózu a určit, zda je bolest na hrudi člověka příznakem panického záchvatu nebo je skutečně způsobena samostatným zdravotním stavem.
Dýchavičnost
Mnoho lidí uvádí, že je jim během záchvatu paniky obtížné dýchat. Někteří to popisují jako dusivý nebo dusivý pocit; jiní říkají, že je to spíše jako udušení. Bez ohledu na to, jak je popsáno, může být dušnost děsivou zkušeností, která může vést ke strachu z mdloby nebo dokonce smrti. To zase jen zvyšuje paniku a úzkost.
I když dýchavičnost může být děsivá a rozrušující, je často zvládnutelná pomocí technik zvládání, jako jsou hluboká dechová cvičení.
Bolesti hlavy a migrény
Lidé s panickou poruchou jsou náchylnější k bolesti hlavy. Dále bylo zjištěno, že u osob s diagnostikovanou panickou poruchou se vyskytly migrény a jiné silné bolesti hlavy. Mnoho lidí s panickou poruchou uvedlo, že bolesti hlavy a migrény se často vyvinou hned po záchvatu paniky.
K dispozici jsou možnosti léčby panické poruchy a současně se vyskytujících bolestí hlavy a migrény. Bylo zjištěno, že některé léky používané k léčbě panické poruchy jsou bezpečným a účinným způsobem, jak také léčit současně se vyskytující bolesti hlavy. Některé léky na panickou poruchu však mohou ve skutečnosti přispívat k bolestem hlavy. Poraďte se svým lékařem o léčebném plánu, který vám pomůže zvládnout obě onemocnění.
Syndrom dráždivého tračníku
Syndrom dráždivého tračníku (IBS) je porucha trávení odhadovaná v některých studiích, která postihuje až 20% dospělých v USA. Mezi příznaky IBS patří nadýmání, časté bolesti břicha, průjem, křeče a zácpa. Studie zjistily, že IBS je častější u lidí s úzkostnými poruchami.
IBS i záchvaty paniky zahrnují velkou dávku předvídatelné úzkosti, pocitů rozpaků a vyhýbání se chování. Bylo zjištěno, že IBS i panická porucha příznivě reagují na léky, psychoterapii nebo na kombinaci těchto dvou možností léčby.
Bolest svalů a napětí
Časté pocity strachu, obav a úzkosti mohou mít na tělo dopad, protože přispívají ke bolesti svalů a napětí. Svalové napětí je běžným problémem lidí s panickou poruchou. Svaly se během panického záchvatu typicky napnou a mohou způsobit pocity ztuhlosti v celém těle dlouho poté, co záchvat ustoupí.
Bolest a nepohodlí svalů lze často zvládnout pomocí relaxačních technik. Cvičení, která mohou pomoci uklidnit a uvolnit tělo, zahrnují dechová cvičení, progresivní svalovou relaxaci a vizualizaci.
Existuje mnoho knih pro svépomoc, které obsahují příklady a pokyny k těmto technikám. Jóga je činnost, která zahrnuje mnoho aspektů relaxace s dalšími výhodami cvičení pro panickou poruchu.
Únava a nespavost
Chronická starost, jednoduše řečeno, je vyčerpávající, takže je typická pro lidi s úzkostnými poruchami, jako je panická porucha, která často vytváří cyklus strachu z dalšího záchvatu paniky. Někdy starosti nebo jiné příznaky úzkosti ztěžují usínání nebo usínání.
To si zase může vybrat daň z dalších aspektů fyzické a psychické pohody. U lidí, kteří mají dokonce mírné narušení spánku, je pravděpodobné, že léčba úzkosti bude zahrnovat změny před spaním.
Slovo od Verywell
I když jsou úzkostné stavy velmi časté, často zůstávají nediagnostikované nebo neléčené. Vzhledem k tomu, že ženy jsou postiženy přibližně dvojnásobně častěji než muži, odborníci nyní doporučují, aby u dívek a žen ve věku nad 13 let byl v rámci běžné preventivní zdravotní péče vyšetřován na úzkost. Pokud máte obavy příznaků panické poruchy nebo úzkosti, které prožíváte.
Pokud vy nebo váš blízký bojujete s panickou poruchou nebo úzkostí, obraťte se na národní linku pomoci pro zneužívání návykových látek a správu služeb duševního zdraví (SAMHSA) na 1-800-662-4357 informace o podpůrných a léčebných zařízeních ve vaší oblasti.
Další zdroje duševního zdraví najdete v naší národní databázi pomoci.