Binging a očištění zahrnuje konzumaci mnohem většího množství, než je obvyklé (bingeing), poté pokus o kompenzaci odstraněním jídla spotřebovaného z těla (čištění). Náraz se skládá z rychlého, rychlého a krátkého jídla v porcích než obvykle, a pocitu ztráty kontroly.
Varování
U lidí s anamnézou poruchy příjmu potravy může být spouštěčem čtení o záchvatu bičování a očištění.
Typy záchvatů
Lidé si mohou dát záležet na jakémkoli druhu potravin, i když se obvykle používají potraviny s vysokým obsahem tuku a s vysokým obsahem sacharidů, a to jak pro jejich „zakázanou“ povahu, zejména pro ty, kteří se zajímají o svou tělesnou hmotnost, tak kvůli obavám, které způsobují, když snědený.
Mezi běžné nárazové potraviny patří:
- Chléb
- Bonbón
- Dort
- Čokoláda
- Cereálie
- Soubory cookie
- Koblihy
- Zmrzlina
- Pizza
- Popcorn
- Brambůrky
- Sendviče
- Soda
Druhy očištění
Existuje několik různých druhů čištění, kterými se lidé pokoušejí odstranit přebytečné jídlo, které jedli.
Zvracení
Nejčastěji uznávanou formou proplachování je zvracení vyvolané samy sebou, kdy osoba bude stimulovat dávivý reflex položením prstů na hrdlo k vyvolání zvracení nebo k vyvolání zvracení pije slanou vodu nebo jinou látku. Zvracení může být škodlivé pro trávicí systém a může způsobit dehydrataci. Vystavení zubů žaludeční kyselině ve zvratcích může také způsobit nenapravitelné poškození a zubní kaz.
Průjem
Dalším typem čištění je průjem vyvolaný samy sebou. Toho se obvykle dosahuje použitím projímadel k vyčištění dolní části trávicího systému. Průjem je také škodlivý pro zažívací systém, způsobuje dehydrataci a malabsorpci vitamínů a v průběhu času riskuje zácpu, pokud jsou laxativa nadměrně užívána. Diuretika se také někdy používají ke hubnutí, i když tyto léky jednoduše způsobují ztrátu vody, což je rychle získal zpět.
Nadměrné cvičení
Méně známou formou očištění je nadměrné cvičení. Cvičení je obvykle považováno za zdravé chování, zejména u lidí s nadváhou nebo obezitou, takže cvičení je zřídka odrazováno, dokud z toho nedojde k poškození. Cvičení dostatečné ke spálení kalorií záchvatu může trvat hodiny denně, což vede k tomu, že čas bude odveden od jiných činností.
Lidé, kteří nepřijímají dostatek živin vyváženou stravou, aby podpořili nároky těla na nadměrné cvičení, mohou být podvyživeni.Prázdné kalorie přijaté pomocí flámu nemusí být dostatečné pro vybudování a opravu svalů a kostí. A aniž byste pečlivě řídili příjem tekutin a minerálů v průběhu cvičení, můžete riskovat dehydrataci nebo hyponatrémii.
Cvičení může být také podporováno užíváním stimulačních drog, jako je pervitin a jiné amfetaminy, kokain, extáze nebo kofein. Tyto léky mohou dočasně dodávat energii, zvyšovat fyzickou a duševní bdělost a zvyšovat schopnost dlouhodobě cvičit. Typicky mají tyto léky rebound účinek, který má za následek vyčerpání poté, co se vyčerpají.
Jsou to poruchy příjmu potravy?
Binging a proplachování nejsou samy o sobě poruchami příjmu potravy, i když jednotlivě a v kombinaci mohou být příznaky poruchy příjmu potravy, jako je porucha příjmu potravy nebo bulimia nervosa.
Oba záchvaty a očištění jsou nutkavé chování, což znamená, že se lidé mohou dostat do vzorce opakovaného provádění tohoto chování, a to i proti jejich lepšímu úsudku. Spouštěčem záchvatů bičování a očištění je často spíše stres nebo nízká sebeúcta, než objektivní posouzení potřeby kontroly hmotnosti.
Nápověda k dispozici
Binging a proplachování jsou v systému duševního zdraví dobře známé. Poraďte se svým rodinným lékařem o vašich obavách ohledně záchvatů záchvatu a očištění a získejte příslušné doporučení. Lidé, kteří flámu a očistí, jsou obvykle odkázáni na odborníka na duševní zdraví nebo na specializovanou kliniku poruch příjmu potravy.
Ačkoli záchvaty záchvatu a očištění mohou být součástí problému závislosti, obvykle se s nimi služby závislostí neléčí, pokud nedochází k souběžnému problému s alkoholem nebo drogami, nebo se jedná o obzvláště osvícenou kliniku, která léčí souběžné poruchy a / nebo závislosti na chování.
Pokud se vy nebo váš blízký vyrovnáváte s záchvaty záchvatu a očistami, obraťte se na linku pomoci Národní asociace poruch příjmu potravy (NEDA) na telefonním čísle 1-800-931-2237.
Další zdroje duševního zdraví najdete v naší národní databázi pomoci.