Mnoho lidí s hraniční poruchou osobnosti (BPD) prožívá intenzivní a chronickou hanbu, rozpačitou emoci spojenou s pocitem bezcennosti, opovržení nebo nenávisti k sobě. Hanba může částečně vysvětlit vysokou míru sebepoškozování a sebevražedného chování u lidí s BPD.
Pokud máte sebevražedné myšlenky, obraťte se na záchrannou linku prevence sebevražd na adrese 1-800-273-8255 za podporu a pomoc od vyškoleného poradce. Pokud jste vy nebo váš blízký v bezprostředním nebezpečí, volejte 911.
Další zdroje duševního zdraví najdete v naší národní databázi pomoci.
Co je to hanba?
Slovo používáme pořád, ale co přesně je „ostuda“? Hanba je považována za jednu z rozpačitých emocí; je to emoce, která souvisí s naším chováním nebo vlastním já, často ve vztahu k názorům jiných lidí. Mezi další emoce, které si uvědomují, patří rozpaky a vina.
Ačkoli hranice mezi těmito emocemi byly pojaty různými způsoby, jedním ze způsobů, jak o tom přemýšlet, je, že hanba je jiná než rozpaky nebo vina, protože tyto dvě emoce prožíváme ve vztahu k našemu chování, zatímco hanba je emoce, která se přímo vztahuje k našemu smysl pro sebe.
Abychom tomuto rozdílu porozuměli, pojďme použít příklad impulzivního činu, s nímž někteří lidé s BPD bojují. Představte si, že jste na popud něco z obchodu vydělali.
I když se o krádeži v obchodě nikdo nedozvěděl, můžete pociťovat vinu, pocit, že jste udělali něco, co není v pořádku. Pokud by se někdo dozvěděl o vašem chování, můžete zažít rozpaky, pocit, který máte, když ostatní lidé zjistí, že jste udělali něco, co porušuje sociální normy.
Na druhou stranu hanba je pocit, že jste špatní nebo hodní opovržení. Nejde nutně o konkrétní chování nebo událost, ale o pocit nedostatečnosti jako člověka. Po krádeži v obchodech můžete cítit hanbu, ale hanba s sebou nese další úsudek.
BPD a Hanba
Mnoho lidí s BPD prožívá všudypřítomnou a chronickou stud, bez ohledu na jejich chování. To vedlo vědce k přesvědčení, že stud může odlišit BPD od jiných poruch duševního zdraví.
Například studie z roku 2007 zjistila, že ženy s BPD a posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD) nebyly náchylnější k hanbě než ženy, které měly pouze BPD.Tato zjištění naznačují, že náchylnost k hanbě by mohla spíše souviset s BPD než současně se vyskytující příznaky související s traumatem. Zdá se, že další studie tento návrh podporují.
Výzkum role hanby v BPD ukázal, že ženy s BPD vykazují větší sklon k hanbě ve srovnání s ženami, které BPD neměly, stejně jako ve srovnání s ženami s jinými poruchami duševního zdraví, jako jsou deprese a sociální úzkost, a se ženami, které neměl duševní chorobu (zdravé kontroly).
Odkaz na sebepoškozování
Kromě rostoucího výzkumu, který ukazuje souvislost mezi BPD a hanbou, řada odborníků navrhla souvislost mezi hanbou a úmyslným sebepoškozováním a pokusy o sebevraždu. Hanba může předcházet i epizodám úmyslného sebepoškozování.
Pocity hanby a znechucení, které sami hlásili, byly spojeny s výhrůžkami a myšlenkami na sebevraždu u lidí s několika duševními chorobami, včetně BPD. Výzkum také prokázal, že ženy s BPD, které vyjádřily větší hanbu, když hovořily o svém sebepoškozování chování pravděpodobněji v budoucnu sebepoškozování.
Snižování hanby
I když je dobře známo, že intenzivní emoční bolest je generována pocity hanby spojenými s BPD, dosud neexistují účinné léčby přímo zaměřené na snížení hanebných pocitů. Vědci připouštějí, že je zapotřebí více studií, které by prokázaly, že snížení hanby může snížit nutkání na sebepoškozování u lidí s BPD.
Některé předběžné výzkumy naznačují, že dovednost „Dialektická behaviorální terapie“ „Opposite Action“ může pomoci snížit ostych konkrétních událostí u některých lidí s BPD. Bohužel, lidé, kteří mají vysokou míru hanby, se také mohou cítit motivováni skrývat své pocity, protože jsou strach z soudu.
Slovo od Verywell
Tajemství a hanba mohou lidem s bipolární poruchou zabránit v léčbě, kterou potřebují. Pokud vy nebo váš blízký máte BPD a jednáte s pocity hanby nebo se sebevražednými myšlenkami, je nutné sdílet tyto pocity s terapeutem nebo jiným kvalifikovaným odborníkem na duševní zdraví, kterému můžete důvěřovat.