V tradiční čínské medicíně (TCM) jsou emoce a fyzické zdraví úzce propojeny. Tento integrovaný přístup mysli a těla ke zdraví a uzdravení funguje v dynamické smyčce, kde emoce ovlivňují zdraví těla a naopak.
Například podle teorie TCM může nadměrná podrážděnost a hněv ovlivnit játra a vést k mnoha onemocněním, včetně menstruační bolesti, bolesti hlavy, zarudnutí obličeje a očí, závratě a sucho v ústech. Alternativně může nerovnováha v játrech vést k bouřlivým náladám.
Diagnóza v tradiční čínské medicíně je vysoce individualizovaná. Jakmile je identifikován narušený orgánový systém a / nebo emoční nerovnováha, určují přístup lékaře k léčbě jedinečné příznaky pacienta.
Přehled
Tradiční čínská medicína se praktikuje již více než 2000 let a její používání ve Spojených státech jako součást doplňkové zdravotní péče za posledních několik desetiletí dramaticky vzrostlo. Ve skutečnosti došlo v letech 2002 až 2007 k 50% nárůstu používání akupunktury, z přibližně 8 milionů na více než 14 milionů lidí, kteří tuto léčbu využívali.
TCM je založen na principu, že duševní a fyzická pohoda je složitě propletená. Odborníci se zase domnívají, že optimální zdraví se řídí vyvážením člověka Qi (životní životní síla) s doplňkovými silami jin (pasivní) a jang (aktivní) a pět prvků ohně, vody, země, dřeva a kovu.
V TCM se věří, že emoční nerovnováha může působit jako příznaky i příčiny fyzických problémů. Podmínky duševního zdraví jsou navíc spojeny se specifickými fyzickými onemocněními klíčových orgánů.
Podle tradiční čínské medicíny se emoce zužují na pět základních pocitů, které jsou spojeny s odpovídajícím prvkem a orgánem v těle:
- Hněv s játry
- Strach s ledvinami
- Radost se srdcem
- Smutek a smutek s plícemi
- Starejte se o slezinu
Například podle teorie TCM se distenze prsou, menstruační bolesti a podrážděnost během menstruace léčí určitými bylinami a akupunkturními body, které se zaměřují na játra. Bolesti hlavy, závratě, nadměrný hněv a zarudnutí obličeje ukazují na alternativní typ jaterního vzorce a zachází se s nimi jiným způsobem.
Přístup TCM
Co mají játra společného s migrénami nebo PMS? Systémy orgánů v TCM mohou zahrnovat západní medicínsko-fyziologické funkce, ale jsou také součástí integrovaného holistického systému těla. Celá mysl a tělo tedy mohou být hodnoceny a ošetřovány tak, aby zlepšily konkrétní zdravotní problém.
Například játra zajišťují plynulý tok energie a krve po celém těle. Reguluje také sekreci žluči, ukládá krev a je spojena se šlachami, nehty a očima.
Pochopením těchto souvislostí odborníci na TCM vysvětlují, jak může být porucha oka, jako je konjunktivitida, způsobena nerovnováhou v játrech. Nebo nadměrný menstruační tok může být způsoben dysfunkcí schopnosti jater uchovávat krev.
Po emocionální stránce jsou játra spojena s hněvem, který, když je v nerovnováze, může být vyjádřen v extrémech nadměrného hněvu a podráždění nebo jako nedostatek citu, jako v depresi nebo PTSD. Tato nerovnováha v duševním zdraví může být jak příznaky, tak přispívajícími příčinami jaterní dysfunkce.
Pokud dojde k onemocněním, praktičtí pracovníci TCM se snaží pomocí různých způsobů léčby, včetně akupunktury, bylinných léků, moxování (tepelná terapie), baňkování (sání, při kterém se kultivuje krev) odkrýt nerovnováhu mysli a těla, která přispívá k fyzickému a duševnímu zdraví člověka. flow), tui na masáž (terapeutická masáž a práce s tělem) a výživa.
Kromě emocí se filozofie TCM domnívá, že k rozvoji nerovnováhy a schopnosti těla léčit se samy přispívají i další prvky, jako jsou dietní, environmentální, životní styl a dědičné faktory.
Pochopení souhry každého z pěti párů orgán-emoce je klíčem k uvolnění léčivého potenciálu TCM. Níže shrnujeme přesvědčení tradiční čínské medicíny o tom, jak spojení a nerovnováha mezi těmito orgány a emocemi přispívají k základním problémům duševního a fyzického zdraví.
Slezina
Slezina hraje důležitou roli v imunitním systému těla a funguje jako krevní filtr, který z těla odstraňuje staré krvinky, bakterie a nečistoty. V TCM je slezina spojena s následujícími emocemi a neduhy:
- Emoce: Nadměrná duševní práce, jako je strach, obydlí nebo přílišné soustředění na určité téma
- Funkce sleziny: Trávení potravy a vstřebávání živin, pomoc při tvorbě krve a energie a udržování krve v cévách; spojené se svaly, ústy a rty; podílí se také na myšlení, studiu a paměti
- Příznaky nerovnováhy sleziny: Únava, ztráta chuti k jídlu, výtok z hlenu, špatné trávení, břišní distenze, řídká stolice, průjem, slabé svaly, bledé rty, modřiny, nadměrný menstruační průtok krve a další poruchy krvácení
- Podmínky sleziny: Nedostatek sleziny čchi, slezina čchi klesající, nedostatek sleziny jang
Plíce
Plíce přivádějí kyslík do těla a odstraňují oxid uhličitý. V TCM se předpokládá, že tento orgán souvisí se zármutkem a následujícími stavy:
- Emoce: Smutek, smutek a odstup
- Funkce plic: Dýchání přináší energii ze vzduchu a pomáhá ji distribuovat po celém těle; pracují s ledvinami k regulaci metabolismu vody; jsou důležité v imunitním systému a pro odolnost vůči virům a bakteriím; regulují potní žlázy a ochlupení a dodávají pokožce vlhkost
- Příznaky nerovnováhy plic: Dušnost a mělké dýchání, pocení, únava, kašel, časté nachlazení a chřipka, alergie, astma a další plicní stavy, suchá kůže, deprese a nadměrný pláč
- Plicní podmínky: Nedostatek plicní čchi, nedostatek jinů plic a studená vlhkost, která brání plicím
Játra
Trávení a zpracování živin jsou primární funkce tohoto životně důležitého orgánu. V TCM jsou játra spojena s hněvem, depresí a fyzickými příznaky uvedenými níže:
- Emoce: Hněv, zášť, frustrace, podrážděnost, hořkost a „odlet z kliku“
- Funkce jater: Podílí se na plynulém toku energie a krve v celém těle; reguluje sekreci žluči a ukládá krev; je spojen s šlachami, nehty a očima
- Příznaky nerovnováhy jater: Roztažení prsou, menstruační bolest, bolest hlavy, podrážděnost, nevhodný hněv, závratě, suché, červené oči a další oční stavy a zánět šlach
- Podmínky jater: Stagnace jater qi, jaterní oheň
Srdce
Srdce pumpuje krev do celého těla. V TCM je tento orgán spojen s radostí, ale nerovnováha radosti je vyjádřena buď jako příliš mnoho (neklid nebo neklid), nebo příliš málo (deprese). Níže jsou uvedena duševní a fyzická onemocnění spojená se srdcem:
- Emoce: Nedostatek nadšení a vitality, duševní neklid, deprese, nespavost a zoufalství
- Funkce srdce: Reguluje krevní oběh a krevní cévy; zodpovědný za rovnoměrný a pravidelný puls a ovlivňuje vitalitu a ducha; spojené s jazykem, pletí a tepnami
- Příznaky srdeční nerovnováhy: Nespavost, bušení srdce, nepravidelný srdeční rytmus, nadměrné snění, špatná dlouhodobá paměť a psychologické poruchy
- Srdeční stavy: Srdce jin a oheň srdce
Ledviny
Ledviny odstraňují odpad a přebytečnou tekutinu, aby vytvořily moč. V TCM je ledvina spojena se strachem, který se může projevit jako chronický strach nebo úzkost, když je qi v nerovnováze, a vést k:
- Emoce: Strašný, slabá vůle, nejistý, rezervovaný a izolovaný
- Funkce ledvin: Klíčové orgány pro udržení života; odpovědný za reprodukci, růst a vývoj a zrání; podílí se s plícemi na metabolismu vody a dýchání; spojené s kostmi, zuby, ušima a vlasy na hlavě
- Příznaky nerovnováhy ledvin: Časté močení, močová inkontinence, noční pocení, sucho v ústech, špatná krátkodobá paměť, bolesti dolní části zad, zvonění v uších, ztráta sluchu, jiné ušní stavy, předčasné šedivé vlasy, vypadávání vlasů a osteoporóza
- Ledviny: Nedostatek ledvin yin, nedostatek ledvin jang
Další podmínky TCM
Níže uvádíme několik dalších stavů souvisejících s emoční a orgánovou nerovnováhou, které mohou lékaři tradiční čínské medicíny diagnostikovat:
- Stagnace krve: chronická a akutní bolest
- Nedostatek krve: bolesti hlavy, závratě a únava
- Žaludeční teplo: problémy s trávením
Účinnost
Navzdory rostoucí popularitě a neoficiálním důkazům je důležité si uvědomit, že mnoho léčby a filozofií TCM nebylo prověřeno stejným způsobem jako konvenční západní lékařská péče. Zatímco TCM se praktikuje po staletí a ukázalo se, že je efektivní při léčbě některých stavů - zejména těch, které se týkají bolesti a stresu - mnoho výzkumů je smíšené nebo nejasné.
Je třeba provést další výzkum k určení účinnosti a bezpečnosti léčby TCM pro konkrétní zdravotní problémy.
Je zajímavé, že v některých případech výhody léčby TCM souvisejí s účinkem placeba. Avšak namísto pouhého odmítnutí účinnosti těchto postupů TCM tato zjištění posilují mocné (a v mnoha ohledech stále záhadné) spojení mezi myslí a tělo v procesu hojení, což je základní teorie samotné TCM.
Slovo od Verywell
Vzhledem k tomu, že příznaky mnoha syndromů TCM z alternativní medicíny mohou souviset s řadou závažných zdravotních stavů, je důležité se také poradit s lékařem. Samoléčba zdravotního stavu a / nebo vyhýbání se nebo oddálení standardní péče mohou mít vážné následky.
To znamená, že TCM může být produktivní součástí integrovaného zdravotního přístupu, který mnoho lidí považuje za prospěšný pro jejich duševní a fyzickou pohodu.