Megalophobia je strach z velkých předmětů. Dotyčný objekt může spouštět škálu od velkých lodí přes letadla a velká zvířata až po tyčící se sochy. Pro každého je odlišný a je k dispozici léčba, která vám pomůže při řešení této fobie.
Spouštěče
Existuje mnoho různých věcí, které mohou u člověka, který má megalofobii, vyvolat pocity strachu a úzkosti. Někteří lidé mohou zažívat příznaky v přítomnosti nejrůznějších velkých předmětů, zatímco jiní mohou mít tyto pocity pouze tehdy, když jsou u konkrétních spouštěčů.
Můžete se bát velmi velkých zvířat, stacionárních předmětů nebo masivních předmětů vytvořených člověkem. Mezi běžné spouštěče patří:
- Letadla
- Blimps
- Budovy
- Autobusy
- Stavební vybavení
- Sloni
- Obrovské stromy jako sekvoje nebo sekvoje
- Kopce a hory
- Velké vodní plochy
- Lodě
- Sochy
- Sochy
- Vlaky
- Velryby
Příznaky
Primárním příznakem megalofobie je strach z velkých předmětů nebo zvířat. Kromě toho, že lidé zažívají strach v přítomnosti velkého předmětu, mohou mít také příznaky:
- Bolest na hrudi
- Průjem
- Závrať
- Pocity paniky
- Zvýšená srdeční frekvence
- Nevolnost
- Třesení
- Dušnost
- Pocení
Mít tyto fóbie může výrazně omezit vaše sociální interakce. Je naprosto nezbytné, abyste porozuměli své fobii a dostali pomoc, kterou potřebujete k jejímu překonání.
Příčiny
Přesné příčiny této fobie nejsou známy. Existuje však řada různých faktorů, které mohou přispět k megalofobii.
Přehnané normální obavy
Je normální mít určitou úroveň strachu nebo obav z věcí, které se zdají být ohromující nebo ohrožující. U lidí s megalofobií se tento strach stává vážnějším, než jaký zažívají běžně ostatní lidé.
Zastrašující velikost
Tato fobie z velkých objektů je obvykle spojena s objekty, které jsou větší než skutečný objekt, který představují. Může se jednat o sochu člověka z historie nebo zvířete, který neodpovídá obvyklé velikosti, kterou si s druhem spojujeme. U lidí s megalofobií tyto abnormální velikosti vytvářejí skutečný pocit strachu, kde ostatní mohou být nad touto velikostí jen v úžasu.
Média a mýty
Někdy k těmto obavám mohou přispět zprávy nebo dokonce legendy. Dokonalým příkladem je strach z gigantických zvířat. Obří chobotnice byla součástí mytologie a tradice od nejranějších dnů plachetnic. O námořnících, kteří byli ztraceni příšerám z hlubin, je spousta legend.
Je pravděpodobné, že ve dnech před moderními navigačními systémy bylo mnoho z těchto lodí jednoduše najeto na mělčinu nebo narazilo na skály. Přesto pověsti přetrvávaly. V padesátých letech byly komiksy a sci-fi obrovskými trendy, zejména u dospívajících chlapců. První fotografie živé obří chobotnice byly nakonec získány v roce 2004.
Je snadné si představit, jak by vyslechnutí takových příběhů mohlo přispět k plnohodnotné fobii. I dnes fóbie z obřích „zabijáckých“ zvířat přetrvávají a jsou využívány ve filmech jako Čelisti a Anakonda.
Léčba
Léčba fobií má dnes tendenci spadat do jedné z mála uznávaných kategorií. Psychoterapie je nejčastější léčbou, ale v některých případech mohou být použity léky na pomoc lidem s příznaky souvisejícími s jejich fobií.
Existuje několik různých psychoterapeutických přístupů, které mohou být účinné při léčbě konkrétních fóbií, jako je megalofobie.
Kognitivně behaviorální terapie (CBT)
Nejběžnější je kognitivně behaviorální terapie, při které je daná osoba povzbuzována, aby nahradila fobické myšlenky racionálnějšími myšlenkami a používají se různé strategie expozice.
Psychoterapeut může někoho doslova projít tím, čeho se bojí o velké předměty. V tomto procesu se snaží pomoci člověku racionálně pochopit, proč může být ten strach neopodstatněný. Cílem je pak propracovat realističtější pohled na jejich obavy a čelit situacím, kterým se fobie člověku vyhnula.
Expoziční terapie
K tomu lze přistupovat prostřednictvím systematické desenzibilizace, postupnější sady expozičních technik nebo zaplavením, kdy je klient rychle vystaven obávanému objektu a v žádném případě není klient vystaven žádnému nebezpečí.
Slovo od Verywell
Pokud máte fobii z velkých předmětů nebo zvířat, je důležité vyhledat léčbu. Při správné léčbě lze většinu fóbií vyléčit nebo zvládnout, ale časem se neošetřené fóbie zhoršují. Požádejte svého lékaře nebo odborníka na duševní zdraví o vytvoření osobního plánu léčby.
Pokud vy nebo váš blízký bojujete s megalofobií, obraťte se na národní linku pomoci pro zneužívání návykových látek a správu služeb duševního zdraví (SAMHSA) na 1-800-662-4357 informace o podpůrných a léčebných zařízeních ve vaší oblasti.
Další zdroje duševního zdraví najdete v naší národní databázi pomoci.
