Klíčové jídlo
- Podle nového výzkumu zaznamenaly dvě nedostatečně zastoupené komunity v New Yorku 400% nárůst stavu vypadávání vlasů během pandemie.
- Fyzický a emoční stres může vyvolat stav zvaný telogen effluvium, který vede k dočasnému vypadávání vlasů.
- Hledání způsobů, jak zvládat stres, může pomoci předcházet fyzickým příznakům a zlepšit vaši pohodu.
Pandemie COVID-19 byla zdaněním téměř pro každého. Rasově různorodé komunity si však vedly hůře než ostatní. Nejen, že již existující rozdíly způsobily, že barevní lidé jsou vystaveni vyššímu riziku, že onemocní a zemřou na samotnou chorobu, ale ekonomické dopady pandemie je také zatížily významnými ztrátami pracovních míst a snižováním mezd.
Extrémní stres posledních devíti měsíců (a počítání) má za následek výrazně vyšší míru vypadávání vlasů v rasově odlišných komunitách, nový výzkum v Journal of the American Academy of Dermatology ukazuje. Studie provedená na dvou nemocnicích v různorodých komunitách v New Yorku s nízkými příjmy, která měla vysokou úmrtnost podle COVID-19, zjistila, že u některých barevných lidí došlo ke 400% nárůstu poruchy vypadávání vlasů.
Tady je to, co zatím víme o pandemickém stresu a vypadávání vlasů v těchto komunitách.
Pandemická ztráta vlasů v různých komunitách
Ve zprávě vydané Journal of the American Academy of Dermatology 10. prosince se pět lékařů podívalo na rychlostech telogenního výparu, reverzibilním stavu, který po stresujícím zážitku způsobuje vypadávání vlasů, na dermatologických odděleních v Metropolitní nemocnici na Manhattanu a Coney Island Hospital v Brooklynu. Dvě nemocnice „záchranné sítě“ slouží rasově různým čtvrtím, které utrpěly některou z nejvyšších úmrtností v COVID-19 v New Yorku.
Vědci objevili více než 400% nárůst telogenního effluvia mezi 1. březnem a 31. srpnem ve srovnání s předpandemickými případy mezi 1. zářím 2019 a 29. únorem 2020. Studie ukázala obzvláště významný nárůst případů telogenního effluvia mezi červencem a srpen - asi tři až čtyři měsíce poté, co New York zažil svůj první velký nárůst COVID-19 a zavedl blokování.
"Telogen effluvium se obvykle neobjeví na začátku stresoru." Tři až čtyři měsíce po stresu je pro telogen effluvium docela typické, “vysvětluje Allison Britt Kimmins, MD, MPH, dermatolog s certifikací na palubě se specializací na lékařskou a kosmetickou dermatologii na Advanced Dermatology v Chadds Ford v Pensylvánii.
Nárůst telogenního effluvia byl nejvíce převládající u Hispánců a Latinoameričanů, kteří čelili více než čtyřnásobku míry hospitalizace z COVID-19 ve srovnání s bělochy.
Vědci také zjistili pět případů onemocnění u mužů během pandemie. V předchozím roce nepočítali mezi lidmi žádné případy telogenního výpotku.
Omezení studie vypadávání vlasů
Zatímco raný výzkum nabízí důležité poznatky během stavu veřejného zdraví, tato studie má určitá omezení. Měla relativně malou velikost vzorku, celkem asi 3 000 pacientů, z nichž 50 mělo během pandemie telogenní effluvium. Zaměřila se také na pouhé dvě nemocnice v New Yorku, takže výsledky nemusí být zobecnitelné pro celou populaci.
Je zajímavé, že vědci nezaznamenali téměř žádné zvýšení telogenního výpotku mezi černochy, i když během pandemie prošli neúměrným množstvím případů, hospitalizací, úmrtí a dalších stresorů.
"To zjištění mi nedává smysl." Afroameričané skutečně zažívají telogen effluvium, takže tato zjištění mohou být způsobena omezeními ve studovaných populacích, “říká Dr. Britt Kimmins, která v posledních několika měsících viděla pacienty s afroamerickými nemocemi ve své kanceláři.
Dr. Britt Kimmins také poukázal na to, že populární účesy mezi černochy a afroameričany, jako jsou dredy nebo copánky, mohou ztížit zaznamenávání vypadávání vlasů.
"Přístup ke zdravotní péči může být dalším problémem," dodává. "Někdy, když se lidé z afroamerické populace objeví na klinikách, vypadávání vlasů pro ně nemusí být tak důležité jako vysoký krevní tlak nebo jejich hladina cukru v krvi."
A co víc, drtivá většina účastníků tohoto výzkumu nebyla testována na COVID-19 kvůli nedostatku dodávek, což znemožňuje určit, zda samotná nemoc způsobuje telogen effluvium.
Allison Britt Kimmins, MD, MPH
Z této studie můžete vyvodit, že telogenní effluvium je skutečné a je na vzestupu díky COVID-19.
- Allison Britt Kimmins, MD, MPHNavzdory svým omezením studie pomáhá kvantifikovat anekdotické zprávy od dermatologů, kteří během pandemie zaznamenali nárůst telogenního effluvia. Rovněž přidává více informací o výsledcích neformálního průzkumu mezi více než 1 500 dálkovými dopravci COVID-19, který zjistil více než 400 hlášení o vypadávání vlasů.
"Z této studie můžete vyvodit, že telogenní effluvium je skutečné a je na vzestupu díky COVID-19," říká Dr. Britt Kimmins.
Porozumění telogennímu effluviu
Až 90% něčích vlasů je obvykle v růstové fázi kdykoli, zatímco zbytek je v telogenní (nebo klidové) fázi. Vlasy ve fázi telogenu vypadají po několika měsících, což vysvětluje prameny, které obvykle najdeme v našich kartáčích a odtokech z vany.
Stresující událost, jako je těžké onemocnění, porod nebo emoční trauma, může být pro systém šokem. To může mít za následek telogen effluvium, stav, kdy asi 30% vlasů vstoupí do klidové fáze a vypadne o několik měsíců později.
Stále existuje spousta neznámých o konkrétní příčině telogenního výpotku během pandemie, říká Scott Paviol, MD, autorizovaný dermatolog společnosti Paviol Dermatology v Charlotte v Severní Karolíně.
"Způsobuje virus COVID vlastně vypadávání vlasů, nebo je to, co vidíme striktně jinou formou stresového faktoru, který způsobuje vypadávání vlasů?" To bude možná vyžadovat čas, abychom to zjistili, “říká doktor Paviol.
Lékaři říkají, že každodenní vypadávání přebytečných pramenů vlasů může být zdrcujícím zážitkem, který může stav nakonec zhoršit.
Scott Paviol, MD
Všimnout si ztenčení vlasů může být velmi zničující zážitek pro muže a ženy každé rasy. Stává se z toho každodenní a hodinový boj.
- Scott Paviol, MD"Všímat si ztenčení vlasů může být pro muže a ženy každé rasy velmi zničující zážitek." Stává se z toho každodenní a hodinový boj, “vysvětluje Dr. Paviol. "Když se jedná o vypadávání vlasů související se stresem, stává se stresem ve stresu."
Na druhou stranu, telogen effluvium je dočasný stav, který obvykle trvá asi šest měsíců. I když neexistují žádné léčby pro telogen effluvium, je nepravděpodobné, že by vás tento stav plešatěl a vlasy nakonec samy dorostou.
Pokud si všimnete vypadávání vlasů, domluvte si schůzku se svým lékařem primární péče nebo dermatologem, aby prošetřili příčinu. Obvykle se vás zeptají na jakékoli významné životní události, jako jsou stresory nebo nemoci, z posledních několika měsíců. Mohou také provést krevní test, aby vyloučili další potenciální příčiny vypadávání vlasů, například problém se štítnou žlázou.
Lékaři doporučují vyhnout se nadměrnému kartáčování, česání, šamponování a dalším činnostem, které by mohly vést ke zbytečnému vypadávání vlasů, když máte telogenní effluvium. Rovněž povzbuzují pacienty, aby našli způsoby, jak se vyrovnat s emočním stresem a posílit tak jejich celkovou pohodu.
"Připomínám pacientům s telogen effluvium, že jakýkoli druh probíhajícího duševního stresu může být fyzicky škodlivý." Jakmile upravíte svoji reakci na stres, na polštáři si všimnete méně chloupků, “říká Dr. Britt Kimmins. "Existuje naděje, protože jakmile víte, co máte, můžete věci změnit a pokusit se to napravit."
Co to pro vás znamená
Pandemie se ukázala být extrémně stresující situací, zejména pro barevné lidi, kteří byli nepřiměřeně zasaženi COVID-19. I když ještě musíme pochopit dlouhodobé důsledky tohoto stresu, výzkum ukazuje, že některé různorodé komunity v těžce zasažených čtvrtích v New Yorku již ve výsledku zažívají obrovský nárůst stavu vypadávání vlasů nazývaného telogen effluvium.
Dobrou zprávou je, že tato porucha je dočasná a vlasy dorostou. Hledání způsobů, jak se vyrovnat se stresem zdravým způsobem, může pomoci předcházet fyzickým příznakům, jako je vypadávání vlasů, a zlepšit celkovou pohodu.
Jak dlouhodobý stres ovlivňuje vaše zdraví?
