Jakmile jsou informace zakódovány a uloženy do paměti, je třeba je získat, aby bylo možné je použít. Získání paměti je důležité prakticky v každém aspektu každodenního života, od zapamatování si, kde jste zaparkovali auto, až po učení nových dovedností.
Existuje mnoho faktorů, které mohou ovlivnit způsob získávání vzpomínek z dlouhodobé paměti. Je zřejmé, že tento proces není vždy dokonalý. Abychom tomuto procesu plně porozuměli, je důležité se dozvědět více o tom, co přesně je vyhledávání, a také o mnoha faktorech, které mohou ovlivnit způsob načítání vzpomínek.
Základy načítání paměti
Co přesně je vyhledávání? Jednoduše řečeno, jedná se o proces přístupu k uloženým vzpomínkám. Při zkoušce musíte být schopni načíst naučené informace z paměti, abyste mohli odpovědět na testové otázky.
Existují čtyři základní způsoby, jak lze z dlouhodobé paměti vytáhnout informace. Typ vyhledávacích narážek, které jsou k dispozici, může mít dopad na způsob načítání informací. Vyhledávací tágo je vodítko nebo výzva, která se používá ke spuštění načítání dlouhodobé paměti.
- Odvolání: Tento typ načítání paměti zahrnuje možnost přístupu k informacím, aniž byste byli vyzváni. Dobrým příkladem odvolání je zodpovězení otázky pomocí testu fill-in-the-blank.
- Vzpomínka: Tento typ načítání paměti zahrnuje rekonstrukci paměti, často využívající logické struktury, částečné paměti, příběhy nebo stopy. Například psaní odpovědi na zkoušku z eseje často zahrnuje zapamatování si kousků informací a následnou restrukturalizaci zbývajících informací na základě těchto dílčích vzpomínek.
- Uznání: Tento typ načítání paměti zahrnuje identifikaci informací poté, co se znovu vyskytnou. Například kvíz s výběrem odpovědí vyžaduje, abyste rozpoznali správnou odpověď ze skupiny dostupných odpovědí.
- Přeučení: Tento typ načítání paměti zahrnuje znovuzískání informací, které byly dříve naučeny. To často usnadňuje zapamatování a získání informací v budoucnu a může zlepšit sílu vzpomínek.
Problémy s načítáním paměti
Proces načítání samozřejmě nefunguje vždy dokonale. Už jste někdy měli pocit, že znáte odpověď na otázku, ale nedokázali jste si úplně vzpomenout na informace? Tento fenomén je znám jako „špička jazyka“. Možná máte jistotu, že tyto informace jsou uloženy někde ve vaší paměti, ale nemůžete k nim získat přístup a získat je.
Zatímco zkušenost „špičkou jazyka“ může být dráždivá nebo dokonce znepokojující, výzkum ukázal, že tyto zkušenosti jsou extrémně běžné. Typicky se vyskytují alespoň jednou týdně u většiny mladších jedinců a dvakrát až čtyřikrát týdně u starších dospělých.
V mnoha případech si lidé mohou dokonce pamatovat podrobnosti, jako je první písmeno, které slovo začíná.
Selhání načítání je běžným vysvětlením, proč zapomínáme. Vzpomínky jsou, jen se zdá, že k nim nemáme přístup. Proč? V mnoha případech je to proto, že nám chybí adekvátní narážky pro vyvolání paměti. V jiných případech nemusí být relevantní informace vůbec nikdy skutečně zakódována do paměti.
Jeden běžný příklad: zkuste nakreslit tvář penny z paměti. Úkol může být překvapivě obtížný, i když pravděpodobně máte velmi dobrou představu o tom, jak vypadá penny. Realita je taková, že si pravděpodobně jen opravdu pamatujete dost, abyste odlišili haléře od jiných forem měny. Můžete si vzpomenout na velikost, barvu a tvar mince, ale informace o tom, jak vypadá přední strana mince, jsou přinejlepším nejasné, protože jste si tyto informace pravděpodobně nikdy nezakódovali do paměti.
I když načítání paměti není bezchybné, existují věci, které můžete udělat pro zlepšení své schopnosti pamatovat si informace.