Klíčové jídlo
- Nedávná studie zjistila, že přítomnost vysazených stromů v ulicích města souvisí s počtem předepsaných antidepresiv blízkým obyvatelům.
- Vědci zjistili, že mít více stromů po celém domě bylo spojeno se sníženým rizikem předepisování antidepresiv, zejména u jedinců žijících v nižším sociálně-ekonomickém postavení.
- Tato zjištění by mohla ovlivnit plánování města při určování priorit veřejného duševního zdraví.
Nespočet knih a vědeckých studií prozkoumalo duševní léčivé vlastnosti vědomého objetí přírody. Ale co když příroda není snadno dostupná? U jedinců žijících ve velkých městech a městských oblastech se dobrota přírody často soustředí na parky, zeleň a rostliny v květináčích.
Výzkum ukázal, že obydlí ve městech je spojeno s vyšším rizikem deprese a úzkosti. Může k tomuto problému přispívat nedostatek zeleně? Nedávná studie poskytuje podněty pro územní plánování, protože vědci zjistili, že i ten nejmenší ze záměrného městského zeleného prostoru - například pouliční stromy - může značně prospět duševnímu zdraví.
Studie
Analýzou dat od téměř 100 000 jedinců vytvořili vědci v německém Lipsku souvislost mezi přítomností jednotlivých stromů vysazených v ulicích města a výskytem antidepresiv na předpis.
Údaje o předpisech na antidepresiva pocházejí ze studie o zdraví dospělých, kterou provedla univerzita v Lipsku u osob ve věku 18-79 let. S ohledem na tato čísla vědci shromáždili údaje o počtu a druhu druhů stromů vysazených v ulicích Lipska, jakož i jejich vzdálenosti od domovů lidí. Poté kombinovali datové sady, aby identifikovali jakýkoli druh asociace.
Je důležité si uvědomit, že zaměření na pouliční stromy, spíše než na parky nebo jiné typy zeleně, bylo záměrné. Zatímco návštěva parku často vyžaduje vědomý záměr, stromy vysázené v ulicích města vyvolávají pasivnější spotřebu přírody. Jsou pozorovány neúmyslně při procházkách sousedstvím nebo okny domu. Díky tomu je snáze přístupný každodenní kontakt s přírodou.
Vědci ze studie dospěli k závěru, že větší přítomnost stromů v domácnosti souvisí se sníženým rizikem předepisování antidepresiv, zejména u jedinců s nižším sociálně-ekonomickým statusem. A jako malý veřejný zelený prostor by pouliční stromy mohly působit jako přírodní řešení zdravotní nerovnosti, kterou tito jedinci zažívají.
Melissa Marselle, PhD
Některé cesty, kterými by nízký socioekonomický status mohl vést ke zhoršení duševního zdraví, jsou možná pozměněny expozicí blízké přírodě.
- Melissa Marselle, PhDProstory pro uzdravení
Hlavní autorka studie Melissa Marselle, PhD, zdůrazňuje, že její nálezy podporují objevy minulých studií, že zelený prostor obklopující domov snižuje sociální nerovnosti ve zdraví.
„Některé cesty, kterými by nízký socioekonomický status mohl vést k horšímu duševnímu zdraví, jsou možná pozměněny vystavením okolní přírodě,“ říká Marselle. „Těmito cestami jsou psychologická obnova - obnova pozornosti, redukce stresu. Stres a špatné fungování pozornosti jsou rizikovými faktory deprese a tyto rizikové faktory se vyskytují spíše u jedinců s nízkým socioekonomickým statusem.“
Cílené úsilí o výsadbu vysokého počtu stromů v blízkosti domů v těchto oblastech by však mohlo účinně snížit rizikové faktory, které ohrožují duševní zdraví. A tyto výhody jsou již nějakou dobu na radaru některých vědomých odborníků.
Chicagský architekt Paul Alt se specializuje na návrh a plánování léčivých prostředí. Jeho studio, Alt Architecture + Research Associates, vytvořilo řadu léčivých útočišť ve městech po celé zemi pro vojenské veterány, kteří se vracejí do civilu. Poukazuje na sluneční světlo a pohledy na přírodu jako atributy designu, které usnadňují hojení.
„To znamená, že je-li jedinec vystaven přírodě, jeho srdeční frekvence a krevní tlak se sníží, což mu umožní rychlejší obnovení,“ říká Alt. „Pokud jste v dopravní zácpě na bulváru plném stromů a květin, bude vaše úroveň úzkosti menší než u jedince, kterého chytí čtyřproudová rychlostní silnice.“
Paul Alt
Pokud je jedinec vystaven přírodě, snižuje se jeho srdeční frekvence a krevní tlak, což umožňuje jeho rychlejší obnovu. Pokud jste v dopravní zácpě na bulváru plném stromů a květin, bude vaše úroveň úzkosti menší než u jedince, kterého chytí čtyřproudová rychlostní silnice.
- Paul AltTato studie poskytuje konkrétní data, která ukazují, že zeleň i při nejmenší kapacitě může být velkým přínosem pro členy komunity. Tato specifičnost je důležitá. Marselle kritizuje většinu minulých výzkumů městské přírody za to, že jsou příliš široké.
„Tato obecná informace není dostatečně konkrétní, aby mohla vést rozhodnutí plánovačů měst nebo městských lesníků,“ říká Marselle. „Abychom mohli lépe navrhovat města s přírodou, musíme vědět, jaké typy městské přírody jsou důležité pro parky duševního zdraví, lesy, travnatá pole, pouliční stromy - a kde by se měly ve městě nacházet.“
Melissa Marselle, PhD
Stromy vysazené v obytných ulicích mohou sloužit jako přírodní řešení ke snížení rizika deprese a zátěže pro NHS a zároveň mají další výhody při řešení změny klimatu a ztráty biologické rozmanitosti.
- Melissa Marselle, PhDVylepšené územní plánování
Tím, že zajistí, aby stromy byly vysazeny rovnoměrně ve všech městských čtvrtích, bez ohledu na sociálně-ekonomické postavení tam žijících jednotlivců, mohou městští plánovači hrát roli při srovnávání podmínek přístupu ke zdravotním výhodám.
Marselle zároveň doufá, že její zjištění pomohou plánovačům měst řešit další globální dilemata, aniž by se museli pustit do rozsáhlých a nákladných projektů.
„Města jsou stresujícím prostředím,“ říká. „Naše studie naznačuje, že stromy vysazené v obytných ulicích ve městech mohou sloužit jako přírodní řešení ke snížení rizika deprese a zátěže pro NHS, přičemž budou mít další výhody řešení změny klimatu a ztráty biologické rozmanitosti.“
Jak se městská populace stále zvyšuje, výsadba stromů podél ulic sousedství by mohla být malým a jednoduchým krokem ke zlepšení kvality života obyvatel města.
Co to pro vás znamená
Trávení času v přírodě dělá s myslí zázraky. Pokud však žijete v oblasti bez snadného přístupu do lesa nebo na pláž, vězte, že i ta nejmenší zeleň může mít pozitivní vliv na váš duševní stav.