Bibliofobie je neobvyklá fóbie z knih. Lze jej obecně definovat jako strach z knih, ale také odkazuje na strach ze čtení nebo čtení nahlas nebo na veřejnosti. Mnoho lidí má jen podmnožinu této fobie, protože se bojí učebnic, historických románů nebo dětských příběhů, spíše než strachu ze všech knih. Mytofobii nebo strach z legend lze považovat za podtyp bibliofobie, pokud se strach týká těch legend, které jsou zapsány. Metrofobie neboli strach z poezie je dalším podtypem bibliofobie.
Fobie z knih
Pokud se setkáte s bibliofobií, můžete mít potíže, když budete nuceni nebo pobízeni ke čtení. Možná se budete bát samotných příběhů. Nebo dokonce i prosté čtení, držení knihy nebo pobyt v knihovně může způsobit úzkostné chování spojené s vaší fobií. Pokud máte poruchy učení nebo potíže se čtením, pak je přirozené být nervózní, zvláště když čtete nahlas. Je důležité určit a léčit hlavní příčinu fobie. Možná jste byli v dětství vyloučeni z toho, že jste nečetli dostatečně, nebo jste byli nuceni číst, než jste byli zdatní, takže strach je spojen s nedostatečnou kontrolou nad čtecím materiálem, který vytvořil vaši averzi a vyústil v úzkost kolem knih.
Pokud máte bibliofobii, můžete se při čtení třást, potit nebo plakat. Můžete jít z cesty a vyhnout se čtení nahlas seděním v zadní části učebny nebo dokonce přeskakováním lekcí úplně. Můžete se pokusit přesvědčit ostatní, aby vám četli důležité informace, místo aby si je museli číst sami. Nebo můžete silně ovládat svou interakci s knihami nebo prostředími pro čtení, jako jsou knihovny, muzea a další místa, kde je čtení důležitým aspektem této zkušenosti.
Léčba
Protože bibliofobie může být extrémně omezující na život a způsobovat problémy v práci, ve škole i v osobním životě, je důležité, abyste vyhledali správné zacházení. Váš lékař nebo odborník na duševní zdraví s vámi vypracuje plán léčby, který odpovídá vašim potřebám. Pravděpodobně vás naučí nové způsoby přemýšlení o knihách a bude vám doporučeno, abyste si přečetli několik stránek najednou v bezpečí ordinace vašeho terapeuta. Nikdy nebudete nuceni postupovat rychleji, než se cítíte dobře.
Pamatujte, že léčba není lékem, takže vaším nejlepším postupem je nadále se vystavovat knihám, abyste zmírnili úzkost z vašeho strachu z knih. Tato neustálá expozice vám z dlouhodobého hlediska pomůže lépe překonat vaši fobii.
Bibliofobie v populární kultuře
Ačkoli je tato fobie poměrně neobvyklá, vytváří vynikající kulisu pro některé halloweenské události, jako jsou Halloweenské hororové noci Universal Orlando. Ve scénáři Universal například ženský dramatický hlasový trenér rozvíjí bibliofobii i metrophobii, což ztěžuje nebo znemožňuje její práci. Léčba ve stylu hororového filmu má přinutit ženu čelit strašlivým obrazům obsaženým v sérii zkroucených pohádek. Může to být komický způsob, jak ukázat lidem, kteří se bojí děsivých příběhů, ale strach je třeba brát vážně kvůli důsledkům tohoto konkrétního strachu.