Výzkum ukázal, že u dospívajících a dospělých s poruchou pozornosti / hyperaktivitou (ADHD) je obvykle vyšší riziko vzniku poruch řízení. To není překvapující vzhledem k základním příznakům ADHD - včetně problémů s roztržitostí, hyperaktivitou a impulzivitou -, které mohou bránit bezpečné jízdě a často mohou vést k velmi vážným nehodám.
Jedna studie „Vážné dopravní nehody u dospělých s poruchou pozornosti / hyperaktivity a účinkem léčby“ publikovaná v JAMA psychiatrie, zjistili, že u řidičů s ADHD došlo ve srovnání s řidiči bez ADHD o 45% až 47% ke zvýšení počtu vážných dopravních nehod (definovaných jako vážné zranění nebo smrt) u mužů i žen. V této studii vyšetřovatelé také zkoumali, do jaké míry ovlivňuje léčba ADHD rizika u subjektů s ADHD.
Zjistili, že užívání léků na ADHD bylo spojeno se sníženým výskytem nehod u řidičů mužů s ADHD.
Proč mohou být řidiči s ADHD vystaveni zvýšenému riziku
Mnoho řidičů s ADHD zjistí, že mají potíže s udržováním bdělosti a soustředěním mysli na silnici.
Rozptylování v autě (mobilní telefon, rádio, cestující) a vně automobilu (konstrukce silnice, „gumové šněrování“ při nehodě, obecné zajímavosti podél silnice) může ještě více ztížit soustředěnost. Impulzivní chyby a reakce, stejně jako pomalejší a opožděné reakce, mohou také zvýšit riziko pro řidiče s ADHD.
Chování při hledání stimulace (jízda vysokou rychlostí, agresivní zatáčení, jakékoli chování podstupující riziko) může dále bránit bezpečnosti. Dokonce i netrpělivost při řízení, která může někdy vyústit v rozzlobené reakce, včetně vzteku na silnici, se zdá být častější u dospělých s ADHD.
Strategie, které pomáhají snižovat řidičská rizika spojená s ADHD
Níže uvádíme pět strategií, které je třeba zvážit ke snížení rizik při řízení spojených s ADHD:
Vezměte si léky na ADHD
Ukázalo se, že léčba je účinná při zlepšování řidičského výkonu u dospělých s ADHD.
Pokud vám byl předepsán lék, který vám pomůže zvládnout příznaky ADHD, je důležité, abyste byl (a) opatrný (á) při užívání svého léku v rozvrhu, který zajistí, že budete mít v krvi adekvátní hladinu léku, když s největší pravděpodobností budete řídit (například v ráno do práce a během pozdní odpolední cesty domů).
Snižte rozptýlení
Odstraňte veškerá potenciální rozptýlení zevnitř vozu. Vypněte mobilní telefon a odložte jej z dosahu, abyste nebyli v pokušení používat jej při řízení. Nejezte při řízení. Rádio, topení / klimatizaci, zrcátka atd. Nastavujte pouze při zastaveném voze.
Dejte cestujícím vědět, co je pro vás nejužitečnější pro udržení pozornosti. Je možné, že se raději nebudete bavit, když se vozidlo pohybuje.
Řiďte auto s manuální převodovkou
Zvažte, zda jste pozornější řidič, když používáte manuální převodovku, na rozdíl od automatické. Ukázalo se, že použití manuální převodovky je spojeno s větším vzrušením. Dospělí (a děti) s ADHD mají tendenci být produktivnější a soustředěnější, když je aktivita zapojena a zapojena.
U některých lidí s ADHD nabízí manuální řazení během jízdy pozitivní úroveň stimulace, která je užitečná při udržování zaostření.
Nikdy nepijte a nejezděte
Nikdy nepijte alkohol a nejezděte. Dospělí s ADHD jsou při řízení více nepříznivě ovlivněni dokonce nízkými dávkami alkoholu než řidiči bez ADHD.
Připoutejte se
Vždy mějte zapnutý bezpečnostní pás. Udělejte si tuto část své rutiny, jakmile nastoupíte do auta. Pokud potřebujete na palubní desku připevnit pestrobarevnou poznámku, připomeňte ji.