V jistém smyslu jsme všichni závislí na jídle. Přemýšlejte o tom, jaké to je, když nejste schopni jíst. Začnete toužit po jídle a stanete se fyzicky i emočně nepohodlnějšími, čím déle bude toužení trvat, dokud se pro vás nestane nejdůležitější jídlo. To je neustálá zkušenost lidí potýkajících se se závislostí na jídle, i když mají hodně jídla.
Jídlo je nezbytné pro přežití a na rozdíl od jiných návykových chování je normální jíst každý den opakovaně a těšit se na jídlo pro potěšení. Ale několik charakteristik odděluje normální nebo příležitostné přejídání od závislosti na jídle.
Za prvé, závislost na jídle je maladaptivní, takže ačkoliv se lidé přejídají, aby se cítili lépe, často to nakonec způsobí, že se budou cítit hůř a dá jim víc, aby se cítili špatně. Závislost na jídle může ohrozit zdraví a způsobit obezitu, podvýživu a další problémy.
Zadruhé, přejídání, které lidé se závislostí na jídle dělají, je trvalé, takže člověk závislý na jídle jí příliš mnoho jídla (a často nesprávné druhy jídla). Všichni se občas přejídáme, ale lidé se závislostí na jídle se často každý den přejídají a jedí ne proto, že mají hlad, ale jako svůj hlavní způsob zvládání stresu. Pokud se potom nemohou přejídat, zažívají úzkost nebo jiné bolestivé emoce.
Kontroverze
Jako závislost na chování je koncept závislosti na jídle kontroverzní.
Pole se dělí mezi ty, kteří si myslí, že přejídání může být typem závislosti, a ti, kteří si myslí, že skutečná závislost je omezena na psychoaktivní látky, které vyvolávají příznaky, jako je fyzická tolerance a stažení. Ačkoli to bylo prokázáno ve výzkumu s cukrem a tukem (dvě nejčastější složky potravin způsobující obezitu) a další studie ukazují, že jídlo produkuje v těle opiáty, mnozí si myslí, že to nemusí nutně představovat závislost.
Rostoucí epidemie obezity za posledních 20 let však vyvolala obavy o veřejné zdraví. Více než třetina dospělých v USA a přibližně 17% dětí je obézních. Dětská obezita byla uznána jako hlavní zdravotní problém. Tato obava spolu s účinnou léčbou závislostí, které se úspěšně aplikují na stále problematičtější chování, přispívá k posunu směrem k porozumění nadměrnému stravování ak důsledkům obezity a souvisejících zdravotních problémů, pokud jde o závislost.
Závislost na jídle sdílí mnoho funkcí s diagnózami, které jsou nyní zahrnuty v Diagnostickém a statistickém manuálu duševních poruch (DSM-5), jmenovitě Porucha příjmu potravy, která je kategorizována jako Poruchy krmení a stravování. Nadměrné stravování je také charakteristikou další poruchy příjmu potravy uvedené v DSM, známé jako Bulimia Nervosa. O tom, zda jsou poruchy příjmu potravy ve skutečnosti závislostmi, se stále vedou určité diskuse, ale mnozí odborníci se domnívají, že jsou.
Jak je to jako jiné závislosti
Neurotransmitery (chemické látky v mozku) a mozkový systém odměn se podílejí na jídle a dalších závislostech. Ve studiích na zvířatech bylo například zjištěno, že dopamin hraje důležitou roli v celkových systémech odměn a bylo prokázáno, že bing na cukr ovlivňuje aktivitu dopaminu.
Jídlo, drogy a jiné návykové látky a chování jsou spojeny s potěšením. Když nám reklama nebo lidé kolem nás říkají, že jídlo, droga nebo aktivita se budou cítit dobře, nastaví to seberealizující se proroctví. Je pravděpodobnější, že to vyhledáme, a s větší pravděpodobností zažijeme potěšení, když si dopřát.
Základní problémy mohou způsobit závislost na jídle
Podobnosti mezi závislostí na jídle a jinými závislostmi naznačují univerzální proces, který je základem jídla a jiných závislostí. Někteří odborníci jdou dále a uvádějí překrývání, podobnosti a souběžné výskytu problémů duševního zdraví, včetně závislostí, deprese, obsedantně-kompulzivní poruchy a poruch příjmu potravy. Objevuje se také fenomén vzniku nové závislosti nebo problému duševního zdraví při léčbě staré závislosti, což naznačuje základní patologie. Bylo argumentováno, že prohlížení těchto podmínek samostatně brání rozvoji komplexního pohledu na závislosti.
K podpoře těchto navrhovaných myšlenek je zapotřebí více důkazů a v současné době se odborníci liší v míře, v níž vidí tyto problémy jako související.
9 nejlepších online terapeutických programů Zkoušeli jsme, testovali a psali nestranné recenze nejlepších online terapeutických programů, včetně Talkspace, Betterhelp a Regain.