Komunikace s dítětem, které má ADHD, představuje pro rodiče výzvy. Mnoho rodičů považuje za frustrující přimět své dítě zpomalit, věnovat pozornost a řídit se pokyny. Problém se ještě zhoršuje, pokud mají ADHD i samotní rodiče.
Kirk Martin je výkonným ředitelem vzdělávací organizace Celebrate! ADHD, která poskytuje školení pedagogům, rodičům a dětem postiženým ADD, ADHD, autismem, poruchou senzorické integrace, poruchou opozičního vzdoru, úzkostí, obsedantně-kompulzivní poruchou a dalším učením nebo emoční postižení.
„Je důležité si uvědomit, že děti s ADHD mají velmi zaneprázdněné mysli,“ říká Martin. „Představte si mozek svého dítěte jako město s ulicemi nesoucími informace, impulsy, smyslové podněty, přednášky učitelů a vaše směry. Ale v jejich městě nefungují semafory, což vytváří chaos a chaos.“
Komunikační tipy
Protože je nezbytné efektivněji komunikovat s našimi dětmi, Martin doporučuje, aby rodiče a učitelé tyto strategie vyzkoušeli.
- Uveďte jasné a konkrétní pokyny.
- Pokuste se rozdělit úkoly do jednoho nebo dvou kroků, aby se necítili ohromující.
- Dejte dítěti na výběr.
- Místo výroků se ptejte. To nutí dítě zastavit se a přemýšlet o alternativách.
„Využijte zajímavé časové limity a udělejte z toho výzvu. Říci:„ Za pět minut odjíždíme “nemá smysl,“ vysvětluje Martin. Místo toho se zeptejte svého dítěte: „Myslíte si, že můžeme udělat rekord tím, že všechny naše Legos vyzvedneme za tři a půl minuty?“ Martin také povzbuzuje rodiče, aby občas mluvili tiše a šeptali. „Pomáhá vašemu dítěti naučit se pozorněji poslouchat.“
Místo toho, abyste od svého dítěte vyžadovali udržování očního kontaktu, nechte své dítě během mluvení pohybovat se a / nebo mít něco v rukou (například texturované předměty nebo fidgety). „To ve skutečnosti zvýší pozornost a retenci,“ říká Martin.
Někdy mluvíme, dokud nejsme modří do tváře a děti prostě neposlouchají. Místo toho nás vyladí. Martin doporučuje vizuální a zvukové připomenutí, aby dítě zůstalo v úkolu. „Učíme rodiče, jak používat barevné karty (žlutá pro zpomalení, červená pro zastavení, zelená pro cestu) a časovače, které dětem pomáhají vypnout videohry, aniž by o to byly požádány.“
Jak komunikovat během záchvatu zlosti
Mnoho rodičů si není jistých, jak zvládnout záchvaty vzteku, které mohou nastat, když je dítě extrémně frustrované. Martin povzbuzuje rodiče, aby se na záchvaty vzteku dívali jako na příležitost prokázat svou osobní integritu. „Čím dřív svému dítěti ukážete, že vás jeho záchvaty vzteku nemohou ovládat, tím dříve ho přestane házet.“
„Nejúčinnějším způsobem, jak uklidnit emocionální dítě, je, abychom byli v klidu. Když se vaše dítě rozpadá, musíte být v jeho životě klidnou skálou. Bez ohledu na to, jak moc se jeho svět vymkne kontrole, potřebujete ukázat jim, že vy, dospělí v jejich životě, máte vše pod kontrolou a že je vše v pořádku. A oni si musí uvědomit, že jste tak emocionálně silní, že vás ani jejich nejdivočejší vztek nedokáže pohnout. “
Martin vysvětluje, že když se vzdáme nebo se pokusíme podplatit naše děti, zjistí, že se na nás nemohou spolehnout. Učí se, že křikem a pláčem můžeme být manipulováni nebo zahanbeni. To způsobuje ještě větší nejistotu a nestabilitu.
„Děti s ADHD mají uvnitř velký chaos, takže potřebují pořádek a strukturu zvenčí,“ říká Kirk Martin.
„Takže když to tvé dítě ztratí, snaž se nejprve ovládnout a zůstat v klidu. Protože tvé dítě začalo být emotivní, je iracionální. A s nerozumným člověkem je nemožné uvažovat.“
Martin radí rodičům, aby dítě vtáhli do jejich klidu. „Posaďte se a začněte barvit pastelkami, přečtěte si časopis, zalévejte své rostliny, vařte. Pozvěte ho do svého klidu. To ho zpočátku vyděsí, protože je zvyklý vidět, jak se rozčílíte. je (1) Vaše činy mě nemohou ovládat ani s nimi manipulovat a (2) Bez ohledu na to, jak se můžete cítit mimo kontrolu, jsem skála, na kterou se můžete spolehnout. “
Rodiče pak mohou klidně dát svému dítěti vědět, že jsou k dispozici, když křik a jednání skončí. Martin uvádí příklad toho, co může rodič říci: „Když jsi připraven mluvit, mám všechny uši. Ale neslyším, co na mě křičíš, a tvůj záchvat vzteku nedostane to, co chceš.“
Slovo od Verywell
Dobrá komunikace s dětmi je zásadní, bez ohledu na diagnózu dítěte. Pokud má vaše dítě ADHD nebo jiné problémy s učením nebo pozorností, může být komunikace náročná. Nedorozumění a frustrace mohou vést k záchvatům vzteku. Ale jako rodič můžete svému dítěti pomoci naučit se naslouchat a soustředit se pomocí chytrých návrhů, tvrzení a otázek, které podporují porozumění.