Odhaduje se, že každý rok je ve Spojených státech pronásledováno 6 až 7,5 milionu lidí. Kromě toho, že pronásledování může způsobit emoční a psychické utrpení, může také vést k fyzickému a sexuálnímu násilí.
Z tohoto důvodu je důležité, aby lidé, kteří jsou pronásledováni, rozuměli tomu, co je to pronásledování, věděli, jak zůstat v bezpečí a rozuměli jejich právním možnostem. Zde je vše, co potřebujete vědět o pronásledování a co můžete udělat, abyste zůstali v bezpečí.
Co je to Stalking?
Když většina lidí přemýšlí o pronásledování, pravděpodobně si představí cizího člověka, který se v noci potuluje po domě člověka, objevuje se v jeho kanceláři nezvaný nebo sleduje osobu z místa na místo. Stalking však zahrnuje mnohem víc, než jen někoho sledovat.
Osoba, která pronásleduje jiného, často vyhrožuje nebo má v úmyslu někomu ublížit. K pronásledování může také docházet také online a často se mu říká cyberstalking.
Podle ministerstva spravedlnosti Spojených států je pronásledování trestným činem, ke kterému dochází, když se někdo „dopustí jednání zaměřeného na konkrétní osobu, které by způsobilo, že se rozumný člověk bude bát o svou bezpečnost nebo o bezpečí ostatních nebo utrpí značné emoční utrpení. . “
Některé příklady pronásledování zahrnují nedobrovolnou komunikaci, zasílání nechtěných darů, ponechání bizarních předmětů cíli, sledování cíle, čekání na cíl, poškození majetku cíle, ohrožení, hanobení postavy cíle, obtěžování cíle online, zveřejňování nepravdivých informací online a šíření pověstí. Stejně jako domácí násilí je pronásledování o moci a kontrole a může přerůst v nebezpečné a život ohrožující chování.
Jak často dochází k pronásledování
Podle Centers for Disease Control (CDC) je pronásledování poměrně časté u 1 ze 6 žen a 1 ze 17 mužů, kteří během svého života pronásledují v nějaké formě. Téměř 54% ženských cílů a 41% mužských cílů, které byly pronásledovány, zažilo toto hrozivé chování před dosažením věku 25 let.
A co víc, téměř polovina pronásledovaných lidí zažije alespoň jeden nechtěný kontakt týdně. A 11% cílených je sledováno po dobu pěti let nebo déle.
Přestože pronásledování může spáchat úplně cizí člověk, většina lidí, kteří jsou pronásledováni, danou osobu nějakým způsobem zná. A mnohokrát se pronásledování časem zhorší a může se dokonce stát násilným.
Ve skutečnosti téměř 50% pronásledovaných lidí zažilo jeden nebo více násilných incidentů. Mezitím bylo sexuálně napadeno 31% žen, které pronásledoval intimní partner.
Důsledky pronásledování
Výzkum ukazuje, že pronásledování může vést k depresi a posttraumatické stresové poruše (PTSD), stejně jako ke zranění nebo dokonce smrti. Ve skutečnosti asi 68% žen a 70% obětí mužského pohlaví zažilo během svého života hrozbu fyzického poškození.
Protože s pronásledováním je tolik neznámých - například neví, kdy se člověk, který vás pronásleduje, objeví, nebo co může udělat - pronásledování může vyvolat velkou dávku strachu a nejistoty. Ve skutečnosti se téměř 50% sledovaných obává, že neví, co se bude dít dál, a téměř 30% se bojí, že pronásledování nikdy nepřestane.
Pronásledování může také způsobit, že ti, kteří jsou cíleni, ztratí spánek i čas v práci. Až 1 z 8 z těch, kteří jsou pronásledováni, chybí v práci, zatímco 1 ze 7 se pohybuje v důsledku oběti. Pronásledování také způsobuje vysokou úroveň úzkosti a sociální dysfunkce.
Co můžeš udělat
Pronásledování spočívá v opakované a nechtěné pozornosti, díky níž se budete cítit vystrašení, nebezpeční a vystresovaní. Z tohoto důvodu může být někdy těžké vědět, co dělat, abyste se cítili bezpečněji a zvládli negativní dopad pronásledování.
Ale pokud jste iniciativní a implementujete některé bezpečnostní strategie a požádáte o pomoc přátele a členy rodiny, stejně jako místní orgány činné v trestním řízení, mělo by to pomoci zmírnit vaše obavy. To znamená, že i když je důležité zavést co nejvíce bezpečnostních opatření, nikdy zcela neodstraníte rizika spojená s pronásledováním.
Takže budete muset být i nadále tak ostražití, jak jen můžete, a nikdy neváhejte kontaktovat policii, pokud máte obavy nebo jste v nebezpečí.
Obecné bezpečnostní strategie
Pokud jde o pronásledování, můžete udělat několik věcí, aby byl váš život trochu bezpečnější. Kromě toho, že můžete chodit ve skupinách, udržovat svůj dům zamčený a uvědomovat si své okolí, zde je několik dalších bezpečnostních strategií, které vám pomohou vypořádat se s pronásledováním.
- Najděte si bezpečné místo, kam jít, pokud vás někdo sleduje. Například jděte na nejbližší policejní stanici nebo hasičskou stanici, dům kamaráda, veřejné místo nebo útulek. Zjistěte, kde se každé z těchto míst ve vaší komunitě nachází a jak se tam dostat.
- Vezměte mobilní telefon stále s sebou a udržujte jej nabitý. Chcete-li být schopni zavolat pomoc, pokud potřebujete.
- Věř svým instinktům. Pokud máte pocit, že něco není v pořádku nebo není bezpečné, důvěřujte svým vnitřnostem. Zvažte přivolání policie, i když se v tuto chvíli nic neděje. Vaše instinkty nebo reakce střeva jsou obvykle vaším prvním varováním, že jste v nebezpečí.
- Změňte své trasy a své rutiny. Pokud se vždy vydáváte stejnou cestou do práce nebo chodíte se psem každý den ve stejnou dobu, tyto vzorce vám usnadní pronásledovatele, aby vás našel a sledoval vaše aktivity. Zkuste se vydat různými cestami a změnit svou rutinu. Možná budete chtít změnit místo, kde nakupujete a dostáváte kávu, aby bylo pro osobu, která vás pronásleduje, těžší předpovědět, kde se v danou chvíli budete nacházet.
- Cvičení s kamarádem. Pokud máte rádi běh, pěší turistiku, cykloturistiku nebo chůzi, měli byste zvážit získání kamaráda, se kterým si zacvičíte. Cvičení samostatně nebo na odlehlých místech, jako jsou cyklistické stezky nebo v parcích, vás může při pronásledování vystavit riziku.
- Snažte se nechodit příliš mnoho míst sám. I když může být obtížné mít někoho neustále u sebe, čím méně času jsi sám, když jsi venku, tím lépe. Například požádejte své přátele nebo členy rodiny, aby vás doprovodili, pokud potřebujete jít pěšky do auta po setmění, nebo pozvat kamaráda, aby s vámi šel nakupovat.
- Dávejte pozor na to, co zveřejňujete online. I když jste zablokovali osobu, která vás pronásleduje online, existují způsoby, jak zjistit, na čem jste. Ujistěte se tedy, že nesdílíte příliš mnoho podrobností o svém životě. Měli byste se také vyhnout online přihlášení na různých místech. Tímto způsobem osoba, která vás pronásleduje, umožní zjistit, kde se právě nacházíte.
- Zvažte možnost absolvování hodiny sebeobrany. I když nejlepší obranou je dát vzdálenost mezi vámi a osobou, která vás pronásleduje, chcete si být jisti, že víte, jak se bránit v případě, že vás zaskočí nebo není východisko. Absolvování hodiny sebeobrany vám také pomůže cítit se silnější a sebevědomější.
- Vytvořte bezpečnostní plán. I když pravděpodobně nežijete s osobou, která vás pronásleduje, bezpečnostní plán vám může pomoci připravit se na různé scénáře a stanovit strategii, jak zůstat v bezpečí. Kromě toho vám projití těchto kroků pomůže cítit se zmocněni a jako byste převzali kontrolu nad svou situací.
- Neodpovídejte na e-maily a zprávy. Obecně je nejlepší nereagovat na někoho, kdo vás pronásleduje. Neodpovídejte na jejich e-maily, textové zprávy, telefonní hovory, zprávy ani jim neříkejte, aby přestali. Osoba, která vás pronásleduje, by mohla být povzbuzující jakýkoli typ reakce, dokonce i rozzlobený.
- Vyhledejte poradenství. Pokud jste v současné době pronásledováni, je důležité, abyste se starali o své duševní zdraví. Stalking je traumatizující zážitek a mnoho z těch, kteří jsou cíleni, trpí depresivními poruchami nebo PTSD. Vyškolený profesionál v oblasti duševního zdraví vám pomůže orientovat se v této situaci a pomůže vám postarat se o sebe psychicky i emocionálně.
Strategie pro dům, školu a práci
Bez ohledu na to, zda jste doma, v práci nebo ve škole, existuje možnost, že by vás ten, kdo vás pronásleduje, mohl ukázat nebo vás nějak kontaktovat. Z tohoto důvodu je důležité přemýšlet o tom, jak můžete zůstat v bezpečí na každém z těchto míst.
Tady je několik tipů, jak zůstat doma, ve škole i v práci v bezpečí:
- Ujistěte se, že váš domov je zabezpečený. Investujte do alarmů, zvonků dveří, bezpečnostních systémů a zámků, abyste udrželi svůj domov v maximální možné bezpečnosti, pokud můžete.
- Parkujte v dobře osvětlených a dobře osídlených oblastech. Pokud máte auto, které používáte k práci nebo zábavě, buďte opatrní ohledně toho, kde zaparkujete, a požádejte někoho, aby vás k vašemu autu odvedl, pokud máte někdy obavy. Jakmile jste v autě nebo doma, zatáhněte dveře a okamžitě je zamkněte. Pokud necháte dveře zavřít samy, dá to někomu, kdo vás sleduje, příležitost dát nohu do dveří a vrazit dovnitř.
- Dejte lidem vědět, že vás někdo pronásleduje. Ať už je to váš zaměstnavatel, sousedé nebo spolužáci, ujistěte se, že vědí, že jste obtěžováni. I když to může být zpočátku trochu trapné, je důležité informovat ostatní lidi, aby na vás mohli dávat pozor. Soused si například může všimnout někoho, kdo se proplížil kolem vašeho domu, a upozornit vás a policii. Nebo si spolužák všimne cizího člověka, který číhá mimo třídu, a dá vám to vědět. Lidé si na vás dávají pozor, což je další vrstva ochrany.
- Určete únikové cesty. Důležité je vědět, jak byste se mohli dostat z domova, kanceláře nebo učebny, pokud vás pronásleduje osoba, která vás pronásleduje, nebo neohlášená. Pokud předem víte, jak byste mohli uniknout, nebudete ztrácet čas přemýšlením o plánu. Už budete vědět, co dělat.
Právní možnosti
Pamatujte, že pronásledování je zločinem ve všech 50 státech. I když to není vždy považováno za zločin, pouze jedna třetina států jej klasifikuje jako trestný čin, existují další faktory, které by mohly obvinění zvýšit. Bez ohledu na to, pokud vás někdo pronásleduje, je důležité upozornit policii podat oficiální stížnost. Zde je několik dalších kroků, které vám pomohou cítit se v bezpečí.
- Vytvořte sledovací protokol. Sledujte, kdy a kde k pronásledování došlo, včetně případných svědků. Zapište si datum, čas a místo a také to, jak jste se cítili. Tyto informace budou užitečné jak pro policisty, tak pro právníky, pokud potřebujete někoho zapojit.
- Podejte stížnost na policii. Ujistěte se, že jste je informovali o všech pronásledováních, které se vyskytly, stejně jako o vyhrožování násilím a poškození vašeho majetku. I když zpočátku nemohou nic dělat, budete mít stížnost v evidenci, pokud bude pronásledování pokračovat nebo se bude nějak stupňovat.
- Zeptejte se, zda můžete získat soudní zákaz nebo ochranný příkaz. Ačkoli se zákony liší podle státu, většina lidí, kteří byli pronásledováni dvakrát nebo vícekrát, mohou získat rozkaz nebo ochranu, která vyžaduje, aby osoba, která vás pronásleduje, zůstala od vás dál. Rovněž jim není dovoleno vás jakýmkoli způsobem kontaktovat, a pokud tak učiní, porušují zákon a mohou za ně nést odpovědnost.
- Uložte si důkazy o pronásledování a online obtěžování. Tyto důkazy mohou zahrnovat e-maily, poznámky, dary, videa ze zabezpečovacích systémů, zprávy hlasové schránky, textové zprávy, příspěvky na sociálních médiích nebo cokoli, co prokazuje, že vás dotyčná osoba kontaktuje důsledně a bez svolení.
Pokud vás někdo pronásleduje a jste v bezprostředním nebezpečí, neváhejte hned zavolat na číslo 911. Můžete se také obrátit na Stalking Resource Center National Center for Victims of Crime Helpline na 800-FYI-CALL (394-2255), od pondělí do pátku od 10:00 do 18:00. nebo volejte národní horkou linku pro domácí násilí na čísle 800 799.SAFE (7233) 24 hodin denně, sedm dní v týdnu a požádejte o radu vyškolených obhájců.
Slovo od Verywell
Pokud jde o pronásledování, mnoho lidí předpokládá, že pokud ignorují chování, nakonec to zmizí. To se bohužel stává jen zřídka. Mějte na paměti, že lidé, kteří pronásledují ostatní, již porušují hranice a dávají svým cílům pocit bezpečí. Z tohoto důvodu je důležité podniknout kroky k ochraně sebe sama a zapojit místní donucovací orgány.
Měli byste také zvážit pomoc odborníka na duševní zdraví. To, co prožíváte, je významné a může to ovlivnit vaše duševní zdraví mnoha způsoby.
Například deprese, úzkost a dokonce i PTSD jsou běžnou reakcí na tento typ zážitku. Vyškolený odborník vám může pomoci zpracovat vaše pocity a nabídnout vedení a podporu při zvládání této situace.