Gestalt psychologie je myšlenkový směr, který zkoumá lidskou mysl a chování jako celek. Když se pokoušíme pochopit svět kolem nás, psychologie Gestalt naznačuje, že se nezaměřujeme jen na každou malou složku. Místo toho má mysl tendenci vnímat objekty jako součást většího celku a jako prvky složitějších systémů.
Tato škola psychologie hrála hlavní roli v moderním vývoji studia lidského vnímání a vnímání.
Co znamená Gestalt?
Gestalt je německé slovo, které zhruba znamená „konfigurace“ nebo způsob, jakým jsou věci sestavovány do jednoho celku. Základní vírou v Gestalt psychologii je holismus, nebo že celek je větší než součet jeho částí.
Jak vznikal Gestaltův přístup
Gestaltova psychologie, která vznikla v díle Maxe Wertheimera, se zčásti formovala jako reakce na strukturalismus Wilhelma Wundta.
Zatímco stoupenci strukturalismu měli zájem rozdělit psychologické záležitosti na co nejmenší části, gestaltští psychologové se místo toho chtěli podívat na celek mysli a chování. Na základě principu holismu Wertheimer a jeho následovníci identifikovali případy, kdy naše vnímání bylo založeno na vidění věcí jako úplného celku, nikoli jako samostatných složek.
Řada myslitelů ovlivnila vývoj psychologie Gestalt, včetně Immanuela Kanta, Ernsta Macha a Johanna Wolfganga von Goetheho.
Wertheimer vyvinul Gestalt psychologii poté, co sledoval to, co nazýval fenomén phi, při sledování střídavých světel na železničním signálu. Fenomén phi je optická iluze, kdy se zdá, že se dva nepohyblivé objekty pohybují, pokud jsou zobrazeny a mizí v rychlém sledu za sebou. Jinými slovy, pohyb vnímáme tam, kde žádný není.
Na základě svých pozorování fenoménu phi dospěl Wertheimer k závěru, že věci vnímáme viděním celého vnímání, nikoli porozuměním jednotlivým částem. V příkladu blikajících světel na vlakovém nádraží vnímáme celek tak, že se zdá, že jedno světlo se rychle pohybuje mezi dvěma body; realita je taková, že dvě samostatná světla rychle blikají, aniž by se vůbec pohnula.
Gestalt psychologové
Wertheimerova pozorování fenoménu phi jsou široce připisována jako počátek Gestalt psychologie, a on pokračoval propagovat základní principy oboru. Na pole měli vliv i další psychologové.
Wolfgang Köhler: Köhler spojil Gestalt psychologii s přírodními vědami a tvrdil, že organické jevy jsou příklady holismu v práci. Studoval také sluch a zkoumal schopnosti řešit problémy u šimpanzů.
Kurt Koffka: Spolu s Wertheimerem a Wolfgangem Köhlerem je Koffka považován za zakladatele oboru. Aplikoval koncept Gestaltu na dětskou psychologii a tvrdil, že kojenci nejprve vědí věci holisticky, než se naučí rozlišovat věci na jednotlivé části, a hrál klíčovou roli při zavádění Gestaltových principů do Spojených států.
Důležité zásady
Gestaltova psychologie pomohla zavést myšlenku, že lidské vnímání není jen o tom, co vidíme ve světě kolem nás; je silně ovlivněna našimi motivacemi a očekáváními.
Wertheimer vytvořil principy vysvětlující, jak funguje vnímání Gestalt. Mezi nejdůležitější principy Gestaltovy teorie patří:
- Prägnanz: Tento základní princip uvádí, že budete přirozeně vnímat věci v jejich nejjednodušší formě nebo organizaci.
- Podobnost: Tento princip naznačuje, že přirozeně seskupujeme podobné položky na základě prvků, jako je barva, velikost nebo orientace.
- Blízkost: Princip blízkosti uvádí, že objekty blízko sebe mají sklon být vnímány jako skupina.
- Kontinuita: Podle tohoto principu budeme vnímat prvky uspořádané na přímce nebo křivce jako vzájemně související, zatímco prvky, které nejsou na přímce nebo křivce, jsou považovány za oddělené.
- Uzavření: To naznačuje, že prvky, které tvoří uzavřený objekt, budou vnímány jako skupina. Dokonce vyplníme chybějící informace, abychom vytvořili uzávěr a dali smysl objektu.
- Společný region: Tento princip uvádí, že máme tendenci seskupovat objekty dohromady, pokud se nacházejí ve stejné ohraničené oblasti. (Například objekty uvnitř rámečku bývají považovány za skupinu.)
Aplikace
Gestalt terapie
Gestalt terapie je založena na myšlence, že naše celkové vnímání závisí na interakci mezi mnoha faktory, včetně našich minulých zkušeností, současného prostředí, myšlenek, pocitů a potřeb. Výzkum naznačuje, že léčba Gestaltem je účinná při léčbě příznaků deprese a úzkosti a může lidem pomoci získat důvěru a zvýšit pocity sebeúčinnosti a laskavosti. Často je to užitečný způsob strukturování skupinové terapie.
Gestalt terapie se zaměřuje na současnost; zatímco minulý kontext je důležitý pro prohlížení sebe sama jako celku, Gestalt terapeut vás povzbudí, abyste se soustředili na svou současnou zkušenost.
Terapeutický proces je také velmi závislý na vztahu mezi klientem a terapeutem. Jako klient se musíte cítit dostatečně pohodlně, abyste si vytvořili úzké partnerství se svým terapeutem, a musí být schopen vytvořit nezaujaté prostředí, kde můžete diskutovat o svých myšlenkách a zkušenostech.
Design
Od 20. let 20. století začali designéři do své práce začleňovat principy Gestalt. Psychologie Gestalt vedla designéry k přesvědčení, že všichni sdílíme určité vlastnosti ve způsobu, jakým vnímáme vizuální objekty, a že všichni máme přirozenou schopnost vidět „dobrý“ design.
Návrháři přijali koncepty Gestalt pomocí našeho vnímání věcí, jako je kontrast, barva, symetrie, opakování a proporce, aby vytvořili svou práci. Gestalt psychologie ovlivnila další koncepty designu, například:
- Vztah země-země: Popisuje kontrast mezi ohniskovým objektem (jako je slovo, fráze nebo obrázek) a negativním prostorem kolem něj. Návrháři to často používají k vytvoření dopadu.
- Vizuální hierarchie: Návrháři používají způsob, jakým vnímáme, a seskupují vizuální objekty k vytvoření vizuální hierarchie a zajišťují, že jejich nejdůležitější slovo nebo obrázek upoutá naši pozornost jako první.
- Asociativita: Tento koncept zahrnuje princip blízkosti. Návrháři to často používají k určení, kam umístí důležité objekty, včetně textových prvků, jako jsou nadpisy, titulky a seznamy.
Rozvoj
Produktoví designéři také používají psychologii Gestalt k informování svých rozhodnutí během procesu vývoje, protože máme tendenci mít rádi produkty, které se řídí principy Gestalt.
Tento vliv je patrný ve vzhledu samotných výrobků, v jejich balení a reklamě. Můžeme také vidět principy Gestalt při práci v aplikacích a digitálních produktech; koncepty jako blízkost, podobnost a kontinuita se staly standardem naší očekávané uživatelské zkušenosti.
Příspěvky k psychologii
Gestalt psychologie byla do značné míry zahrnuta jinými typy psychologie, ale měla obrovský vliv na pole. Výzkumní pracovníci jako Kurt Lewin a Kurt Goldstein byli ovlivněni koncepty Gestalt, než významně přispěli k psychologii.
Myšlenka, že celek je jiný než jeho části, ovlivnila naše chápání mozku a sociální chování. Teorie Gestalt stále ovlivňuje to, jak chápeme vizi, a způsoby, jakými kontext, vizuální iluze a zpracování informací ovlivňují naše vnímání.
Slovo od Verywell
Gestaltová terapie nadále ovlivňuje mnoho oblastí našeho života. Jeho důraz na holistický přístup hraje důležitou roli mimo jiné v kognitivní psychologii, vnímání a sociální psychologii.