Zatímco bipolární porucha je obecně považována za poruchu nálady, příznaky mohou také zahrnovat poruchy myšlení, zejména během manických epizod. Lidé v manickém stavu mohou mít potíže s odfiltrováním smysluplného versus nesmyslného vstupu, a mohou tak překvapivě reagovat na své prostředí. Obyčejný senzorický vstup, jako je zvuk provozu nebo blikající světla, může být silně rušivý a soustředit pozornost na nepodstatné informace.
Rychlé myšlenky spojené s mánií
Během manických epizod není neobvyklé, že bipolární lidé zažívají „závodní myšlenky“ a „let myšlenek.“ Tyto dva související příznaky zahrnují extrémně rychlé myšlenkové procesy, které v některých případech přeskakují z tématu na téma neuvěřitelnou rychlostí.
Závodní myšlenky a let myšlenek jsou také častými příznaky schizofrenie a některých případů ADHD.
Závodní myšlenky
Závodní myšlenky jsou často příznakem úzkosti a přestože jsou běžné u poruch nálady a myšlení, mohou se také objevit u lidí, kteří nemají žádnou poruchu, ale jsou ve stresu.
Závodní myšlenky se obvykle zaměřují na konkrétní téma, často spojené s událostí vyvolávající stres; například:
„Můj velký test je zítra, ale neznám informace. Informace bych mohl znát, kdybych studoval více, ale díky studiu se také cítím více stresovaný. Pokud budu mít větší stres, pravděpodobně budu mít špatný test, ale pokud se nebudu učit, udělám také špatně a v každém případě, mám potíže, protože tento test je v polovině mé třídy, a pokud neuspěju, neuspěju ve třídě, což znamená letní školu a… “
Let myšlenek
Zatímco závodní myšlenky mohou nebo nemusí být vyjádřeny, let myšlenek zahrnuje nepřetržitou, rychlou řeč, která mění zaměření od okamžiku k okamžiku na základě asociace, rozptýlení nebo slovních her. Někdy je možné sledovat skoky logiky dané osoby (zejména pokud ji dobře znáte).
Jindy jsou závodní myšlenky tak neuspořádané a chaotické, že i blízký přítel nebo příbuzný je bude považovat za matoucí. Například:
„Mám hlad. Potřebuje můj pes jít na procházku? Zajímalo by mě, jaké bude zítra počasí. Jaký je smysl života? Měl bych se naučit hrát kanastu. Moje máma by měla trochu zhubnout. Počkej, zapomněl jsem vyzvedni moje děti ze školy. “
Léčba
Závodní myšlenky a nápady mohou být relativně mírné nebo docela těžké. Pokud jsou příznaky mírné, je možné použít jednoduché uklidňující techniky, jako například:
- Meditace (Meditace je osvědčenou technikou pro uklidnění)
- Hluboká dechová cvičení (fyzický akt hlubokého dýchání může často uklidnit mysl i tělo)
- Řízená vizualizace (k dispozici jsou pásky, které pomáhají soustředit závodní myšlenky na klidnější myšlenky)
- Rozptýlení (sledování televize nebo jiné rozptylování mysli od závodních myšlenek)
Pokud jsou příznaky velmi závažné, osoba, která prožívá závodní myšlenky a let myšlenek, se nebude moci zastavit a soustředit se na taková cvičení. V takových případech je dobré poradit se s lékařem, který je schopen poskytnout léky ke snížení úzkosti a / nebo pomoci zvládnout manickou epizodu.