Klíčové jídlo
- Ukázalo se, že nadměrné pití se zvyšuje se zvyšováním doby uzamčení.
- Pacienti s předchozí diagnózou deprese a bez ní jsou ovlivněni.
- Během této doby jsou životně důležité podpůrné systémy a alternativní mechanismy zvládání.
Zatímco pandemie COVID-19 je lékařskou krizí, která v nedávné historii nemá obdoby, stres, úzkost a celková zátěž pro naše kolektivní duševní zdraví jsou samy o sobě pandemií. Miliony Američanů přišly o zaměstnání nebo žijí ve strachu ze ztráty svých příjmů. Dokonce i pro ty, kteří nemají kontrahovaný koronavirus, měl zásadní dopad stres z izolace a širší ohrožení zdraví. Když se váha tolika obav přestane snášet, mnoho lidí sáhne po láhvi jako způsob, jak se vyrovnat, ale konzumace alkoholu neléčí problémy s duševním zdravím.
Celková spotřeba alkoholu se u dospělých zvýšila o 14% a nedávná studie z roku 2006 American Journal of Drug and Alcohol AbuseUkázaly, že nadměrné pití je přetrvávajícím problémem, přičemž 34% vzorku hlásilo nadměrné pití během pandemie COVID-19, včetně týdenních zvýšení, protože protokoly uzamčení přetrvávají.
Co ukázala studie?
Studie zkoumala 2 441 dospělých z USA. Pro účely této studie bylo nadměrné pití definováno jako pití alespoň pěti alkoholických nápojů pro muže a čtyř alkoholických nápojů pro ženu během jedné příležitosti. Účastníci byli dotázáni, jak se změnila jejich konzumace alkoholu ve srovnání se životem před vypuknutím koronaviru.
Nezávislé proměnné, které byly brány v úvahu, zahrnovaly složení domácnosti, stav zaměstnání, stav zásadního pracovníka a dobu trvání přístřeší na místě. V této studii byl faktorem příjem domácnosti, protože 70% účastníků uvádělo příjem přes 80 000 $ ročně. To je v souladu se studiemi, které ukazují, že vysoké příjmy mohou souviset s nebezpečnými úrovněmi nárazového pití.
Dr. Nate Favini
Mnoho lidí se pravděpodobně obrací na alkohol jako na útěk, který jim pomůže překonat toto opravdu těžké období.
- Dr. Nate FaviniVědci zjistili, že jedním z největších faktorů nadměrného pití během této doby byla doba úkrytu na místě. Ukázalo se, že virtuální zásah je při zmírňování tohoto mechanismu zvládání užitečný a měl by být široce dostupný. Zloženie: 100% bavlna.
Dalším hlavním faktorem při zvýšeném pití během pandemie je deprese před pandemií nebo současné příznaky deprese. To je obzvláště znepokojivé vzhledem k poklesu duševního zdraví Američanů během pandemie. Tato data ukazují, že podpora je během této doby zásadní. "Mnoho lidí pravděpodobně přechází na alkohol jako na útěk, který jim pomůže překonat toto opravdu těžké období." říká Dr. Nate Favini, lékařský vedoucí Forward.
Protože méně omezení kolem bezpečnostních protokolů COVID staví jednotlivce a komunity do velkého rizika pro fyzické nemoci, uvolnění blokování není optimálním řešením tohoto mechanismu zvládání. Místo toho by byla obecně prospěšnější širší dostupnost služeb duševního zdraví. Vědci se obávají, že tyto trendy ovlivní naše celkové společenské zdraví z dlouhodobého hlediska, protože nadměrné pití je spojeno s podmínkami, jako jsou játra a kardiovaskulární onemocnění, stejně jako rakovina.
Nárazové pití vs. alkoholismus
O rozdílu mezi alkoholismem a nadměrným pitím Favini říká, že „Nadměrné pití je vzorem těžkého užívání alkoholu po krátkou dobu. Nadměrné pití může nastat bez chronického každodenního užívání alkoholu, které se obvykle projevuje u jiných problémů s pitím, jako je alkoholismus. Lidé, kteří se nadměrně pijí, obvykle nemají odběr alkoholu. Alkoholici se mezi jednotlivými epizodami nadužívání alkoholu obvykle cítí dobře. “
"Nárazové pití je nejčastější u lidí ve věku od 25 do 34 let a je častější u mužů než u žen." Mimořádné pití je navíc typičtější v domácnostech s příjmem 75 000 USD a vyšším vzděláním. “ říká Favini.
Jak poznám, jestli je to pro mě problém?
Favini říká: „Pokud si všimnete, že vaše konzumace alkoholu výrazně vzrostla a že pijete více než dříve, mohlo by to být známkou toho, že se vaše pití stalo problémem.“ Dodává, že je důležité věnovat pozornost, pokud je vaše konzumace alkoholu negativně ovlivňující vaše osobní vztahy nebo pracovní výkon.
„Pokud jsou vaše pití podrážděné jinými lidmi, pokud se cítíte provinile za své pitné návyky, máte příznaky alkoholu, nebo máte pocit, že je třeba ráno pít, abyste si uklidnili nervy nebo se zbavili kocoviny „Vaše pití pak může být důvodem k obavám,“ říká.
I když je důležité mít na paměti svoji konzumaci alkoholu, zejména v době stresu, nemusíte na ni úplně přísahat. Nebezpečné území je, když se rozhodnete použít alkohol jako mechanismus zvládání, abyste se dostali do situací vysokého stresu.
Vzhledem k tomu, že jsme zažili několik měsíců přetrvávající vysoké stresové situace, může to mít za následek nezdravou a potenciálně nebezpečnou úroveň spotřeby. I když je třeba hodně zdůrazňovat, je důležité si uvědomit, že nejste sami a že existují i jiné bezpečnější způsoby, jak se vyrovnat. Favini doporučuje využít některé alternativní postupy, jako je cvičení a meditace.
Specialista na závislost certifikovaný na palubě Joseph DeSanto, MD, nabízí několik otázek, které si můžete položit, které vám mohou pomoci zjistit, zda vaše nadměrné pití pokročilo v ještě větší obavu:
- Jakmile začnete, můžete přestat?
- Mohou mít problém vaši přátelé nebo rodina, manžel nebo děti, kteří se o vás zmiňují?
- Skrýváte pití nebo se cítíte provinile?
- Pijete první věc po probuzení?
Co to pro vás znamená
Letošní rok byl pro mnoho lidí extrémně stresující a došlo k výraznému kolektivnímu nárůstu spotřeby alkoholu. Pád do této metody zvládání není neobvyklý, ale pokud není obsažen, může mít škodlivé účinky na vaše celkové dlouhodobé zdraví. Pokud zjistíte, že jste během této doby zvýšili celkovou konzumaci alkoholu, nebo že se pro útěk obracíte k alkoholu, může být nutný alternativní zásah.
Existuje nesčetné množství virtuálních relací, kterých se můžete zúčastnit z pohodlí svého domova. Nejste v tom sami a je důležité, abyste se obklopili podpůrným systémem, zvláště pokud jste někým, kdo již dříve procházel depresemi nebo poruchami užívání návykových látek.
