Pokud navštěvujete tuto stránku, je to pravděpodobně proto, že jste si všimli problémů s jídlem nebo váhou. Nebo možná někdo jiný vyjádřil obavy o vaši váhu, vzhled nebo stravovací chování. Možná někdo navrhl, že máte poruchu stravování, a vy tomu nevěříte. Měli byste vědět, že se jedná o běžný příznak nemoci. Může být těžké čelit možnosti poruchy příjmu potravy. Je běžné cítit strach, zmatenost a stydět se.
Poruchy stravování v reálném životě se velmi liší od toho, jak jsou často zobrazovány v populárních médiích. Poruchy stravování nejsou volbou ani příznakem ješitnosti. Jde o vážná duševní onemocnění způsobená kombinací biologických, environmentálních a psychologických faktorů.
Poruchy stravování mohou postihnout kohokoli - lidi jakéhokoli pohlaví, věku, etnického původu nebo socioekonomického postavení. Navíc nemusíte mít podváhu, abyste měli poruchu stravování.
Možná přátelé a rodina vyjadřují obavy z vašeho hubnutí. Možná se cítíte stále více vyděšeni z aktivit zahrnujících jídlo. Možná pociťujete ztrátu kontroly nad jídlem. Možná trávíte více času v tělocvičně a chybí vám společenské aktivity. Jak víte, zda některý z těchto problémů není známkou vážnějšího problému? Jak víte, že dieta zašla příliš daleko? Může to být těžké vědět!
Varovné značky
Některé příznaky poruchy příjmu potravy mohou vypadat podobně jako chování, které naše kultura považuje za ctnostné. Může být těžké připustit, že máte problém, když lidé ve vašem okolí držíte dietu, doplňujete své hubnutí nebo žádáte o tipy na stravu. Nebo se můžete stydět za určité chování, jako je štěkání, očištění, tajné stravování, užívání projímadel nebo žvýkání a plivání. Jaké jsou tedy některé varovné signály?
- Výrazný úbytek hmotnosti (nebo u rostoucích dětí neschopnost přibrat na váze)
- Zaměření na jídlo, které narušuje schopnost soustředit se
- Účast na záchvatu záchvatu, očištění nebo projímadle
- Skrývání jídla nebo tajné stravování
- Odmítnutí jíst nebo extrémní úzkost jíst před ostatními
- Dodržujte přísná stravovací pravidla a zažívejte strach, pokud je porušíte
- Vyhýbání se dříve užívaným potravinám
- Opuštění sociálních, školních nebo pracovních povinností za účelem výkonu
- Značná úzkost a sebevědomí týkající se tvaru nebo velikosti těla
Druhy poruch
Každá z poruch příjmu potravy má svá vlastní specifická kritéria. Mezi nejčastější poruchy příjmu potravy patří:
- Porucha příjmu potravy (BED) - zahrnuje konzumaci velkého množství jídla v diskrétním časovém období a pocit, že je jídlo mimo kontrolu.
- Mentální bulimie - zahrnuje epizody záchvatů (mimo kontrolu), které se střídají s chováním zaměřeným na kompenzaci záchvatů. Mezi tyto kompenzační chování patří hladovění, nadměrné cvičení, zvracení a užívání projímadel.
- Anorexia nervosa - zahrnuje omezené stravování a udržování nižší než očekávané hmotnosti spolu se strachem z přibývání na váze a zkresleného obrazu těla.
- Další specifikovaná porucha příjmu potravy a jídla (OSFED) - kategorie pro kohokoli, kdo má významný problém s jídlem, který nepatří do jedné z primárních kategorií. Lidé s OSFED někdy mají některé příznaky jedné poruchy a některé jiné. Nebo někdy nedosahují splnění všech kritérií. To neznamená, že stále velmi netrpí.
I když to není tak, že každý, kdo má dietu nebo si dělá starosti s jídlem nebo váhou, má poruchu, také neexistuje tenká hranice mezi normou a problémem. Existuje mnoho jedinců, kteří mají subklinické poruchy příjmu potravy. Subklinické poruchy příjmu potravy mohou být kroky ve vývoji plnohodnotné poruchy příjmu potravy a mohou být samy o sobě zdrojem významného utrpení. Pokud si myslíte, že máte problém, nenechte se unést diagnostickými kritérii.
Co dělat
Možná se bojíte. Možná nebudete ochotni připustit, že máte problém. Při získávání pomoci můžete být nejednoznační.
Pro některé lidi s určitými poruchami příjmu potravy může být obzvláště těžké rozpoznat, že mají problém. Tento stav se nazývá anosognosia a může souviset se změnami v mozku v důsledku podvýživy. Pokud se o vás někdo ve vašem životě bojí a vy s ním nesouhlasíte ohledně problému, existuje velká šance, že má oprávněné obavy.
Přiznání, že máte problém, je důležitý první krok. Poruchy příjmu potravy mohou způsobit vážné zdravotní potíže a v některých případech mohou být smrtelné. Nejlepší je tedy chybovat na straně opatrnosti a vyhledat pomoc se svým problémem se stravováním. Včasný zásah zvyšuje šanci na úplné uzdravení. Národní asociace poruch příjmu potravy (NEDA) poskytuje online nástroj pro sledování poruch příjmu potravy.
Rovněž se doporučuje vyhledat pomoc. NEDA má důvěrnou bezplatnou linku pomoci. Můžete zavolat a promluvit s vyškoleným dobrovolníkem, který vám může nabídnout podporu a doporučení. Číslo je 800-931-2237.
Slovo od Verywell
Je běžné, že se necítíte dostatečně nemocní a zasloužíte si pomoc. Je těžké připustit, že máte problém. Žádost o pomoc může být jednou z nejtěžších věcí, ale je to tak důležité, protože neléčené poruchy příjmu potravy se mohou stát chronickými a nebezpečnými.
Nemusíte tak dál žít. Vyhledejte pomoc od kvalifikovaného odborníka. Vězte, že zlepšovat se je tvrdá práce a má své vzestupy i pády, ale že úplné uzdravení z poruchy příjmu potravy je možné.