Co je anonymní závislý na jídle?

Food Addicts Anonymous (FAA) je komunita lidí, kteří se scházejí za účelem podpory a povzbuzení při práci na zotavení ze závislosti na jídle. Členové se zavazují sdílet své zkušenosti, podporovat ostatní a poskytovat naději ostatním členům.

Podle jejich webových stránek se organizace FAA a její členové domnívají, že závislost na potravinách je „biochemická porucha, která se vyskytuje na buněčné úrovni, a proto ji nelze vyléčit silou vůle nebo terapií samotnou.“ Primárním účelem FAA je zůstat abstinentem a pomáhat ostatním závislým na jídle dosáhnout abstinence.

Přístup FAA, založený v roce 1987, je založen na dvanácti krocích anonymních alkoholiků (AA), které se zaměřují na fyzické, emocionální a duchovní prvky. Díky použití Dvanácti kroků FAA věří, že můžete zvládnout závislost na potravinách tím, že se zdržíte nebo odstraníte návykové potraviny. Rovněž žádají členy, aby dodržovali konkrétní potravinový plán a prováděli dvanáct kroků programu.

Rozdíly mezi přejídáním a přejídáním

Jak získat přístup k anonymním závislým na jídle

Setkání jsou základem FAA. Během této doby členové sdílejí, podporují a učí se o závislosti na jídle a o tom, jak to ovlivňuje jejich život.

FAA nabízí schůzky v následujících formátech:

Z očí do očí

Tváří v tvář se konají v několika státech a dalších zemích. Chcete-li najít místo setkání tváří v tvář ve vašem okolí, navštivte stránku s místem setkání na jejich webu.

Virtuální setkání

Virtuální videokonference jsou přívětivé prostřednictvím aplikace FAA. Aplikaci si můžete stáhnout do počítače nebo mobilního zařízení. Tato setkání jsou určena pro lidi, kteří se chtějí zotavit ze závislosti na jídle. Virtuální schůzky FAA jsou podobné přímým schůzkám. Účelem je vytvořit komunitu, poznat se navzájem a předat zprávu nováčkům nebo vracejícím se závislým na jídle.

K tématům virtuálních schůzek patří studium kroků FAA, prolomení izolace, zotavení po jednom dni, kroky 1-3 nováčků FAA a mnoho dalších. Pro přístup k této platformě navštivte stránku virtuálních schůzek FAA.

E-mailové schůzky

Schůzky smyčky FAA probíhají online 24/7. Jedná se o e-mailovou schůzku umístěnou na webu skupin Google. K přístupu do skupiny budete potřebovat oprávnění. Každý týden se zabývají jiným tématem a členové na něj mohou odpovědět.

Telefonické schůzky

Telefonické schůzky jsou k dispozici komukoli na světě. Jsou organizovány a provozovány nezávislými meziskupinami, skupinami nebo jednotlivci. Schůze se nabízejí většinu dní v týdnu v různých časech během dne. Každý telefonát se týká konkrétního tématu. Mezi aktuální témata patří prevence a zotavení z relapsu, literatura FAA, společné fungování programu, 12 kroků, jídlo pro duši a jednotlivé kroky. Stránka telefonické schůzky na webu FAA obsahuje všechny informace o dostupných dnech, časech a tématech, která budou předmětem hovoru. Obsahuje také telefonní číslo a pokyny, jak volat.

FAA také pořádá speciální akce a konvence. Například mají Marathon Phone Meetings otevřené všem členům, které trvají několik hodin. Tyto události se obvykle konají o svátcích, jako jsou Vánoce a jiné určené dny. Telefonické schůzky jsou přístupné z oblastí Spojených států a dalších zemí.

Jak najít schůzku skupiny podpory ve vašem okolí

Jak fungují anonymní závislí na jídle?

FAA je založena na Dvanáctistupňovém společenství, které podporuje zotavení ze závislosti na jídle každý den. Nejsou přidruženi k žádným léčebným zařízením, specifickým dietním nebo chudým programům nebo náboženským organizacím.

Podle webové stránky FAA se závislost na jídle „projevuje nekontrolovatelnou touhou po přebytečném jídle, která následuje po požití rafinovaných sacharidů, především cukru a mouky, které se rychle metabolizují a přeměňují na cukr v krvi. Kvůli těmto nekontrolovatelným chutím se kvalita života závislého na jídle zhoršuje, když jí cukr, mouku nebo pšenici. Může se zhoršit fyzicky, emocionálně, sociálně a / nebo duchovně. “

S ohledem na to říkají, že závislost na jídle spadá do čtyř kategorií příznaků, včetně fyzické, emocionální, sociální a duchovní. K projednání těchto příznaků a způsobů zotavení se používají časy schůzek.

Kromě schůzek poskytuje FAA členům nástroje obnovy, které mají doplnit schůzky. Patří mezi ně abstinence, potravinový plán FAA, sponzorství, možnosti služeb FAA Dvanáct kroků FAA, Dvanáct tradic FAA a příslib FAA.

• Abstinence: Jedním z klíčových nástrojů je abstinence. FAA doporučuje, aby se členové vyhýbali potravinám, které obsahují cukr, mouku nebo pšenici.
• Potravinový plán FAA: Aby pomohla členům s abstinencí, FAA nabízí potravinový plán, který má být vodítkem pro závislost na jídle. Tvrdí, že to není míněno jako strava, ale změna životního stylu, která funguje v kombinaci s podporou členství a následováním kroků FAA k uzdravení. Tento plán potravin je velmi strukturovaný a žádá členy, aby určité potraviny vyloučili. Navrhuje také vážení a měření všech potravin. Tyto pokyny by mohly být spouštěčem pro někoho s poruchou příjmu potravy. Než začnete s tímto stravovacím plánem, poraďte se se svým lékařem nebo odborníkem na duševní zdraví.
• Sponzorství: FAA žádá, aby se uzdravení závislí na jídle stali sponzory pro jiného závislého na jídle nebo sponsee. Sponzoři pomáhají nově příchozím naučit se program, porozumět stravovacímu plánu a poskytovat podporu a povzbuzení.
• Servis: Služba skupině může probíhat prostřednictvím dobrovolnických závazků v různých radách nebo výborech FAA.
• Dvanáct kroků FAA: Členové FAA jsou požádáni, aby provedli kroky FAA k obnovení pomocí 12 kroků.
• Dvanáct tradic FAA: Jedná se o tradice, které řídí vztahy mezi členy uvnitř i vně společenství.
• Sliby FAA: Tento seznam slibů je základem pro schůzky a osobní uzdravení.

Průvodce 12krokovými programy obnovy Nové životy bez závislosti

Potenciální úskalí anonymních závislých na jídle

FAA není tím pravým pro každého. Je důležité, abyste si před účastí na schůzce přečetli všechny materiály online. Jelikož setkání vede dobrovolník, není dostatečná podpora pro kohokoli, kdo potřebuje péči na vyšší úrovni, jak byste našli v podpůrné skupině vedené terapeutem pro duševní zdraví.

FAA věří, že závislost na jídle nelze léčit pouze silou vůle nebo terapií. Pokud jste v současné době na terapii s odborníkem na duševní zdraví, měli byste s nimi diskutovat.

FAA je založena na modelu Dvanácti kroků, takže rozhovory o Bohu nebo vyšší moci se proplétají na shromážděních. Tento program spoléhá na vaši schopnost diskutovat o osobních detailech ve skupinovém prostředí. Závisí to také na síle sponzorství, což nemusí být zdravý vztah pro lidi, kteří jsou na sobě závislí. Pokud pro vás některé části modelu Twelve-Step nejsou vhodné, program nemusí fungovat.

A konečně, rigidní potravinový plán FAA není vhodný pro každého. Pokud trpíte poruchou příjmu potravy nebo se zotavujete z poruchy příjmu potravy, poraďte se se svým lékařem nebo léčebným týmem dříve, než se vydáte na FAA.

Jak porozumět fenoménu závislosti na jídle