Trénink mozku je velký byznys. Od online webových stránek přes videohry až po mobilní aplikace se zdá, že existuje spousta způsobů, jak váš mozek trochu povzbudit. Ale všechno toto trénování mozku opravdu funguje? Může to zvýšit vaše kognitivní schopnosti nebo IQ?
Podle několika nedávných studií, i když tyto nástroje pro výcvik mozku mohou pomoci zostřit vaše schopnosti uchovat informace, nemusí nutně zvýšit vaši inteligenci nebo zlepšit vaši schopnost rozumně uvažovat a uvažovat abstraktně.
Mateřská společnost jednoho z nejvýznamnějších webů „brain training“, Lumosity, byla v lednu 2016 pokutována Federální obchodní komisí za klamnou reklamu. Podle stížnosti FTC společnost navrhla, aby její hry mohly snížit nebo oddálit kognitivní poruchy, jaké by se vyskytly u pacientů s Alzheimerovou chorobou, což je nepravdivé.
I když trénink mozku může mít určité výhody, neočekávejte zázračné výsledky.
Dřívější studie nezjistily žádnou souvislost mezi zvýšenou inteligencí a cvičením mozku.
Studie zkoumá dopad přípravy testu na inteligenci
Studenti dnes absolvují širokou škálu standardizovaných testů, od hodnocení na základní škole až po hodnocení vyžadovaná pro přijetí na vysokou školu. Zatímco testovací příprava pro taková hodnocení může zvýšit faktické znalosti, jedna studie naznačuje, že tento přípravek málo zvyšuje celkové IQ.
Proč? Zatímco příprava na testy zvyšuje to, co psychologové označují jako krystalizovanou inteligenci, nezvyšuje to, co je známé jako fluidní inteligence. Krystalizovaná inteligence zahrnuje fakta a informace, zatímco tekutá inteligence zahrnuje schopnost abstraktního nebo logického myšlení.
Ve studii publikované v časopise Psychologická věda, vědci zkoumali skóre IQ a výsledky testů přibližně 1400 studentů osmého ročníku. Zatímco školní práce pomohla zvýšit výsledky testů studentů, nemělo to žádný vliv na měření tekutinové inteligence. Autoři naznačují, že fluidní inteligence je mnohem lepším indikátorem schopností, jako je schopnost řešit problémy, schopnosti abstraktního myšlení, kapacita paměti a rychlost zpracování.
I když studie nezjistila žádný náznak toho, že by testovací přípravek zlepšil IQ, neznamená to, že tento přípravek nemá žádnou hodnotu. Výzkum jasně ukazuje, že vysoké skóre ve standardizovaných testech souvisí s vysokým skóre v dalších důležitých testech, včetně testů Advanced Placement, SAT a ACT.
Krystalizované znalosti jsou také důležité pro mnoho oblastí života, a to jak ve škole, tak později v pracovní síle. Například faktické znalosti jsou důležité pro to, aby se vám dařilo na hodinách matematiky, a pro pozdější uplatnění těchto znalostí v reálném světě.
Studie naznačuje, že trénink mozku nemusí zvýšit inteligenci
V jiné studii publikované v Journal of NeuroscienceVědci zjistili, že zatímco hry na trénink mozku zvyšovaly výkon při konkrétních úkolech, nevedly k obecnému zlepšení celkové inteligence. Ve studii bylo 60 účastníků testováno na schopnost zadržet akci. Poté, co účastníci uviděli signál „jít“ označující buď vlevo nebo vpravo, museli účastníci stisknout klávesu odpovídající správnému směru. Zhruba ve čtvrtině pokusů však bezprostředně po signálu „go“ zaznělo pípnutí, což znamenalo, že účastník neměl stisknout žádnou klávesu.
Ve srovnání s kontrolní skupinou, která neobdržela žádné takové pípnutí, vykazovali účastníci experimentální skupiny zvýšené hladiny aktivity v oblastech mozku spojené s inhibičními účinky. Vědci však neviděli žádnou odpovídající aktivitu v oblastech mozku spojených s pracovní pamětí.
Podle vědců mohou tréninkové hry mozku vést k dočasnému zvýšení schopnosti vykonávat konkrétní úkol. Pravděpodobně však nemají velký vliv na celkovou inteligenci.
Stojí za to trénink mozku?
Vzhledem k výsledkům těchto studií by vás mohlo zajímat, jestli má trénink mozku nějakou hodnotu. Koneckonců, pokud nezvyšuje inteligenci, k čemu je to dobré?
Uvědomte si, co při používání těchto nástrojů pravděpodobně získáte. Ignorujte falešné sliby, které naznačují, že vaše IQ bude stoupat, a místo toho se zaměřte na zvyšování svých faktických znalostí, vyzývejte se a trochu se bavte.