Zima znamená pro různé lidi různé věci. Mnoho lidí si užívá chladný vzduch, zimní sporty a svátky. Někteří cítí pocit obnovy, když se během dlouhých temných nocí schoulí dovnitř. Pro překvapivě velké množství z nás je však zima obdobím naplněným hrůzou, smutkem a vroucím přáním, aby dorazilo jaro. Fobie související se zimou vedou gamut od strachu ze sněhu po strach z pasti.
Strach z chladu
Strach z chladu nebo kryofobie je v zimních měsících často nejhorší. Někteří lidé se bojí teploty studeného vzduchu, jiní se dotýkají studených předmětů. Kryofobie může pocházet z mnoha různých příčin, ale nejčastěji je spojena se subjektivním vnímáním „chladu“ a negativními asociacemi s pocitem chladu. Každý člověk však prožívá teploty jinak, takže prahová hodnota pro „chlad“ je pro všechny odlišná.
Strach ze sněhu
Strach ze sněhu nebo chionofobie je často spojován s jinými fóbiemi. Ti, kteří mají strach z chladu, nepříznivého počasí nebo vody, se mohou bát sněhových bouří, i když jsou doma. Lidé s obavami z řízení, uvěznění nebo znečištění se obvykle bojí, pouze když musí jít ven na sníh. Tento strach se pohybuje od mírného až po těžký a může být extrémně životu omezující pro ty, kteří žijí v chladnějším podnebí.
Strach ze vzduchu
Relativně komplikovaná anemofobie nebo strach ze vzduchu se může objevit během všech ročních období. Mnoho lidí však zjistí, že je to nejhorší během zimy, kdy je foukácí vítr chladný a nešťastný. Někteří lidé se bojí nárazového větru, jiní z průvanu. Strach může mít mnoho různých příčin, od strachu ze ztráty kontroly až po strach z nemoci.
Strach ze zimní jízdy
Zimní jízda způsobuje u mnoha lidí nervozitu a strach, ale u některých se opatrná opatrnost stupňuje do plné hrůzy. Tento strach je obecně nejhorší u těch, kteří mají obecnější fobii z řízení nebo jiný strach související se zimou, ale může se také projevit sám o sobě. Ti, kteří neznají zimní jízdní podmínky, jako jsou lidé, kteří se náhle přesunou z teplého podnebí do chladného podnebí, mohou být vystaveni zvláštnímu riziku vzniku této fobie.
Strach z pasti
I když je často zaměňována s klaustrofobií, strach z uvěznění je správně znám jako cleithrofobie. Zatímco lidé s klaustrofobií se bojí malých prostor, lidé s kleithrofobií se konkrétně bojí, že budou zamčeni nebo uvězněni v malém prostoru. Fobie může být spuštěna celoročně, ale je často nejhorší během zimy kvůli malému, ale skutečnému riziku uvíznutí ve sněhu nebo pádu přes tenký led.
Cabin Fever
Kabinová horečka je soubor příznaků, které se mohou vyskytnout, když jsou lidé dlouhodobě uvíznutí na jednom místě. Slavně vylíčený v románu Stephena Kinga z roku 1977 a filmu z roku 1980, Záření, horečka v kabině má obvykle kořeny v silném strachu z izolace. Násilí, jako je násilí uvedené v Záření, je relativně vzácný a obvykle kvůli již existujícímu stavu, ale podrážděnost, neklid, deprese a nedostatek motivace jsou běžné.
Aurorafobie
Strach z polární záře nebo aurorafobie je neobvyklá, ale velmi skutečná fobie. Strach je obecně založen na větší fóbii z astronomických jevů. Astronomie a astrologie byly během historie silně propojeny a některé astronomické obavy jsou založeny na náboženských fóbiích nebo fóbiích soudného dne. V ostatních případech mají tyto obavy kořeny ve všeobecném strachu z neznáma.
Správa zimních fóbií
Stejně jako všechny fóbie se zimní fóbie dramaticky liší svou závažností a dopadem, který mají na životy jednotlivých pacientů. Pro některé lidi je vzdělání a vystavení předmětu strachu dostačující k uklidnění jejich obav. Závažnější fóbie však obecně vyžadují odborné vedení. Zima je skutečností, ale s tvrdou prací a pomocí nemusí být sezóna k děsení.