Co je to Dysmorphophobia?
Dysmorphophobia nebo strach z deformity, je termín pro stav, který je nyní známý jako tělesná dysmorfická porucha. Tělesná dysmorfická porucha je somatoformní porucha, při které si pacienti představují tělesné nedokonalosti.
Dysmorphophobia je široký pojem, který zahrnuje několik konkrétních obav. Někteří lidé se bojí deformace nebo znetvoření, zatímco jiní se obávají těch, kteří mají znetvořující stav. Někteří nastávající rodiče se obávají, že se jejich dítě narodí s deformací.
Lidé, kteří mají tento strach, se mohou soustředit na mnoho oblastí těla, nebo se mohou velmi obávat vnímaných deformit nebo nedokonalostí souvisejících s určitou oblastí těla. Mezi běžné oblasti zájmu patří rysy obličeje, symetrie těla, vlasy a svalnatost.
Příznaky
Lidé s dysmorfofobií často zažívají dotěrné myšlenky spojené s vnímanou deformací nebo strachem z jedné. Mohli by například být nadměrně znepokojeni jizvou nebo krtkem. Takové myšlenky nejen neočekávaně zasahují, ale také vedou k výraznému utrpení a změnám v chování.
Mezi příznaky, se kterými se člověk může setkat, patří:
- Úzkost
- Vyhýbání se určitým situacím
- Nutkavé chování
- Deprese
- Nepohodlí
- Zapojení do akcí znamenalo skrytí nebo maskování vnímané chyby
- Provádění srovnání s ostatními
- Hledání kosmetických procedur k „odstranění“ vady, ale ne spokojenost s výsledky
- Hledám ujištění od ostatních
Diagnóza
Dysmorfofobie byla poprvé popsána italským psychiatrem v roce 1891. Tento stav byl poprvé zahrnut do třetího vydání Diagnostického a statistického manuálu duševních poruch, ale později byl změněn na tělesnou dysmorfickou poruchu v pozdější revizi.
Aby bylo možné diagnostikovat, lékař posoudí vaše příznaky. Může vám být diagnostikováno BDD, ale váš lékař také vyloučí další stavy. Mezi další stavy, které mohou způsobit podobné příznaky, patří obsedantně-kompulzivní porucha (OCD), sociální úzkostná porucha, generalizovaná úzkostná porucha, schizofrenie, schizoafektivní porucha a poruchy příjmu potravy.
Příčiny
Přesné příčiny dysmorfofobie nejsou zcela objasněny, ale předpokládá se, že tu hraje roli několik různých faktorů. Mezi možné příčiny, které mohou přispět, patří:
- Šikanování
- Abnormality mozku
- Genetická predispozice
- Nízké sebevědomí
- Sociální vztahy
- Společenské a mediální vlivy
- Trauma a zneužívání
- Spouštěcí události
Výzkum také zjistil, že tělesná dysmorfická porucha se také běžně vyskytuje společně s jinými stavy duševního zdraví. Studie například zjistily, že přibližně u 60% lidí s BDD se v určitém okamžiku života objeví také úzkostná porucha.
Typy
Tělesná dysmorfická porucha se často soustřeďuje na některé společné oblasti zájmu, i když se může týkat konkrétních částí těla nebo obecnějších obav z nedokonalostí a strachu z deformace. Příznaky se často soustředí na:
- Prsa
- Rysy obličeje
- Pohlavní orgány
- Srst na těle nebo hlavě
- Velikost nosu
- Nedokonalosti pokožky, jako je akné, pihy, jizvy a vrásky
- Stehna
V některých případech je strach z deformity u jiných založen na lékařských obavách. Lidé, kteří mají zárodky fóbie, hypochondrie nebo nosofobie, mohou být zvláště ohroženi tímto typem strachu, ale může se objevit u každého. Některá znetvoření jsou způsobena přenosnými nemocemi, jako je malomocenství. Ačkoli jsou tyto nemoci nyní snadno léčitelné, byly po staletí stigmatizovány. Nepochopení může zvýšit strach z deformací nebo znetvoření jiných lidí.
Léčba
Lidé s dysmorfofobií často nevyhledávají pomoc od odborníka na duševní zdraví. Místo toho obvykle vyhledávají léčbu u plastických chirurgů, dermatologů, zubních lékařů, kadeřníků a dalších odborníků, aby napravili své vnímané fyzické problémy.
K dispozici jsou však léčby, které mohou zmírnit příznaky tělesné dysmorfické poruchy. Pokud se u vás objeví nezdravá posedlost svým vlastním vzhledem nebo vzhledem milovaného člověka, vyhledejte odbornou pomoc.
Jako většina fóbií, i dysmorfofobie dobře reaguje na různé léčby duševního zdraví. Pokud se fobie neléčí, může se zhoršovat, postupně omezovat váš každodenní život a bránit vám ve spojení s ostatními.
Psychoterapie
Kognitivně-behaviorální terapie (CBT) je jedním z přístupů, které lze použít k léčbě tělesné dysmorfické poruchy. CBT pomáhá lidem naučit se identifikovat automatické negativní myšlenky, které přispívají k jejich obavám z deformace a nedokonalostí. Jakmile tyto myšlenky rozpoznají, procvičí si hledání způsobů, jak tyto myšlenky nahradit těmi pozitivními, realističtějšími.
Léky
Lékaři mohou někdy předepisovat léky, které pomáhají s některými příznaky tělesné dysmorfické poruchy. Mohou zahrnovat antidepresiva, jako jsou selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI), u nichž bylo prokázáno, že pomáhají snižovat některé příznaky BDD. Léky, jako jsou tyto, jsou však nejúčinnější, pokud se používají ve spojení s psychoterapií.
Zvládání
Pokud trpíte příznaky dysmorfofobie, můžete dělat věci, které vám usnadní zvládnutí. Některé strategie, které můžete vyzkoušet, zahrnují:
- Vyvarujte se porovnávání s ostatními: I když to může být obtížné zvládnout, hledání způsobů, jak přestat dělat sociální srovnání, vám může pomoci cítit se méně fixován na své vlastní tělo. Pokud si všimnete, že se účastníte srovnávání, hledejte způsoby, jak přetvářet své myšlenky pozitivnějšími způsoby.
- Procvičujte relaxační strategie: Hledání způsobů relaxace a péče o sebe může pomoci snížit část stresu spojeného s příznaky dysmorfofobie. Mohou být užitečné strategie, jako je meditace, hluboké dýchání a všímavost.
- Procvičujte si pozitivní rozhovor: Spíše než se soustředit na své negativní hodnocení sebe sama, dávejte si pozor na své pozitivní vlastnosti. Když se objeví neužitečné kritické myšlenky, zaměřte svou pozornost na užitečnější.
- Zaměřte se na přijetí: Bez ohledu na váš vzhled byste se měli zaměřit na nácvik sebepřijetí. Může být také užitečné pracovat na přijímání druhých tak, jak jsou. Tím, že budete méně kritičtí, možná zjistíte, že vaše zaměření na vnímání nedokonalosti je méně patrné. Projevte soucit sobě i ostatním.
Slovo od Verywell
Dysmorphophobia je často zmírněn expozicí a zkušenostmi. Pokud jsou tyto obavy zaměřeny na deformity a znetvoření, může jejich další seznámení pomoci zmírnit příznaky strachu a úzkosti. U lidí trpících tělesnou dysmorfickou poruchou je důležité podstoupit léčbu, která pomůže zmírnit úzkost a dotěrné myšlenky, které mohou narušit schopnost člověka normálně fungovat.
Pokud vy nebo váš blízký bojujete s tělesnou dysmorfickou poruchou, obraťte se na národní linku pomoci pro zneužívání návykových látek a správu služeb duševního zdraví (SAMHSA) na 1-800-662-4357 informace o podpůrných a léčebných zařízeních ve vaší oblasti.
Další zdroje duševního zdraví najdete v naší národní databázi pomoci.