Klíčové jídlo
- Digitální sebepoškozování nebo anonymní zveřejňování škodlivých komentářů o sobě na internetu je u dospívajících na vzestupu.
- Nedávná studie zkoumala souvislost mezi digitálním sebepoškozováním a negativními emocemi způsobenými šikanou.
Sebepoškozování se projevuje jak fyzicky, tak psychicky a zvláště u dospívajících je riziko projevu tohoto chování. U této demografické skupiny se může relativně často objevovat relativně nová metoda vlastní agrese.
Digitální sebepoškozování se týká anonymního nebo pseudonymního zveřejňování negativního nebo škodlivého obsahu na internetu nebo na platformách sociálních médií. Tento typ chování se zaměřuje spíše na emoční poškození než fyzické a může naznačovat stav duševního zdraví dítěte. , ať už se používá při hledání pozornosti, regulaci emocí nebo jako obranný mechanismus.
Nedávná studie publikovaná v Deviantní chování zkoumali souvislost mezi šikanováním viktimizací a digitálním sebepoškozováním a odhalili, že negativní emoce a nízká sebeúcta způsobená šikanou významně přispívají k tomuto chování.
Porozumění digitálnímu sebepoškozování
Vývojová fáze dospívání je často charakterizována jako doba extrémní nejistoty a snahy o příslušnost. Vzhledem k tomu, že děti získávají přístup k chytrým telefonům ve stále mladším věku a tráví více času online, jejich pocit sebe sama a identity se dále zahalují do lákadel sociálních médií, které mohou být pro duševní zdraví nebezpečné.
"Tam se právě teď naše děti zamotávají," říká Tom Kersting, Ph.D., psychoterapeut a autor Odpojeno: Jak chránit vaše děti před škodlivými účinky závislosti zařízení. „Věří, že to, kým jsou, závisí na tom, kolik mají rád, kolik mají následovníků. Opravdu to narušuje jejich sebeúctu.“
Ryan Meldrum, Ph.D.
„Desítky tisíc, ne-li stovky tisíc studentů K-12 se pravděpodobně zabývají digitálním sebepoškozováním.“
- Ryan Meldrum, Ph.D.Toto zkreslení může vést k pocitům úzkosti a deprese. Pro dospívající orientované na tyto pocity nabízí digitální sebepoškozování mechanismus zvládání. Tito jedinci vytvářejí alternativní osobu, ze které se mohou zaměřit na zlé nebo škodlivé komentáře k sobě.
„S mladou vnímavou myslí je lepší být si všiml, než být irelevantní,“ říká Kersting. „Chrlí na sebe všechny ty hrozné věci, což poskytuje platformu pro získání vnější pozornosti, kterou tak zoufale hledají, ale dostává ji negativním způsobem, protože nic lepšího nezná.“
Výzkum v oblasti digitálního sebepoškozování, který se také označuje jako kyberšikana nebo trollování, je řídký. Ve skutečnosti je zde diskutovaná studie pouze druhou recenzovanou studií, která byla na dané téma zveřejněna. První odhalil mylnou představu o odhalení digitálního sebepoškozování, kterého se dopouštějí převážně muži.
Novější studie publikovaná v Deviantní chování, pracoval s údaji z průzkumu zneužívání návykových látek na Floridě z roku 2019, který zahrnoval 10 000 studentů středních a středních škol. Průzkum zjistil, že 10% účastníků uvedlo, že se za posledních 12 měsíců zapojilo do digitálního sebepoškozování, a 6% mělo za posledních 30 dní.
„Někteří lidé se mohou dívat na míru prevalence 10% a mají pocit, že se jedná o malé procento, ale když to agregujete na okresní, státní nebo národní úroveň, desítky tisíc, ne-li stovky tisíc K -12 studentů se pravděpodobně zabývá digitálním sebepoškozováním, “říká výzkumný pracovník hlavní studie Ryan Meldrum, PhD. „Je třeba toto chování lépe uznat, aby bylo možné začít podnikat kroky k jeho řešení, nebo nejlépe najít způsoby, jak zabránit jeho výskytu.“
Ryan Meldrum, Ph.D.
„Je možné, že prevalence digitálního sebepoškozování může vzrůst, zvláště když vezmete v úvahu emocionální daň, kterou si COVID vzal na sebe.“
- Ryan Meldrum, Ph.D.Vědci zjistili silnou pozitivní souvislost mezi šikanováním, pronásledováním, negativními emocemi a digitálním sebepoškozováním. Vzhledem k tomu, že adolescenti tráví více času online, je méně pravděpodobné, že budou hledat útěchu ve fyzickém sebepoškozování, ale místo toho si mohou užít internet, aby zmírnili emoční bolest při šikaně.
Ačkoli data použitá v této studii byla shromážděna před současnou pandemií COVID-19, Meldrum poukazuje na zvýšené pocity stresu a úzkosti v kombinaci se zvýšeným využíváním sociálních médií jako potenciálu pro exacerbaci tohoto chování.
„Je možné, že prevalence digitálního sebepoškozování může narůstat, zvláště když vezmete v úvahu emocionální daň, kterou COVID vzal na všechny, včetně studentů K-12 a jejich izolace od přátel, a jak by se to mohlo projevit v zdravotní problémy a chování, jako je digitální sebepoškozování, “říká Meldrum.
Prevence a léčba
Dalším důležitým zjištěním studie bylo, že účastníci měli menší pravděpodobnost hlášení digitálního sebepoškozování, pokud měli pocit, že mají vřelé a komunikativní vztahy se svými rodiči. Trávíte čas se svým dítětem a udržujete otevřené komunikační linie k diskusi o emocích a zkušenostech šikany by mohlo zabránit digitálnímu sebepoškozování.
Kromě komunikace je důležité, aby se rodiče a učitelé vzdělávali o digitálním sebepoškozování a známkách jeho přítomnosti. Kersting doporučuje dávat pozor na ztrátu zájmu vašeho dítěte o činnosti, pro které bylo kdysi vášnivé, pokles známek, zvýšené pocity úzkosti nebo postupné budování napětí v domě. Mohou naznačovat, že vaše dítě je příliš přitahováno do svého telefonu.
Aby mohli sledovat aktivitu vašeho dítěte na internetu, odborníci vyzývají rodiče, aby si stáhli spyware nebo aplikace, jako je Net Nanny. Tyto služby vám umožňují zobrazit aktivitu a úplně blokovat určitá klíčová slova nebo weby. Dr. Howard Pratt, DO, dětský psychiatr ve společnosti Community Health of South Florida, Inc., připomíná, že pokud jde o technologie, děti budou vždy o 10 kroků před rodiči. Schopnost vidět, co se děje, může zabránit budoucí škodě.
"Když dáte svému dítěti cokoli, co má přístup k sociálním médiím, vystavujete je skutečně světu," říká Pratt. "Musíte být vrátným."
Dr. Howard Pratt, DO
„Když dáte svému dítěti cokoli, co má přístup k sociálním médiím, skutečně je vystavujete světu. Musíte být strážcem brány.“
- Dr. Howard Pratt, DOPokud jsou obavy značně vysoké, máte možnost projít telefonem svého dítěte. Pratt doporučuje dělat to s někým mladším, aby vám pomohl přeložit, co se děje. Mladší jedinci - ať už jsou to sourozenci, přátelé nebo vrstevníci vašeho dítěte - dokážou identifikovat problémy, kterých si možná nebudete plně vědomi, nebo uklidnit nervy.
„Rovesníci by mohli hrát důležitou roli,“ říká Meldrum. „Dospívající jsou velmi technicky zdatní a mohou být schopni odlišit případy skutečné šikany online od toho, co by mohlo být samoobslužnou kyberšikanou.“
Pokud objevíte něco, co se týká, nebo máte pocit, že vaše dítě vykazuje příznaky deprese nebo sebepoškozování, je důležité si uvědomit, že je k dispozici pomoc. Hledání profesionálních služeb je v nejlepším zájmu duševního zdraví a budoucnosti vašeho dítěte.
"Jakmile odstraníme stigma dětí a duševního zdraví a uvědomíme si, že to, jak se vaše dítě cítí, není o tom, jak dobrý nebo špatný je váš rodič, můžete svému dítěti opravdu pomoci tím, že mu poskytnete pomoc, kterou potřebuje," Pratt říká.
Co to pro vás znamená
Digitální sebepoškozování u dospívajících roste. Pokud máte obavy o duševní zdraví svého dítěte, komunikujte s ním otevřeně a v případě potřeby vyhledejte odbornou pomoc.
U dětí ohrožených sebepoškozováním je nutná dřívější intervence