Všichni máme obavy o své zdraví, které mohou být těžké odejít z mysli. Pokud tyto myšlenky zesílí, mohlo by to signalizovat stav, jako je hypochondróza nebo obsedantně-kompulzivní porucha.
Hypochondróza a obsedantně-kompulzivní porucha (OCD) mají mnoho podobností, přičemž základem obou stavů je úzkost. V reakci na to mohou obě poruchy sdílet mnoho typů „bezpečného chování“.
Naproti tomu existují také důležité rozdíly. Začněme tím, že si povšimneme způsobů, kterými se liší, protože rozlišování těchto podmínek je důležité při hledání nejlepší léčby.
Jak se liší hypochondróza a OCD
Mezi obsedantně-kompulzivní poruchou (OCD) a hypochondriázou existuje několik rozdílů. Zde jsou uvedeny některé z běžnějších rozdílů.
Zaměřte se na posedlosti vs konkrétní obavy
Největším rozdílem mezi OCD a hypochondriázou je zaměření na obavy a úzkost dané osoby. Lidé s OCD mají posedlosti, které se týkají různých témat, jako je kontaminace, sexualita, náboženství, ublížení na zdraví nebo morálka.
Naproti tomu lidé s hypochondriázou mají obavy spojené s posedlostí, které se primárně týkají jejich zdraví. Tyto obavy často souvisí s rozvojem vážného zdravotního stavu, jako je rakovina. (Nosophobia, neboli „cyberchondria“, je strach z mít charakteristický choroba.)
Zaměstnání fyzickými vjemy
Lidé s hypochondriázou jsou často zaneprázdněni nebo dokonce pohlceni tělesnými příznaky, které mohou být docela vágní, například „mé srdce je unavené“ nebo velmi specifické, například „moje hrdlo je vždy bolavé“. Lidé s OCD jsou obecně méně zaměstnáni fyzickými vjemy.
Typ hledané pomoci: Lékařská vs. psychologická
Lidé s hypochondriázou mají často potíže s přijetím, že jejich problémy nejsou nic jiného než fyzické, a proto vyhledávají spíše lékařskou než psychiatrickou nebo psychologickou pomoc. Na druhou stranu lidé s OCD mnohem častěji vyhledávají psychiatrickou nebo psychologickou pomoc pro intenzivní úzkost nebo strach způsobené jejich příznaky.
Povědomí a vhled
Obecně platí, že lidé s hypochondriázou mají menší povědomí nebo vhled do iracionality svých obav než lidé s OCD. Osoba s OCD bude po rozpoznání příznaků často vyhledávat psychologickou léčbu. Osoba s hypochondriázou bude mít naopak často doporučení lékaře k psychologické léčbě.
Jak jsou si hypochondróza a OCD podobné
Ačkoli rozdíly mezi OCD a hypochondriázou překračují podobnosti, existují některé charakteristiky, které mezi nimi zůstávají podobné. Důležité podobnosti jsou uvedeny níže.
Způsoby snižování úzkosti
Stejně jako lidé s OCD často používají nutkání nebo rituály, jako je počítání, kontrola, objednávání nebo praní, ke snížení úzkosti spojené s posedlostí, lidé s hypochondriázou se často pokusí snížit úzkost o své zdraví pomocí pulzu nebo kontroly krevního tlaku. Lidé s hypochondriázou mohou také často hledat uklidnění u lékařů, rodiny nebo přátel, aby snížili úzkost o své zdraví.
Dopad na život, vztahy a práci
Pro ty, kteří žijí s OCD, i pro ty, kteří trpí hypochondriázou, jsou úzkosti a starosti často tak intenzivní, že to má vážný dopad na mezilidské vztahy a / nebo výkon ve škole nebo v práci.
Bezpečnostní chování
Ať už má člověk OCD nebo hypochondriázu, bezpečnostní chování, jako je kontrola nebo hledání ujištění, se používá k prevenci obávaného výsledku nebo ke snížení úzkosti a úzkosti. Bezpečnostní chování se cítí dobře, a proto se používá znovu a znovu.
Bezpečnostní chování ve skutečnosti udržuje strach a úzkost, které mají zabránit, protože brání tomu, aby osoba měla nové zkušenosti, které by mohly pomoci vyvrátit její obavy. Například neustálé utíkání k lékaři pro uklidnění při prvních známkách bolesti břicha neumožňuje osobě s hypochondriózou zjistit, že nebezpečné příznaky často samy odezní.
Pro někoho s OCD neustálé objednávání košil ve skříni, aby se zabránilo smrti milovaného člověka, mu nikdy nedovolí zjistit, že jeho milovaný bude v pořádku, přestože rituál neprovedl. Z tohoto důvodu se psychologické terapie pro OCD a hypochondriasis konkrétně zaměřují na tyto druhy rituálů a nutkání.
Slovo od Verywell
Pouze kvalifikovaný odborník na duševní zdraví by měl diagnostikovat složité onemocnění, jako je OCD nebo hypochondriasis. K dosažení správné diagnózy je často nutné rozsáhlé posouzení. Léčba, kterou dostáváte, je do značné míry spojena s vaší diagnózou, takže je důležité, abyste byli diagnostikováni správně.
Pokud máte pocit, že máte příznaky OCD nebo hypochondriasis, promluvte si se svým rodinným lékařem nebo odborníkem na duševní zdraví.
9 nejlepších online terapeutických programů Zkoušeli jsme, testovali a psali nestranné recenze nejlepších online terapeutických programů, včetně Talkspace, Betterhelp a Regain.