Sociální úzkost a deprese spojené s datováním používání aplikací, studijní nálezy

Klíčové jídlo

• Nová studie zjistila pozitivní souvislost mezi příznaky úzkosti a deprese a rozsahem používání datovací aplikace.
• Výzkum přidává další kontext do našeho vztahu s online seznamovacími aplikacemi a platformami sociálních médií, které jsou stále více spojovány s horšími výsledky v oblasti duševního zdraví.

Nová studie zjistila, že lidé, kteří často používají seznamovací aplikace, mohou mít více příznaků sociální úzkosti a deprese.

Publikováno v recenzovaném časopise, Cyberpsychologie, chování a sociální sítě, studie hodnotila vztah mezi sociální úzkostí, depresí a používáním datovacích aplikací.

„Tato studie je první, která empiricky demonstruje pozitivní korelaci mezi používáním aplikace pro seznamování a příznaky sociální úzkosti a deprese,“ říká Ariella Lenton-Brym, doktorandka klinické psychologie na Ryerson University. I když poznamenává, že „jelikož jsou naše zjištění průřezová, je důležité si uvědomit, že nemůžeme činit žádné kauzální závěry o vztazích mezi těmito proměnnými.“

Zjištění studie

Studie hodnotila online průzkumy, které zkoumaly psychopatologii a používání datovacích aplikací mezi 374 lidmi. Nejzajímavějšími nálezy byly za prvé „příznaky sociální úzkosti a deprese byly pozitivně spojeny s rozsahem používání seznamovacích aplikací účastníky,“ říká Lenton-Brym. Za druhé, studie také zjistila, že u mužů „příznaky sociální úzkosti a deprese předpovídaly nižší pravděpodobnost navázání kontaktu se seznamovací aplikací“, říká.

„To znamená, že navzdory sociálně úzkostlivým / depresivním mužům, kteří často používají aplikace pro seznamování, se může nepodařit převést toto časté používání aplikace pro seznamování do skutečné sociální interakce,“ říká Lenton-Brym.

Ariella Lenton-Brym, doktorandka

Navzdory sociálně úzkostlivým / depresivním mužům, kteří často používají seznamovací aplikace, se jim nemusí podařit převést toto časté používání seznamovacích aplikací do skutečné sociální interakce.

- Ariella Lenton-Brym, doktorandka

Objev o mužích byl obzvláště zajímavý, říká, a hovoří o širší otázce: Sklízejí lidé, kteří jsou silně sociálně úzkostliví / depresivní, méně „sociálních výhod“ nabízených seznamovacími aplikacemi, přestože používají seznamovací aplikace více než méně úzkostliví ? „Pokud ano, zbytečně se vystavují potenciálně škodlivým důsledkům používání seznamovacích aplikací?“ Říká Lenton-Brym. „Naše studie na tuto poslední otázku neodpovídá, ale doufám, že ji v budoucnu prozkoumám více.“

Data zjistila, že je nepravděpodobné, že by ženy navázaly kontakt se seznamovací aplikací, i když měly nízkou úroveň sociální úzkosti a deprese. “Jinými slovy, došlo k minimálnímu účinku: protože pravděpodobnost zahájení kontaktu u žen byla již nízká , nemohlo to klesnout, protože v našem vzorku se zvýšily příznaky sociální úzkosti a / nebo deprese, “říká Lenton-Brym.

Studie rovněž poznamenala, že dřívější výzkum zjistil, že ženy používají technologii pro sociální komunikaci více než muži. “Se zvýšenými příznaky SA a deprese může být u žen ještě větší pravděpodobnost, že se obrátí na technologii pro sociální spojení, zejména pokud alternativní formy sociální kontakty jsou omezeny kvůli sociálnímu vyhýbání se, “napsali vědci.

Studie zdůraznila, že zjistila pouze vzorec pozitivní asociace mezi příznaky sociální úzkosti / deprese a používáním aplikace pro seznamování. Vědci nemohli určit, zda lidé s více příznaky sociální úzkosti a / nebo deprese pravděpodobně používají aplikace pro seznamování. Rovněž nenalezli kauzální důkazy o tom, že by se lidé stávali více sociálně úzkostliví v důsledku používání svých seznamovacích aplikací.

Proč by aplikace pro seznamování mohla být spojena s úzkostí a depresí?

Ačkoli studie nezjistila kauzální vztah, užívání datovacích aplikací může přispět k úzkosti a depresi, říká Soltana Nosrati, LCSW, sociální pracovnice Novant Health.

„Pokud půjdete do baru a všimnete si chlapa a myslíte si, že je mu žhavý, díváte se na něj a on vás tak nějak ignoruje, je to jedno odmítnutí,“ vysvětluje. Ale díky seznamovacím aplikacím vidíte desítky lidí a „zápasíte“ pouze s těmi lidmi, jejichž profily se vám líbí, kteří také mají rádi vás. Pokud se nikdy neshodujete s lidmi, které máte rádi, „může to mít pocit nepřetržitého odmítání,“ říká. „Lidé, kteří se budou vnímat jako odmítnutí, budou mnohem pravděpodobněji pociťovat úzkost nebo depresi, když budou používat tyto aplikace.“

Aplikace pro seznamování mohou také poškodit sebevědomí lidí, pokud berou odmítnutí nebo nedostatek zápasů osobně. „Umožnit tomuto externímu webu, aby zcela cizí lidé rozhodly o vaší hodnotě, je chyba,“ říká Nosrati. „Pokud se na tyto webové stránky díváte jako na způsob, jak poznat spoustu různých lidí z různých prostředí a že se to nemusí nutně odrážet na vás jako na osobě, je mnohem méně pravděpodobné, že vás to ovlivní . “

Soltana Nosrati, LCSW

Podíváte-li se na tyto webové stránky jako na způsob, jak poznat spoustu různých lidí z různých prostředí a že se to nemusí nutně odrážet na vás jako na osobě, je mnohem méně pravděpodobné, že vás to ovlivní.

- Soltana Nosrati, LCSW

Říká, že aplikace nejsou ve své podstatě špatné a že umožňují mnoha lidem bezpečně se setkat a komunikovat s ostatními během pandemie COVID-19. Navrhuje však, aby uživatelé seznamovacích aplikací, zejména ti se sociální úzkostí nebo depresí, používali aplikaci jako způsob, jak „doladit své silné stránky a pracovat na svých slabostech“.

„Takže pokud se vám nelíbí setkání s lidmi, je dobré chodit na spoustu rande naslepo, abyste si na myšlenku setkání s lidmi trochu zvykli,“ říká. „Místo toho, aby ses na tuto aplikaci díval jako na řešení vztahů, bav se s ní. Čím více zábavy s ní zažiješ a čím menší tlak na sebe vytvoříš, tím to bude snazší.“

Co to pro vás znamená

Pokud bojujete se sociální úzkostí nebo depresí, buďte při používání aplikace pro seznamování úmyslní. Soltana konstatuje, že při absenci aplikace byste se mohli setkat s lidmi v baru. Ale do baru byste nechodili každou noc. Můžete jít jednou týdně nebo několikrát za měsíc. Zacházejte s aplikací pro seznamování podobně.

Snažte se nestrávit více než 15–20 minut denně přejížděním nebo hledáním nových zápasů v aplikaci. Pokud vám aplikace způsobuje větší úzkost nebo vám brání dělat jiné věci, které máte rádi, pak je to také známka toho, že vaše používání nemusí být zdravé.