Ačkoli jakýkoli intimní vztah má své vzestupy a pády, randení s někým, kdo je postižen chronickým duševním onemocněním, jako je OCD, může představovat další výzvy a příležitosti k růstu. Především je důležité si uvědomit, že nemoc je tím, čím člověk má, nikoli tím, kým je. Vyzkoušejte tyto strategie pro vytváření a udržování zdravého vztahu.
Práce na budování důvěry
Není neobvyklé, že lidé s OCD skrývají povahu nebo závažnost svých příznaků před ostatními - zejména těmi, s nimiž se mohou romanticky zabývat - ze strachu z rozpaků a odmítnutí. Pokud jste odhodláni pracovat ve vztahu, dejte svému partnerovi jasně najevo, že OCD je něco, o čem jste ochotni mluvit a chcete mu porozumět více.
Když se váš partner rozhodne odhalit konkrétní posedlosti nebo nutkání, se kterými se trápí, ujistěte se, že uznáváte, jak těžké muselo být, aby vám o nich řekli. Trochu empatie a přijetí může jít dlouhou cestu k budování důvěry a intimity.
Vzdělávejte se
Být v intimním nebo dokonce jen randícím vztahu s někým, kdo trpí chronickým onemocněním, včetně OCD, znamená, že musíte být zrychlení, pokud jde o příznaky a léčbu nemoci. posedlosti a nutkání spojené s OCD se mohou zdát podivné, nelogické nebo dokonce děsivé.
Pochopení toho, jaké jsou příznaky OCD a odkud pocházejí, vám může pomoci zvládnout je a snížit celkovou úroveň stresu ve vašem vztahu. Je také důležité si uvědomit, že mnoho lidí s OCD má jiné formy úzkostných poruch nebo deprese, které mohou komplikovat jejich příznaky.
Respektujte soukromí svého partnera
I když váš partner může být spokojený s odhalením povahy a závažnosti svých příznaků, nemusí mu být tak příjemné diskutovat o těchto problémech s rodinou, přáteli nebo spolupracovníky. Nikdy nepředpokládejte, že ostatní lidé v životě vašeho partnera vědí, že mají OCD.
Zdánlivě neškodný komentář k příteli nebo rodinnému příslušníkovi vašeho partnera by mohl být velmi zraňující nebo trapný. Mohlo by to podkopat důvěru ve vztah nebo mít jiné nezamýšlené důsledky.
Zvažte možnost zapojit se do léčby
Partneři mohou často velmi pomoci při určování skutečné povahy a závažnosti příznaků. Mohou také pomoci posílit dodržování režimů lékařské a psychologické léčby.
Pokud jste vy a váš partner na to, existuje mnoho příležitostí, jak si pomoci s expozičními cvičeními nebo zůstat na vrcholu léčebných režimů. Stát se partnery v léčbě může pomoci vybudovat silnější pouto.
Buď upřímný
I když příznaky chronického onemocnění lze často zvládnout docela efektivně, nemusí se nikdy vyléčit. Pokud máte obavy nebo se cítíte přemoženi příznaky vašeho partnera, diskutujte o tom s partnerem otevřeně a čestně. To je obzvláště důležité, pokud máte podezření nebo víte, že posedlost a / nebo nutkání vašeho partnera souvisí s vámi nebo záležitostmi sexuální intimity.
Trochu komunikace může vést dlouhou cestu, aby se zabránilo řadě nedorozumění, která by mohla nakonec vést ke konfliktu nebo dokonce k rozpadu vztahu. Pokud nemáte pocit, že jste schopni o takových problémech diskutovat se svým partnerem, odrazte své myšlenky od důvěryhodného přítele a pokuste se získat jinou perspektivu. Pamatujte, že jakýkoli vztah - nejen ten s někým s OCD - je o vyvážení vašich osobních potřeb s potřebami vztahu.
