Rodičovství dítěte s poruchou pozornosti / hyperaktivitou (ADHD) může vyžadovat velkou trpělivost a porozumění ze strany rodiče, ale co sourozenci? Mít bratra nebo sestru s ADHD může být také docela výzva.
Děti mohou zažívat nejrůznější emoce žijící se sourozencem s ADHD. Mohou se cítit podrážděni, frustrovaní a zmateni chováním svého sourozence. Dny doma se mohou zdát vyčerpávající a nepředvídatelné. Veškerou pozornost, kterou jejich sourozenec dostává, může žárlit. Chování ADHD může být provokující a přitěžující.
Bitvy, hádky a boje mohou rychle následovat, protože sourozenec, který není ADHD, považuje za stále obtížnější udržovat sebeovládání a odolat negativním reakcím. Sourozenec, který není ADHD, může mít odpor, že se od něj očekává, že se bude chovat a nebude se chovat nevhodně. Může mít pocit, že jeho sourozenec dostane další šance nebo více odměn.
Někteří sourozenci mohou dokonce převzít příliš mnoho odpovědnosti, například dělat pro svého sourozence další věci ve snaze pomoci vyhnout se konfliktům a pak se cítit naštvaní a zraněni, když jim jejich sourozenec neoplatí ani nevyjádří uznání. Mohou se také pokusit převzít roli „dobrého dítěte“ ve snaze být ve všem dokonalí - vyčerpávající a nereálná role, kterou je třeba převzít! V některých rodinách se tito sourozenci mohou nakonec cítit neviditelní a nedůležití, odejdou od ostatních a nebudou moci požádat o pomoc.
Níže je několik tipů, jak pomoci vašemu dítěti, které není ADHD, vyrovnat se s jeho sourozencem s ADHD.
Pomoc sourozencům
- Naplánujte si pravidelný individuální pobyt s dítětem, které není ADHD. Zajistěte, aby tomuto dítěti byla věnována pozitivní pozornost a péče, kterou potřebuje.
- Dejte tomuto dítěti vědět, že chápete, že může být náročné vypořádat se s jeho sourozencem ADHD, když má potíže se zvládáním symptomů ADHD. Dejte svému dítěti bezpečné místo na ventilaci a slyšení.
- Pracujte s dítětem, které není ADHD, a dejte mu techniky vhodného řešení problémového chování od sourozence ADHD. Brainstormujte, hrajte role a procvičujte tyto strategie zvládání, aby se reakce pro vaše dítě začaly cítit automaticky a přirozeněji.
- Buďte empatičtí a chápaví s dítětem, které není ADHD, když má potíže se sourozencem ADHD. Pochopte, že pro vaše dítě, které není ADHD, může být obtížné odolat hraní, když se jeho sourozenec ADHD zapojuje do provokování chování.
- Ujistěte se, že dům strukturujete způsoby, které jsou přátelské k ADHD (s jasnými domácími pravidly a důsledky, konkrétními rutinami, přísným dohledem, častou zpětnou vazbou, spoustou chvály atd.). To pomáhá všem dětem a je to proaktivní způsob, jak pomoci vašemu dítěti s ADHD zvládnout obtížné příznaky.