Pokud má jeden z partnerů poruchu pozornosti s hyperaktivitou (ADHD), může to ve vztahu někdy způsobit problémy. Manžel může být snadno frustrován dezorganizací a nepozorností svého partnera. Pocity se mohou zranit, když jedinec s ADHD není schopen dostát svým emocionálním nebo praktickým povinnostem. Manžel s ADHD je mnohem náchylnější než průměrný dospělý k:
- Chovejte se spíše impulzivně, než abyste si věci promysleli
- Vymažte myšlenky, aniž byste je temperovali
- Nechte se rozptylovat konverzacemi jejich partnerů
- Mají potíže s ovládáním jejich negativních emocí
- Zapomeňte na důležité události
- Nezanedbávejte dodržování slibů
Když tyto problémy vyvstanou - a nebudou řešeny konstruktivně -, může se snadno manžel cítit, jako by jim jejich partner ADHD úmyslně způsoboval újmu a bolest.
Jak chování ADHD ovlivňuje manželství
V důsledku chování jejich partnerů s ADHD mohou mít manželé pocit, že jsou v manželství nuceni k rodičovské roli. Non-ADHD partner často končí jako ten, kdo poskytuje strukturu a připomenutí. Nakonec se cítí frustrovaní, zklamaní a otrávení, když jejich partner ADHD nevyhovuje.
Spíše než sdílení odpovědnosti s váženým partnerem mají pocit, že berou na sebe zátěž sami - a zároveň pomáhají partnerovi překonat potíže a krize. Manželé se mohou nakonec postarat o zdlouhavé domácí úkoly, které jsou pro jednotlivce s ADHD obtížné: platit účty, plánovat schůzky, čistit a organizovat dům, udržovat sklad a chladničku na skladě. Může to být vyčerpávající.
Jak udržovat dobrý vztah
ADHD je porucha, ale lidé s ADHD mají také silné stránky. Je důležité pochopit poruchu a její příznaky a zároveň si zapamatovat úžasné věci o vašem manželovi, které vás přivedly do vztahu.
Zjistěte více o ADHD
Je důležité, aby manželé dobře rozuměli ADHD a tomu, jak mohou příznaky ovlivnit manželský vztah. Přečtěte si o ADHD pro dospělé a požádejte svého manžela, aby popsal jejich příznaky. Zvažte připojení ke skupině podpory (online nebo osobně), kde můžete bezpečně diskutovat a dozvědět se více o výzvách, které s sebou přináší manželství s osobou s ADHD.
Ukažte empatii
Zkuste se podívat na věci z pohledu partnera. Držet to všechno pohromadě a snažit se ovládat příznaky ADHD v práci nebo s dětmi může vyžadovat obrovské množství energie a úsilí. Váš partner může být s vámi podrážděnější, protože jste v bezpečí. To neznamená, že toto chování je omluvitelné, ale pomůže vám zjistit, odkud toto chování může pocházet.
Připravte se na úspěch
Stavte na silných stránkách vašeho partnera a vyhýbejte se potenciálně obtížným situacím. Společně určete, v čem je váš manžel dobrý a co dělá po domě. Uzavřete jasné dohody, aby každý z vás pochopil své povinnosti. Vyhýbejte se událostem nebo činnostem, které by pro vašeho partnera mohly být stresující nebo by je mohly svádět k impulzivním nebo špatně pojatým rozhodnutím.
Znovuobjevte, co na sobě máte rádi
Co vás spojilo? Jak můžete oživit jiskru? Trávte čas společně sami a dělejte to, co máte oba rádi.
Slovo od Verywell
Povzbuďte svého partnera, aby vyhledal léčbu. Léky a terapie mohou změnit život pro někoho, kdo se potýká s příznaky ADHD. Promluvte si se svým partnerem a povzbuďte ho, aby si promluvil s lékařem nebo odborníkem na duševní zdraví, aby našli nejlepší postup léčby.
Pokud vy nebo váš blízký bojujete s ADHD, obraťte se na národní linku pomoci pro zneužívání návykových látek a správu duševního zdraví (SAMHSA) na 1-800-662-4357 informace o podpůrných a léčebných zařízeních ve vaší oblasti.
Další zdroje duševního zdraví najdete v naší národní databázi pomoci.
