Dezinhibice znamená říkat nebo dělat něco z rozmaru, aniž byste předem mysleli na to, co by mohlo být nechtěným nebo dokonce nebezpečným výsledkem. Existuje také další způsob, jak uvažovat o dezinhibici: jako omezená kontrola nad vašimi impulsy nebo nutkání, což znamená neschopnost zastavit, odložit nebo změnit („potlačit“) akci, která není vhodná pro situaci, ve které se nacházíte.
Dezinhibice je opakem inhibice, což znamená mít kontrolu nad způsobem, jakým reagujete na to, co se děje kolem vás.
O disinhibici víte více, než si myslíte
Zní vám výše uvedené definice povědomě, i když jste slovo „dezinhibice“ dříve neslyšeli?
Pokud máte hraniční poruchu osobnosti (BPD), je pravděpodobné, že vám zřídka nebo možná nikdy nebude říkat „dezinhibováno“. Pravděpodobně jste ale slovo „impulzivní“ slyšeli mnohokrát. To je pravda: Disinhibice a impulzivita (nazývaná také impulzivita) jsou v podstatě to samé. Dezinhibice je běžná u lidí s BPD.
Ne všechny stavy dezinhibice jsou způsobeny poruchami duševního zdraví, jako je BPD. Například traumatické poranění mozku může vést k dezinhibici. Některé léky, jako jsou benzodiazepiny, některé léky na spaní, zneužívání drog a alkohol, mohou také vést k dezinhibici.
Samozřejmě, každý má chvíle, kdy jeho „neomezené“ chování neublíží a dokonce přispívá k příjemnému posezení, například energickým tancem na večírku. Naproti tomu dezinhibice, jak toto slovo používají odborníci v oblasti duševního zdraví, je pro osobu chující se impulzivně vždy do určité míry škodlivá.
Jak vypadá dezinhibice?
Dezinhibovaná nebo impulzivní jednání mají často nežádoucí nebo dokonce škodlivé následky. Proč? Protože sahají od chování, které je prostě nevhodné, jako je náhlé popadání jídla z talíře někoho jiného, až po zbytečně riskantní a dokonce nebezpečné, jako je krádež, založení ohně, výbušné útoky vzteku nebo sebepoškozování.
Fáze dezinhibice
Můžete si představit, že disinhibice se objevuje ve fázích, i když mezi přemýšlením o impulzivním činu a jeho provedením může uplynout jen několik sekund:
- Fáze 1: Cítíte pocit rostoucího napětí nebo vzrušení, nutkání.
- Fáze 2: Dopustíte se impulzivního činu. Během ní můžete pociťovat potěšení, úlevu a / nebo pocit naplnění nebo uspokojení.
- Fáze 3: Po činu můžete cítit vinu nebo lítost. Můžete si také vyčítat, že jste udělali to, co jste udělali.
Zahrnují závislosti dezinhibici?
Ano. Dezinhibice je klíčovým rysem mnoha závislostí, ne-li všech. Mezi příklady patří návykové hazardní hry, závislost na sexu, závislost na nakupování (zejména pokud si to nemůžete dovolit) a zneužívání návykových látek.
