Kyberšikanou se rozumí používání digitální technologie ke škodě na jiných lidech. To obvykle zahrnuje použití internetu, ale může to probíhat také prostřednictvím mobilních telefonů (např. Textová šikana). Sociální média jsou jedním z hlavních kanálů, kterými se kyberšikana odehrává, včetně Facebooku, Instagramu, Tik Tok, Snapchatu a dalších.
Kyberšikana byla považována za problém veřejného zdraví, přičemž prevalence kyberšikany se v letech 2007 až 2019 zdvojnásobila a 59% dospívajících ve Spojených státech uvedlo, že byli šikanováni nebo obtěžováni online.
Kyberšikana je obecně nedávným problémem s rostoucím počtem lidí, kteří používají internet. Z tohoto důvodu zůstává dobře nepochopen. Kromě toho se velká část soustředí na to, jak kyberšikana ovlivňuje oběť, aniž by se hodně soustředila na to, jak se s kyberšikanou vypořádat, jak ji omezit, nebo co dělat, pokud jste kyberšikanou sami.
Co je to kyberšikana?
Kyberšikana je opakované a úmyslné používání digitální technologie k cílení na jinou osobu s hrozbami, obtěžováním nebo veřejným ponižováním.
Kyberšikana využívá digitální technologii, což znamená, že většina lidí šikanuje nebo je šikanována prostřednictvím svých mobilních zařízení, tabletů nebo počítačů.
Kyberšikany se mohou objevit prostřednictvím sociálních médií, uvnitř aplikací, na fórech, během her atd. Více osobních kyberšikan však bude fungovat prostřednictvím e-mailu, textových zpráv nebo přímých zpráv.
Tvrdilo se, že kyberšikana vzniká na základě pěti kritérií: záměr, opakování, nerovnováha sil, anonymita a publicita.
Záměr
Kyberšikany mají obecně za cíl způsobit škodu, když se zapojí do online šikany. K šikaně však stále může docházet bez úmyslu, pokud oběť vnímá jednání jako škodlivé.
Opakování
Opakování je charakteristickým znakem kyberšikany. To se týká opakovaných akcí šikanujícího, ale také skutečnosti, že materiál sdílený na internetu může trvat mnohem déle než původní šikana. To platí zejména v případě sdílení osobních údajů nebo fotografií jako formy kyberšikany.
Nerovnováha výkonu
Jednou z dalších charakteristických rysů kyberšikany je to, že oběti jsou v situaci nerovnováhy moci se svým tyranem. To může platit zejména v případě, že šikana probíhá na veřejném fóru.
Anonymita
Někteří kyberšikani využívají anonymitu, aby se při šikaně schovali za obrazovku svého počítače. V tomto případě není nutná nerovnováha sil ve vztahu mezi násilníkem a obětí.
Publicita
A konečně, další zvláštností kyberšikany je, že zahrnuje použití publicity. To platí zejména pro ty, kteří se rozhodli někoho veřejně ponížit nebo zahanbit jako formu šikany.
Formy kyberšikany
Jaké jsou různé formy kyberšikany? Níže uvádíme typy kyberšikany, které existují.
- Planoucí: Flaming označuje používání pobuřujícího jazyka o někom nebo vysílání urážlivých zpráv o něm v naději, že vyvolá reakci. Jedním z příkladů by mohlo být použití slov Donalda Trumpa „Crooked Hilary“ nebo „Sleepy Joe Biden“.
- Výlet: Výlet zahrnuje sdílení osobních nebo trapných informací o někom na internetu. Tento typ kyberšikany se obvykle odehrává ve větším měřítku než v poměru jedna ku jedné nebo v menší skupině.
- Trolling: Trolling znamená zveřejňování obsahu nebo komentářů s cílem přimět lidi k trapným online reakcím. Jinými slovy, troll řekne něco hanlivého nebo urážlivého o osobě nebo skupině, s jediným úmyslem přimět lidi, aby se vzchopili. Tento typ kyberšikany rád vytváří chaos a pak sedí a sleduje, co se stane.
- Jméno volajícího: Volání jmen zahrnuje použití urážlivého jazyka k označení jiných lidí. Zprávy ukazují, že 42% dospívajících uvedlo, že jim bylo prostřednictvím mobilního telefonu nebo na internetu nazváno nevhodné jméno.
- Šíření falešných pověstí: Kyberšikany, kteří šíří falešné fámy, vytvářejí příběhy o jednotlivcích a poté šíří tyto falešné pravdy online. Ve stejné zprávě 32% dospívajících uvedlo, že někdo o nich šířil falešné fámy na internetu.
- Odesílání explicitních obrázků nebo zpráv: Cyberbullies mohou také posílat explicitní obrázky nebo zprávy bez souhlasu oběti.
- Kybernetické pronásledování / obtěžování / fyzické hrozby: Někteří kyberšikani budou opakovaně cílit na stejné lidi prostřednictvím kybernetického pronásledování, kyberšikany nebo fyzických hrozeb. Ve stejné zprávě 16% dospívajících uvedlo, že se stalo obětí fyzického ohrožení na internetu.
Proč lidé kyberšikaně?
Proč se lidé zabývají kyberšikanou? Může existovat řada různých faktorů, které vedou k tomu, že se někdo stane kyberšikanou.
Problémy duševního zdraví
Kyberšikani možná žijí s problémy duševního zdraví, které souvisí s jejich šikanou nebo ji zhoršují. Mezi příklady patří problémy s agresivitou, hyperaktivitou nebo impulzivitou a zneužíváním návykových látek.
Kyberšikana může být navíc vystavena osobnostním rysům, které připomínají „temnou tetradu“ narcismu nebo psychopatie. Tito jedinci mají tendenci mít nízkou úroveň empatie k ostatním lidem a mohou šikanovat ostatní jako způsob, jak zvýšit svůj smysl síly nebo hodnoty.
Oběti šikany
Z kyberšikany se někdy stanou šikanovaní poté, co sami zažili kyberšikanu. Tímto způsobem mohou vypadat, že se budou cítit více pod kontrolou, nebo se rozbijí poté, co se budou cítit viktimizováni a nebudou schopni odvetu původnímu tyrani.
Výsledek konfliktů nebo rozchodů
Kyberšikana, ke které dochází mezi dvěma lidmi, kteří byli dříve přáteli nebo ve vztahu, může být vyvolána konflikty v přátelství nebo rozpadem vztahu. Tímto způsobem lze na tento typ kyberšikany pohlížet tak, že je poháněn pomstou nebo žárlivostí.
Nuda nebo vyzkoušení nové osobnosti
Bylo navrženo, že se někteří lidé účastní kyberšikany kvůli nudě nebo touze vyzkoušet si novou osobnost na internetu. Tento typ kyberšikany by byl obvykle anonymní.
Osamělost nebo izolace
Kyberšikany mohou být také lidé, kteří bojují s pocitem, že jsou ve společnosti izolovaní nebo osamělí. Pokud se cítí ostatními ignorováni, mohou se obracet jako způsob, jak se cítit lépe, nebo si vybít svůj vztek ve společnosti.
Proč se lidé stávají kyberšikany
Zatímco někteří lidé jsou šikanujícími jak v reálném životě, tak online, existují i jiní, kteří se šikanou stávají pouze v digitálním prostoru. Proč tomu tak je? Proč by někdo šikanoval ostatní online, když by to v každodenním životě nikdy neudělali? Existuje několik možných vysvětlení tohoto chování.
Nekonfrontační a anonymní
První důvod, proč se lidé mohou stát šikanujícími online, když by nebyli šikanováni v každodenním životě, souvisí s povahou internetu. Osoba může šikanovat ostatní online a zůstat zcela anonymní. Je zřejmé, že u tradiční šikany to není možné.
Online šikanu lze navíc provádět nekonfrontačním způsobem, zejména pokud je anonymní. To znamená, že kyberšikana může přeskočit, že internet zanechává ošklivé komentáře, a nebude se držet, aby slyšel odpovědi.
Není potřeba popularita ani fyzická dominance
Chcete-li být v reálném životě tyranem, musíte mít nad obětí obvykle nějakou výhodu. To by mohlo znamenat, že jste fyzicky větší než oni. Může to znamenat, že jste populárnější než oni. Nebo to může znamenat, že nad nimi máte nějakou mocenskou nerovnováhu.
Naproti tomu každý může být kyberšikana. Není třeba mít fyzickou dominanci nebo popularitu. To znamená, že lidé, kteří chtějí šikanovat, to mohou snadno udělat na internetu bez ohledu na jejich postavení v reálném životě.
Zákaz vstupu
Podobně jako u konceptu, kdy není třeba být dominantní nebo populární, existuje také velmi nízká bariéra vstupu, aby se člověk stal kyberšikanou. Začat může kdokoli, kdo má přístup k internetu. Přátelé jsou definováni volně online, což vytváří situaci, díky níž je velmi snadné šikanovat ostatní.
Žádná zpětná vazba od oběti
A konečně poslední důvod, proč se lidé, kteří se v reálném životě nešikanují, mohou zapojit do kyberšikany, souvisí s nedostatkem zpětné vazby od jejich oběti. Kyberšikany se šikany obvykle účastní po delší dobu, a to především proto, že oběť obecně nemá zpětnou vazbu, jako by to bylo v osobní interakci. Někdo, kdo by ve skutečném životě viděl dopad na svou oběť a ustoupil, nemusí v případě kyberšikany udělat totéž.
Jak se kyberšikana liší od šikany osob
V případě kyberšikany oběť obecně nemá únik před zneužíváním a obtěžováním. Na rozdíl od skutečných setkání se šikana online a internet nikdy nevypnou a šikana může být neúprosná.
Díky tomu mohou mít oběti pocit, že nemají únik, zvláště pokud šikana zahrnuje sdílení jejich osobních údajů nebo když se něco zveřejněného o nich stane virálním. Tento typ šikany může trvat delší dobu.
Dopady kyberšikany
Existuje mnoho efektů, které lze vidět u těch, kteří se zabývají kyberšikanou. Může být užitečné vědět, co lze očekávat od oběti, protože to může být jeden ze způsobů, jak zjistit, kdy je někdo šikanován online.
Některé z těchto účinků jsou ještě silnější než to, co je vidět u tradiční šikany, protože oběť často nemůže uniknout z násilné situace. Mohou zahrnovat:
- Pocity úzkosti ze šikany
- Zvýšené pocity deprese a změny nálady
- Zvýšené pocity úzkosti
- Problémy s usínáním nebo spánkem (např. Nespavost)
- Sebevražedné myšlenky nebo pokus o sebevraždu
- Zvýšené pocity strachu
- Pocity nízké sebeúcty nebo vlastní hodnoty
- Sociální izolace, utahování se ze skupin přátel nebo trávení hodně času osamocením
- Vyhýbejte se věcem, které je bavily
- Špatný akademický výkon
- Problémy ve vztazích s rodinnými příslušníky a přáteli
- Příznaky posttraumatického stresu
- Sebepoškozování (např. Řezání, údery, údery hlavy)
- Zneužívání návykových látek
- Zvýšené pocity hněvu, podrážděnosti nebo vzteklých výbuchů
Charakteristika obětí
Existují skutečně některé běžné aspekty oběti, které mají tendenci se opakovat, včetně následujících charakteristik:
- Nejohroženější jsou dospívající a mladí dospělí.
- V případě šíření falešných pověstí a přijímání explicitních obrazů jsou dívky pravděpodobně oběťmi.
- Oběti mohou být častěji gay, lesbické, bisexuální nebo transsexuální osoby.
- Ti, kteří jsou stydliví, sociálně trapní nebo do sebe snadno nezapadají, se mohou stát oběťmi.
- Lidé z domácností s nižšími příjmy se pravděpodobně stanou oběťmi.
- Lidé, kteří neustále používají internet, se častěji stanou oběťmi online šikany.
Jak se vypořádat s kyberšikanou
Existuje mnoho způsobů, jak se vypořádat s kyberšikanou v dospělosti i jako rodič, pokud je vaše dítě na internetu šikanováno. Podívejme se na každou z těchto otázek zvlášť.
Jako rodič
Pokud je vaše dítě šikanováno online, nejlepším postupem je dát mu pokyn, aby nereagovalo na šikanování na internetu. Kromě toho jim řekněte, aby dokumentovali každou instanci kyberšikany ukládáním textových zpráv, e-mailů, fotografií a jakýchkoli jiných forem komunikace. To lze v případě potřeby provést pomocí snímků obrazovky. Požádejte své dítě, aby vám tyto informace předalo, abyste měli o všem záznamy.
Pokud šikana pochází ze školního kontaktu, nahlaste případy kyberšikany učiteli, řediteli nebo administrativním pracovníkům ve vaší škole. V případě extrémního šikanování nebo vyhrožování byste měli také šikanování nahlásit policii.
Nakonec je důležité ujistit vaše dítě, že za šikanu online nemůže. Některé oběti mohou mít pocit, že jejich chování způsobilo problém, nebo že si za to mohou sami. Z tohoto důvodu je důležité zajistit, aby vaše dítě vědělo, že to, co se stalo, není jeho chyba.
Jako dospělý
Mnoho stejných zásad jako výše bude platit pro vaši situaci dospělého, který jedná s kyberšikanou.
Nejprve nezapomeňte vést záznamy o všech případech šikany, ať už prostřednictvím vašich textových zpráv, chatových chatů, skupin na Facebooku, instagramových DM nebo jiných online zdrojů. Pořizujte snímky obrazovky a uchovávejte složky v počítači s důkazy o kyberšikaně.
Dále, pokud znáte zdroj kyberšikany, určete, zda existuje postup, který můžete vůči této osobě podniknout. Například pokud je to pracovní kolega nebo nadřízený, je v práci někdo z HR, se kterým můžete mluvit? Pokud se jedná o člena rodiny, existuje způsob, jak tuto otázku předat ostatním členům rodiny a požádat o jejich podporu? A konečně, pokud je to někdo, koho znáte pouze online, můžete jej zablokovat a smazat ze všech svých sociálních médií?
Nejlepším postupem bude co nejvíce ignorovat kyberšikanu. Pokud však dostáváte výhrůžky, budete to chtít nahlásit policii spolu s důkazy, které jste shromáždili.
Jako společenství
Nestačí, aby se oběti kyberšikany vypořádaly se svými tyrany a pokusily se najít řešení. Tyto oběti jsou často emocionálně rozrušené a nemohou najít pomoc.
Naší prací jako komunity je pracovat na vytváření systémů, které kyberšikaně vůbec nedovolí. Některé potenciální nápady pro iniciativy jsou uvedeny níže.
Děti a dospívající, kteří jsou šikanováni, se stále učí, jak regulovat emoce a řešit sociální situace. Kyberšikana v tomto věku může mít trvalé trvalé účinky. Měly by být zavedeny zdroje duševního zdraví, aby pomohly obětem kyberšikany řídit jejich duševní zdraví.
Kyberšikaně se daří na základě statusu a schválení. Kyberšikany se zastaví, až se sociální odmítání kyberšikany stane tak rozšířeným a rozšířeným, že už nebude mít co získat. To znamená, že každý případ online šikany, který je svědkem (zejména v případě komentářů trolů), by měl být ignorován. Kromě toho by měly proběhnout osvětové kampaně, že online šikana je nejen nepřijatelná, ale že je známkou slabého sociálního postavení.
Školy jsou kontaktním místem pro rodiče, kteří se snaží pomoci svým dětem, které jsou obtěžovány kyberšikanou. Z tohoto důvodu by školy měly mít zavedeny programy a protokoly pro okamžité a rychlé řešení kyberšikany. Rodiče by neměli muset žádat o pomoc několikrát, aniž by ji dostali.
Co když jste kyberšikana?
Co se stane, pokud jste sami kyberšikanou? Pokud se účastníte kyberšikany a chcete přestat, budete muset zhodnotit důvody, proč se šikany účastníte, protože to bude informovat o vašem nejlepším postupu. Uvažujme o každém z nich a o tom, co byste mohli udělat.
Bojujete s problémem duševního zdraví
Pokud máte pocit, že vaše duševní zdraví není v dobré kondici a mohlo by to přispívat k vašemu chování při kyberšikaně, domluvte si schůzku se svým lékařem a prodiskutujte své možnosti. Například pokud bojujete s hněvem nebo agresí, může vám prospět program řízení hněvu.
Pokud máte nízkou empatii k ostatním nebo se ztotožňujete s rysy psychopatie, bude pro vás obtížnější najít vhled a změny. Můžete se však pokusit nasměrovat svou energii do různých pronásledování.
Například pokud někoho kyberšikanujete, protože vás to vzrušuje, existuje nějaký koníček, kterému byste se mohli věnovat, nebo podnikání, které byste mohli zahájit a které by vás nadchlo bez následků pro jinou osobu?
Byl jsi sám obětí
Pokud jste byli jednou sami obětí kyberšikany, a to je důvod, proč se kyberšikaně nyní věnujete sami, je na čase se podívat na vaše možnosti změny. Je možné, že máte nevyřešený hněv, který je třeba odstranit jiným způsobem.
Můžete se také cítit silnější, když šikanujete, což vám pomůže přestat se cítit jako oběť. V takovém případě možná budete muset pracovat na jiných způsobech, jak zlepšit svůj pocit sebe sama, abyste se přestali cítit bezmocní a bez kontroly. Koneckonců, sami jste kdysi byli obětí a víte, jaké to je.
Spíše než pokračovat v cyklu šikany a obětování, máte šanci cyklus prolomit a povznést se nad svou minulost. Pravděpodobně k tomu budete potřebovat pomoc, nejpravděpodobněji ve formě odborné pomoci při propracování své minulosti.
Měli jste konflikt nebo rozchod
Pokud někoho cyberstalkujete kvůli konfliktu, který jste s ním měli, nebo kvůli špatnému rozchodu, je čas přehodnotit své chování. Co doufáte, že svého cyberstalkingu dosáhnete? Možná budete potřebovat pomoc odborníka, abyste se propracovali k pocitům, které k tomuto chování vedly.
Jste osamělí nebo izolovaní
Co když jste jen osamělí, a to je důvod, proč jste se uchýlili ke kyberšikaně? Tento typ šikany spadá do arény lidí, kteří mohou mít pocit, že je svět prošel. Nebo že si všichni ostatní užívají život, zatímco jste sami.
V takovém případě najděte způsoby, jak začít budovat vaše osobní sociální kontakty. Připojte se do klubu, někde dobrovolně nebo se věnujte koníčkům a setkávejte se s dalšími lidmi, jako jste vy.
Jsi znuděný
Pokud děláte kyberšikanu, protože se nudíte (a nejste psychopat), pak byste měli zvážit, proč si myslíte, že je přijatelné ublížit někomu jinému výměnou za to, že se budete méně nudit.
Spousta lidí se na světě jistě nudí, ale nikdy ne kyberšikanu. Věnujte se hobby, naučte se druhý jazyk nebo najděte něco, co byste mohli dělat.
Slovo od Verywell
Pokud jste obětí kyberšikany, vězte, že nejste sami a existují možnosti, jak pomoci. Pokud máte potíže, můžete navštívit následující.
- CyberBullyHotline
- 1-800 obětí
- StopBullying.gov
A konečně, pokud jste sami kyberšikanou, nikdy není pozdě na změnu. Prozkoumejte své důvody, proč jste tyran, a zjistěte, zda nenajdete nějaké alternativy, jak chování zastavit.