Pokud jde o pohyb, deprese u vašeho dítěte nemusí být problém, který vám jako první přijde na mysl. Některé výzkumy však ukazují, že přechod, zejména přechod na novou školu, může u dítěte vést k depresivním příznakům.
To je samozřejmě jen možnost. Ačkoli výzkum ukazuje souvislost mezi pohybem a depresí u dětí, neznamená to, že každé dítě bude tímto způsobem ovlivněno.
Musíte činit rozhodnutí, která jsou pro vás a vaši rodinu správná a která by mohla být jen krokem. Naštěstí existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste zajistili hladký přechod pro své dítě a šťastný život ve vašem novém domově.
Faktory, které mohou mít vliv na vaše dítě, když se přestěhujete
Někdy nejsou podrobnosti přesunu nevyřešitelné, ale pokud je ve vaší situaci určitá flexibilita, existuje několik faktorů, které mohou vašemu dítěti přechod usnadnit.
Střídání škol
Kdykoli je to možné, nechte své dítě ve stejné škole nebo ve škole ve stejném okrese. Výzkum zjistil, že stěhování škol může být pro děti na základních a středních školách obzvláště obtížné.
Pokud vaše dítě dříve akademicky zaostávalo, přechod na pokročilejší osnovy ho může přemoci - nebo dokonce způsobit další zaostávání. Pro dítě může být akademické selhání zničující pro sebeúctu. Nízká sebeúcta je u depresivních dětí běžná.
Změna školy může mít na děti trvalé následky. Výzkum zjistil, že děti, které se často stěhovaly, mají méně kvalitních vztahů jako dospělí, mají také menší životní spokojenost a nižší celkovou pohodu.
Pokud je rozvod důvodem vašeho tahu
Pokud se stěhujete v důsledku rozvodu nebo jiné restrukturalizace rodiny, budete muset být obzvláště citliví na potřeby a pocity svého dítěte. Vaše dítě se přizpůsobí nejen novému domovu a prostředí, ale také nové rodinné struktuře.
Pohyb v kombinaci se změnou v rodině by mohl být pro dítě traumatizující a vyvolat pocity nejistoty, izolace nebo hněvu, které jsou často vidět v depresi. Dodržování běžné rutiny vašeho dítěte, pokud je to možné, vám může pomoci udržet pocit stability v jeho životě.
Udržování starých přátel
I když je pro vaše dítě důležité najít si nové přátele v novém prostředí, je také důležité, aby si udržovalo staré přátelství. Nechte své dítě komunikovat a vidět své staré přátele, kdykoli je to možné.
Jedna studie zjistila, že u dětí, které byly introvertní, se častěji vyskytly trvalé negativní účinky, pravděpodobně proto, že introvertní děti mají obtížnější dobu utváření vztahů a stěhování vytváří velké narušení blízkých vztahů.
Čím více vztahů vaše dítě má, tím více se bude cítit podporováno a sebevědomě ve své schopnosti získávat nové přátele. Dítě, které nemá žádné vrstevníky, se kterými by se mohlo spojit, se může začít stahovat ze školy a ze společenských aktivit.
Obavy o duševní zdraví
U dětí, které dříve trpěly duševním zdravím, zejména depresí, je větší pravděpodobnost, že budou mít další období deprese. Výzkum naznačuje, že stěhování je pro děti významným stresujícím faktorem života. Stěhování škol může být stejně traumatizující, jako když je rodič hospitalizován pro závažné zdravotní onemocnění.
Některé děti, zejména s duševními chorobami v minulosti, jsou náchylné k depresím v důsledku stresu. Buďte v pohotovosti ohledně známek a příznaků a zvažte, zda byste před odjezdem nemluvili s terapeutem svého dítěte o plánu péče. Můžete také požádat o doporučení nového poskytovatele ve vašem novém městě.
Jak mohou být rodiče iniciativní
Když se připojíte k místním skupinám a oslovíte nové lidi, ukážete vašemu dítěti, že není v tom, že začíná znovu. Nechte své dítě otevřeně mluvit o svých pocitech z pohybu a buďte soucitní s jeho obavami. Také se ujistěte, že nenecháte své dítě v úzkosti z pohybu.
Pokud víte, že váš tah přinese další stresující faktory, zvažte zahájení léčby dítěte v poradenství. To by mohlo být obzvláště užitečné, pokud zažili minulé epizody deprese.
Když to může být deprese
U některých dětí může stres z pohybu bohužel vyvolat příznaky deprese. Rodiče by si proto měli být vědomi příznaků u dětí, které mohou zahrnovat:
- Odstoupení od přátel a rodiny
- Nevysvětlitelný pláč
- Lpí na rodiči
- Pocit viny
- Ztráta zájmu o věci bývalého zájmu
- Akademický pokles
- Myšlenky nebo činy sebepoškozování
- Trvalé nevysvětlitelné fyzické potíže (např. Bolesti hlavy, bolesti břicha)
- Změny chuti k jídlu a / nebo hmotnosti
- Problémy se spánkem
Je normální, že je dítě z pohybu nervózní. Možná budou během prvních několika týdnů přechodu potřebovat více pozornosti a ujištění. Mohou mít dokonce krátkou poruchu spánku, která by se měla za několik dní vrátit k normálu bez léčby.
Pokud u svého dítěte zaznamenáte jakékoli příznaky deprese nebo nové nebo nevysvětlitelné chování, je důležité se poradit s dětským lékařem. Lékař může určit příčinu a léčbu, je-li to vhodné. Je velmi důležité identifikovat a léčit depresi brzy u dětí.
Pokud vy nebo váš blízký bojujete s depresí, můžete také kontaktovat národní linku pomoci pro zneužívání návykových látek a správu služeb duševního zdraví (SAMHSA) na 1-800-662-4357 informace o podpůrných a léčebných zařízeních ve vaší oblasti.
Další zdroje duševního zdraví najdete v naší národní databázi pomoci.