Pokud vás chytí podvádění, vaše manželství nemusí nutně skončit. Přestože přiznání milostného vztahu s manželem způsobí mnoho zármutků a hněvu, vaše manželství může přežít. To se ale stane, pouze pokud skutečně litujete svého rozhodnutí podvádět. Pokud se rozhodnete vyznat poměr, ujistěte se, že to děláte ze správných důvodů, nejen abyste se zbavili své vlastní viny.
Měli byste si zachránit manželství?
Někteří lidé používají záležitosti jako způsob ukončení manželství. Existuje takové obrovské neštěstí, že se vytvořila aféra, která zaplnila prázdnotu. Bez ohledu na důvody bude některá manželství zachráněna a některým může dojít ke konci.
Existuje celá řada důvodů, proč vztah nemusí přežít poměr. Pokud je zrada příliš bolestivá nebo když oba partneři nejsou odhodláni napravit škodu, je pravděpodobné, že manželství skončí. Rozhodnutí o vztahu nelze po nevěře zachránit, může to být bolestivý, ale někdy nezbytný závěr.
Způsoby, jak zachránit manželství po podvádění
Pokud se oba rozhodnete zachránit své manželství, musíte podniknout určité kroky. Chcete-li obnovit své manželství a vyléčit bolest a nedůvěru, kterou váš manžel cítí poté, co jste podváděli, budete mít několik úkolů, které musíte splnit.
Přestaň podvádět
Zní to dost jednoduše, ale překvapilo by vás, jak těžké je pro lidi tuto aféru ukončit jednou provždy. Vaše manželství nemůže přežít, pokud se rozhodnete pokračovat v nevěře. Nemějte vůbec žádný kontakt s druhou osobou.
Přestaň lhát
Přestaňte se omlouvat. Nepokoušejte se své cizoložství ospravedlňovat. Podvádění nemá žádný důvod. I když k vašemu chování mohla přispět řada faktorů, musíte si uvědomit, že jste si vybrali své činy.
Přijměte odpovědnost
Neobviňujte svého manžela. Měl jsi na výběr. Mohli jste ukončit manželství před podváděním, ale rozhodli jste se mít poměr. To je jen na vašich bedrech. Omluvte se svému manželovi. Obviňování partnera z vašich vlastních činů ztěžuje vašemu manželovi znovuzískání důvěry, kterou bude trvat, než vaše manželství přežije poměr.
Rozhodnout se
Zjistěte, zda váš manžel chce zůstat ženatý. Pokud oba chcete zachránit své manželství, pak vaše manželství není odsouzeno k zániku. Oba máte společný cíl. Oba musíte být odhodláni dělat práci, kterou bude zapotřebí k obnovení důvěry a komunikace potřebné k tomu, aby váš vztah mohl pokračovat.
Pokud zůstanete spolu, vaše manželství, jak jste věděli, skončilo aférou. Pokud jste se rozhodli vybudovat nové manželství, dělejte to společně s poctivostí a láskou a dívejte se společně na svou budoucnost, ne na minulost.
Buď upřímný
Pokud chcete jít kupředu, musíte být upřímní, sami se sebou i se svým manželem. Budete muset rozmotat pavučinu lží, které byly pravděpodobně utkané, abyste zakryli poměr. Nyní je čas na úplnou transparentnost.
Buďte přímí a otevření, abyste pomohli vašemu vztahu dostat se na pevnou půdu. Poctivost ve vztazích je spojena s nižším konfliktem. Je však důležité, aby se oba partneři na těchto standardech shodli a často o nich mluvili.
Dodržujte své sliby
Pokud říkáte, že někde budete, buďte tam. Pokud říkáte, že něco uděláte, udělejte to. Buďte spolehliví a neporušujte své sliby. Svému manželovi nemůžete pomoci obnovit důvěru, pokud nejste spolehliví a spolehliví.
Buďte otevření a trpěliví
Úroveň důvěryhodnosti vašeho manžela je nízká. Buďte otevření a dejte svému manželovi vědět, kde jste, s kým jste atd. Nebuďte tajní nebo vyhýbaví. Skrytí věcí před partnerem jen prohloubí jejich nedůvěru ve vás a váš závazek ke vztahu.
Je normální, že se váš partner cítí zrazen a nedůvěřuje. Uznejte city svého manžela a snažte se znovu vybudovat důvěru, kterou jste zradili. Neočekávejte, že vám váš manžel hned znovu důvěřuje. Získání důvěry vašeho manžela bude nějakou dobu trvat.
Komunikovat
Výzkum ukázal, že neschopnost mluvit spolu navzájem je jedním z nejčastěji uváděných důvodů, proč manželství selhává. Buďte ochotní poslouchat a mluvit se svým partnerem.
Dejte svému manželovi trochu prostoru
Je v pořádku vzít si „time out“, pokud emoce docházejí nebo je některý z vás emocionálně spuštěn. To neznamená, že vy nebo váš manžel vzlétnete na delší dobu. Znamená to jen, že věci musí vychladnout, než budete moci být znovu kolem sebe nebo si promluvit o obtížných tématech.
Trávit čas se svým manželem
Spolu s tím, jak necháte svého manžela mít čas sám, musíte mít také čas společně. Naplánujte si datum noci a až bude váš manžel připraven, zvažte společnou dovolenou.
Získejte odbornou pomoc
Pokud chce váš manžel navštívit manželského poradce, řekněte ano. Když řeknete „ne“, ukáže se, že to s obnovením manželství opravdu nemyslíte vážně. Musíte být otevřeni diskusi a identifikaci problémů a problémů ve vašem osobním životě a ve vašem manželství. Emocionálně zaměřená terapie párů je dobrým způsobem, jak překonat bolest nevěry a pomoci znovu vybudovat nové způsoby interakce.
I když pro páry, které vyhledávají terapii po aféře, není k dispozici velké množství výzkumů o výsledcích, některé důkazy naznačují, že ti, kteří vyhledají odbornou pomoc, mají často optimistické výsledky a dokážou svůj vztah napravit.
Ochotně odpouštět
Musíte si odpustit. To neznamená, že se můžete pustit z háku, ale po zbytek života nemusíte nosit kbelíky viny.
V jedné studii zabývající se tím, jak páry po aféře obnovují manželství, vědci zjistili, že zatímco proces byl obtížný, odpuštění hrálo zásadní roli. Důležité role sehrály také další akce, jako je sociální podpora, změna dynamiky páru a poradenství.
Slovo od Verywell
Vy (nebo vy oba) jste možná byli dlouho v manželství nešťastní. Podvádění není řešením, protože je jisté, že se situace ještě zhorší, i když to bylo na začátku dobré. Je odvážnou volbou zjistit, zda dokážete dodržet své sliby a udělat nezbytnou práci, abyste svůj vztah uzdravili a posunuli se vpřed.
