Stěžuje si váš manžel na to, že se necítí dobře, ale nenavštíví lékaře? Plánuje váš partner romantický večer nebo útěk s vámi a poté jej zkazí tím, že je příliš unavený nebo se necítí dobře? Dává váš partner sliby, které nejsou dodržovány? Uznává váš manžel, že ve vašem vztahu existují problémy, ale odmítá změnit chování nebo vidět s sebou manželského poradce?
Pokud je vaše odpověď na všechny nebo na většinu těchto otázek „ano“, zní to, jako byste měli manžela / manželku nebo partnera, který buď odmítá, nebo není motivován ke změně.
Problémy, které poškozují manželství
Frustrace z toho, že se váš manžel nedostává do dobrých úmyslů, nebo když říkáte jednu věc a pak děláte jinou, nebo porušujete sliby, může pomalu narušit emocionální i fyzickou intimitu ve vašem manželství. Tuto frustraci lze zvýšit, pokud váš manžel s vámi odmítne vyhledat manželské poradenství.
Co můžete dělat, když čelíte manželovi, který má vážný problém nebo znepokojující chování? Zde je několik příkladů chování manžela, které by mohlo zničit nebo způsobit velké tření ve vašem manželství:
- Nedělá čas dětem nebo tobě
- Emocionálně nebo fyzicky zneužívající
- Často nevěrný
- Hazardní hry
- Opít se často nebo pít příliš mnoho
- Mít velmi negativní přístup
- Nejsem schopen udržet práci
- Utrácet příliš mnoho peněz
Pokud se váš manžel nezmění, není ochoten pracovat na zlepšení vašeho manželství nebo nebude hledat pomoc, můžete být na cestě k rozvodu. I když není snadné se s tímto typem situace vyrovnat, zde je několik pokynů, jak zvládnout obtížné manželství, když se chce změnit jen jeden z vás.
Pokud váš manžel nevidí důvod pro změnu, neexistují žádné snadné odpovědi. Některé situace lze řešit a jiné situace narušují dohodu. Pouze vy víte, co můžete tolerovat a přesto jste sami emocionálně zdraví.
Nemůžete změnit svého manžela
Je důležité přijmout, že nemůžete změnit svého manžela. Můžete změnit jen sebe a své vlastní reakce. Změna vlastního chování může vést vašeho manžela k tomu, aby chtěl provést změny.
Zkuste na obtížné situace reagovat jinak. Pokud jste opakovaně měli stejný argument, uveďte, že problém nebudete znovu promývat a opustíte místnost. Pokud jste dříve své pocity nevyjádřili, podělte se o to, jak se cítíte se svým manželem. Nikdy neohrožujte sebe nebo své děti tím, že zůstanete v násilné situaci.
Poznej sám sebe
Poznejte sami sebe a podívejte se na své vlastní postoje, chování, očekávání, naděje, sny, vzpomínky, obavy, spouštěče chování, obavy atd. Zeptejte se sami sebe, jak dlouho si myslíte, že v manželství můžete zůstat, pokud se věci nezlepší.
Zvažte individuální poradenství, abyste předešli pocitu deprese nebo bezmocnosti, pochopili svou roli v konfliktu ve vašem manželství a ujasnili si plány do budoucna.
Rozhodněte se, s jakým negativním chováním vašeho manžela můžete žít a které z nich narušují dohodu. Rozhodněte se, zda jste schopni přizpůsobit se dráždivým a zraňujícím situacím ve vašem manželství nebo ne.
Tváří v tvář problémům
Váš manžel nemusí být tak frustrovaný a nešťastný jako vy. Když sdílíte lásku ke svému manželovi, vyjádřete své obavy a obavy z budoucnosti vašeho manželství. Pokud pochybujete o své lásce, udělejte si seznam toho, co máte na svém partnerovi rádi.
Neodkládejte rozhovor s manželem, abyste zjistili chování a čelili problémům, které ve vašem manželství vytvářejí problémy.
Strategie pro obtížné konverzace
- Souhlaste s nastavením časového rámce pro přehodnocení toho, jak se věci mají.
- Buďte vřelí a nekonfrontační.
- Brainstormujte a diskutujte o řešení problému. Vyvinout možnost manželského poradenství.
- Vyberte si čas, kdy ani jeden z vás nebude unavený.
- Objasněte, jak problém ovlivňuje vaše manželství.
- Neučte.
- Identifikujte problém.
- Vyberte místo pro konverzaci, které vás nebude rušit.
- Zůstaňte v tématu.
- Mluvte o tom, co ve svém vztahu chcete, nikoli o tom, co nechcete. Vysvětlete, co vás dělá šťastnými i naplněnými.
- Zkuste říci něco jako toto: „Nesouhlasíme hodně a způsobuje to rozpojení mezi námi. Proto bych byl rád, kdybychom šli hledat párovou terapii.“ nebo "Miluji tě a záleží mi na nás. Potřebuji pomoc, abych se naučil, jak s tebou lépe komunikovat. Rád bych s tebou vyzkoušel poradenství."
Přehodnotit
Pokud se vám nedaří, když jste vy dva připraveni přehodnotit své manželské problémy, zamyslete se nad těmito otázkami:
- Je to dočasná krize nebo konec vašeho manželství?
- Co je nejlepšího, co by se mohlo stát, kdybyste zůstali spolu?
- Co je nejlepšího, co by se mohlo stát, kdybyste se rozvedli?
- Co nejhoršího by se mohlo stát, kdybyste zůstali spolu?
- Co nejhoršího by se mohlo stát, kdybyste se rozvedli?
Slovo od Verywell
Nejsou snadné odpovědi, když je jen jeden z vás ochoten řešit vaše manželské problémy. Existují věci, které můžete udělat, které mohou pomoci zlepšit vaši schopnost vyrovnat se se situací, ale také je možné ukončit vztah. Pouze vy můžete rozhodnout, co je pro vás to pravé.
